ผู้หญิงญี่ปุ่นเป็นที่รู้กันดีว่ามี ผิวพรรณผุดผ่อง. แม้แต่คนที่อายุมากที่สุดก็มักจะอายุเท่าลูกสาว ดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากที่จะระบุว่าผู้หญิงชาวตะวันออกอายุเท่าไร
อย่างไรก็ตามความลับไม่ได้อยู่ที่ต้นกำเนิดเท่านั้น ไม่เหมือนผู้หญิงตะวันตกผู้หญิงญี่ปุ่นรู้ แต่เนิ่นๆว่าต้องดูแลสุขภาพ สิ่งสำคัญพอ ๆ กับการเลือกเครื่องแต่งกายที่สวยงามก็คือการรักษาความงามตามธรรมชาติ ลองดูบางส่วน เทคนิค คุณสามารถเรียนรู้จากผู้หญิงเหล่านี้!
1 - อาหาร
แม้ว่าทุกคนจะรู้ว่าอาหารที่สมดุล [1] มีส่วนช่วยให้ดูดี แต่หลายคนก็ยังไม่นำไปปฏิบัติ ในกรณีของผู้หญิงญี่ปุ่นการรับประทานอาหารที่สมดุลเป็นความจริง
ในจานของพวกเขามักจะมีผักผลไม้และปลาเป็นหลักซึ่งอุดมไปด้วยโอเมก้า 3 และหลีกเลี่ยงกระบวนการอักเสบที่นำไปสู่ความชรา นอกจากนี้อาหารของพวกเขายังมีอาหารแปรรูปและไขมันอิ่มตัวต่ำ
อีกแง่มุมหนึ่งที่ได้รับจากสิ่งนี้ ฟีดคุณภาพ มีอายุยืนยาว ผู้ที่ปฏิบัติตามกฎของ National Center for Global Health [2] ในโตเกียวมีโอกาสเสียชีวิตน้อยกว่า 15%
2 - ทำความสะอาด
หนึ่งในวัฒนธรรมของผู้หญิงญี่ปุ่นที่ช่วยให้พวกเขามีผิวสวยคือ ทำความสะอาดทุกวัน. แม้ว่าจะไม่ได้แต่งหน้าหรือออกจากบ้าน แต่ผู้หญิงมักล้างหน้าอย่างน้อยวันละสองครั้ง
การรักษาความสะอาดจะช่วยป้องกันการสะสมของสิ่งสกปรกและอันตรายตามมาจะดูดซับครีมและสิ่งของต่าง ๆ ให้ดีขึ้น
3 - การนวด
การเล่นมากขึ้นของญี่ปุ่นที่ต้องการให้บรรดาสาวหนุ่มมีมารยาทที่สุด นวดหน้าการแกะสมองทั่วทั้งใบหน้าช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือด ผ่อนคลายผิว และอาจลดเส้นผิวริ้วได้ในอนาคต
น่าสนใจที่การนวดนี้สามารถทำได้เองโดยการสร้างต่อไปในกระจก แค่ไม่กี่นาทีต่อวันของการดูแลตัวเองจะทำให้เราเห็นผลที่ดีในระยะเวลากลางและยาวนาน การฝึกนี้จะเป็นประโยชน์อย่างมหาศาล
แน่นอนว่าการสัมผัสประจำวันบนใบหน้าจะไม่ลดริ้วรอยที่มีอยู่ แต่อาจลดโอกาสให้ริ้วรอยใหม่เกิดขึ้นหรืออย่างน้อยก็ปกป้องมันได้อย่างธรรมชาติโดยไม่จำเป็นต้องทำศัลยกรรมเสริมสวย
บทความยังอยู่กลางเส้น แต่เราขอแนะนำให้คุณอ่านด้วย:
4 - เครื่องสำอาง
แม้ว่าพวกเธอจะเป็นผู้ที่รักธรรมชาติและใช้วิธีการต่างๆ เช่น การดูแลร่างกายผ่านอาหารและการนวด แต่ผู้หญิงญี่ปุ่นก็ยังใช้ เครื่องสำอางวันต่อวัน. อย่างไรก็ตามพวกเขาระมัดระวังในเรื่องนี้มากและแทบจะไม่ใช้ผลิตภัณฑ์เพียงเพราะเพื่อน ๆ ทุกคนใช้มัน
ในบราซิลยังสามารถปฏิบัติตามธรรมเนียมนี้ได้ อันดับแรกสิ่งสำคัญคือต้องค้นคว้าว่าอะไรคือตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับสภาพผิวของคุณ ซึ่งสามารถทำได้ทางอินเทอร์เน็ตรวมทั้งค้นหาเครื่องสำอางที่มีจำหน่าย นิตยสารยอดนิยมของเอวอน [3] และแบรนด์ดังอื่น ๆ มีฉบับดิจิทัลซึ่งอำนวยความสะดวกในชีวิตประจำวันของผู้บริโภค ในแคตตาล็อกเหล่านี้คุณสามารถตรวจสอบผลิตภัณฑ์หลายรายการโดยแยกจากผู้ที่อาจสนใจผลิตภัณฑ์เหล่านี้
นอกเหนือจากการค้นคว้าสิ่งที่พวกเขาต้องการใช้แล้ว บริษัท ญี่ปุ่นยังเคารพลำดับการใช้งานของแต่ละผลิตภัณฑ์ ตัวอย่างเช่นครีมทาหน้าจะใช้หลังจากทำความสะอาดผิวแล้วเท่านั้น นั่นคือพวกเขาปฏิบัติตามพิธีกรรมอย่างเคร่งครัดเพื่อรักษารูปลักษณ์ในแบบที่พวกเขาต้องการ
5 - ชา
การบริโภคชาเป็นสิ่งที่พบได้บ่อยในประเทสป์ญี่ปุ่นและไม่ได้เป็นโดเด็ฉย สุรินทร์อุ่นสามารถมอ่มีประโยชน์มากมายสำหรับสุขภาพและความสุขอย่างไร้ข้อจำกัด รวมทั้งสำหรับลุคดีดหรูหรา
โอ ชาเขียวตัวอย่างเช่นมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบ มากจึงใช้ในการมาสก์หน้า ในกรณีของเครื่องดื่มนั้นการดื่มจะสามารถปกป้องร่างกายจากอนุมูลอิสระและป้องกันการแก่ก่อนวัย
แม้ว่าบราซิลจะอยู่ห่างไกลจากญี่ปุ่นมาก แต่ก็สามารถเรียนรู้วิธีดูแลร่างกายของคุณเองจากวัฒนธรรมโบราณนี้ได้ นิสัยที่ดีช่วยให้มีสุขภาพดีเพิ่มพูนความเป็นอยู่และดูแลให้มีลักษณะที่ดีขึ้นตามธรรมชาติ
แหล่งที่มา:
- 1 - https://skdesu.com/th/japan-product/
- 2 – https://oglobo.globo.com/sociedade/saude/quer-viver-muito-alimente-se-como-os-japoneses-conclui-pesquisa-18973935
- 3: https://skdesu.com/th/japan-product/
