일본 여성은 결점 없는 피부로 유명합니다. 나이든 여성도 딸만큼 어려 보이는 경우가 많습니다. 따라서 동양 여성의 나이를 파악하는 것은 어려운 일입니다.
하지만 그 비밀은 기원에만 있는 것이 아닙니다. 서양인과 달리 일본 여성은 어릴 때부터 건강을 관리해야 한다는 것을 알고 있습니다. 아름다운 옷을 고르는 것만큼이나 중요한 것은 자연의 아름다움을 보존하는 것입니다. 일본 여성들에게서 배울 수 있는 몇 가지 비법을 소개합니다!
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1- 음식
균형 잡힌 식단 [1]이 외모에 도움이된다는 것은 누구나 알고 있지만, 많은 사람들은 여전히 그것을 실천하지 않습니다. 일본 여성의 경우 균형 잡힌 식단이 현실입니다.
그들의 요리에는 항상 야채, 과일 및 주로 생선이 있습니다-오메가 3가 풍부하고 노화에 기여하는 염증 과정을 피합니다. 또한 그들의 식단은 가공 식품과 포화 지방이 적습니다.
또 다른 긍정적인 측면은 이 양질의 식단이 제공하는 장수입니다. 도쿄의 글로벌 건강 센터[2]의 규칙을 따르는 사람들은 사망할 확률이 15% 낮습니다.
2- 청소
아름다운 피부를 가꾸는 데 도움이 되는 일본인의 관습 중 하나는 매일 세안하는 것입니다. 화장을 하지 않거나 외출하지 않을 때에도 여성들은 적어도 하루에 두 번은 세안을 합니다.
이 습관은 먼지가 쌓이고 결과적으로 블랙 헤드와 여드름이 생기는 것을 방지하는 데 도움이됩니다.
3- 마사지
일본 여성들이 한동안 사용해온 또 다른 비결은 얼굴 마사지입니다. 얼굴 전체를 가볍게 터치하는 것만으로도 혈액 순환이 개선되고 피부가 이완되며 표정 주름도 예방할 수 있습니다.
흥미로운 점은이 마사지는 거울 앞에있는 사람이 할 수 있다는 것입니다. 하루에 단 몇 분의 자기 관리만으로도 중장기 적으로 그 관행이 얼마나 유익한 지 깨닫기에 충분합니다.
물론, 얼굴에 매일 터치는 기존의 주름을 감소하지 않습니다. 그러나 나타나는 새로운 가능성을 줄일 수 있습니다 또는, 적어도, 성형 수술을 필요로하지 않고, 자연을 위장.
4- 화장품
일본 여성들은 식이요법이나 마사지 등 다양한 자연 요법에 능숙하지만, 매일 화장품을 사용하기도 합니다. 그러나 그들은 이 문제에 대해 매우 신중하며 모든 친구가 그 제품을 사용한다고 해서 그 제품을 사용하는 경우는 거의 없습니다.
브라질에서는이 관습을 따를 수도 있습니다. 첫째, 피부 타입에 가장 적합한 옵션이 무엇인지 조사하는 것이 중요합니다. 이것은 인터넷을 통해 할 수있을뿐만 아니라 사용 가능한 화장품을 검색 할 수도 있습니다. Avon [3]과 다른 유명 브랜드의 인기 잡지에는 디지털 버전이있어 소비자의 일상 생활을 용이하게합니다. 이 카탈로그에서는 관심을 가질만한 사람들별로 분리 된 여러 제품을 확인할 수 있습니다.
사용하고 싶은 것을 조사하는 것 외에도 일본 기업은 각 제품의 사용 순서를 존중합니다. 예를 들어, 페이스 크림은 피부를 닦은 후에 만 사용됩니다. 즉, 그들이 원하는 방식으로 외모를 유지하기 위해 엄격하게 의식을 따릅니다.
5- 차
차의 소비는 일본에서 매우 흔하며 아무것도 아닙니다. 뜨거운 음료는 외모를 포함하여 수많은 건강 및 웰빙 혜택을 보장 할 수 있습니다.
그린티는 항산화 및 항염증 특성을 가지고 있습니다. 그래서 얼굴 마스크에도 사용됩니다. 음료의 경우, 섭취는 몸을 자유 라디칼로부터 보호하고 조기 노화를 방지할 수 있습니다.
브라질은 일본에서 너무 멀지 만이 고대 문화에서 자신의 몸을 돌보는 방법을 배울 수 있습니다. 좋은 습관은 건강을 돕고 웰빙을 증가 시키며 자연스럽게 더 나은 외모를 보장합니다.