مسحوقات Matcha صحية نصائح ومفاجآت
في هذه الصفحة سوف تعلم نصائح و بعض المعلومات حول المطبخ الياباني مسحوقات Matcha صحية المعروف أيضًا باسم Herushii na matcha sumuji-.
قائمة المحتويات - عن - أصل - معلومات - مكونات - تحضير - متعلق ب
كل شيء حول Herushii na matcha sumuji-
ماتيجا هي نوع من الشاي الأخضر المسمى بالبروستاتا من اليابان، وقد نجحت في الحصول على شعبية في جميع أنحاء العالم بسبب فوائدها الصحية. بالإضافة إلى استخدامها في المشروبات الساخنة، يمكن أيضا استخدام ماتيجا في الشاي، مما يوفر خيارًا صحيًا ومتجددًا في الأيام الساخنة.
يتم تشخيص ميتجا مع مزيج من مسحوق ميتجا، أو الحليب أو الحليب النباتي، والخضروات وغيرها من المكونات المفضلة لديك. بالإضافة إلى أنه خيار رائع، هذا النوع من ميتجا هو خيارًا رائعًا بالنسبة لأولئك الذين يبحثون عن تغذية صحية أكثر، لأن ميتجا غنية بالأكسدة والمواد الغذائية الأساسية لعمل الجسم بشكل جيد.
واحدة من الخصائص الرئيسية للطماطم هي وجود الكاثينات ، وهي نوع من المضادات الحيوية التي تساعد في مكافحة الشيخوخة المبكرة للطماطم وتجنب الأمراض مثل السرطان. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الطماطم غنية أيضًا على الفيتامينات A ، C و E ، والتي تعزز النظام المناعي ويساعد في الحفاظ على الجلد صحيًا وصحيًا.
كما أنها خيارًا رائعًا بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في فقدان الوزن أو الحفاظ على التغذية المتوازنة.المتعة هي مصدرًا للطاقة الطبيعي الذي يساعد على تسريع معدل المعالجة الدموية وتخفيف الكالسيوم بشكل أكثر فعالية.بالإضافة إلى ذلك، فإن المتعة هي أيضًا حليف في تقليل الكوليسترول الخاطئ ومكافحة الأمراض القلبية.
وبالإضافة إلى فوائد الصحة، فإن مشروبات ماتيكا هي أيضا خيارًا رائعًا ومتكاملًا. ويمكن الجمع بين ماتيكا مع أنواع مختلفة من الفواكه مثل البنات، الأرز، الأنسجة، والمياه، مما يخلق طعمًا فريديًا ومتجددًا. بالإضافة إلى ذلك، من الممكن إضافة أيضًا مكونات أخرى مثل الأوجاع، والفاكهة والخضروات لتعزيز قيمة الغذاء للمشروبات.
في نهاية المطاف ، من الممكن أن تكون مكتبة ماتيكا خيارًا صحيًّا ومتكاملًا بالنسبة لأولئك الذين يبحثون عن غذاء متوازن ومتناسب مع المواد الغذائية. بالإضافة إلى ذلك ، فإنها طريقة رائعة لإدخال ماتيكا في النظام الغذائي ، وتمتلك جميع فوائدها الصحية. تجربة هذه المشروبات الجميلة وتمتلك جميع فوائدها!
المصدر و التاريخ من Smoothies de Matcha saudáveis
يعود تاريخ هذا المطعم إلى القرن التاسع عشر، عندما بدأت الكنائس البوذيّة في زراعة وجذور ألوان القهوة الخضراء لتستخدمها في الأحداث الدينية. مع مرور الوقت، أصبحت المشروبات شعبية وبدأت تشمل الناس العاديين. في الوقت الحاضر، يُعرف أن المطعمات البوذيّة هي مصدر للطاقة والمواد الغذائية بالإضافة إلى خيار رائع ومتكامل لتشمل النظام الغذائي.حول النصائح
- اسم المطبخ : مسحوقات Matcha صحية
- اسم المطبخ باللغة الإنجليزية: Healthy matcha smoothies
- اسم المطبخ في الياباني: ヘルシーな抹茶スムージー
- اسم المطعم الروماني: Herushii na matcha sumuji-
معلومات إعداد
- وقت إعداد: 5 دقائق
- وقت الطهي : 5 دقائق
- صعوبة: SIMPLE
- يناسب: 1 اشخاص
- المناسبات:
نصائح - المكونات
انظر أدناه المكونات الضرورية والمتبقية للتصميم مسحوقات Matcha صحيةيبدو أنك بحاجة إلى التفوق!
- سميث Matcha:
- 125 مل من حليب الصويا
- 175 غراما من توفوا الذئب البارد
- 1/2 البنات
- 15 مل من العسل
- 125 غراما من الجليد
- 5 جرام من مسحوق الشاي الأخضر Matcha
- بيري-Tastic Yogurt Matcha Smoothie:
- 125 غراما من Blueberries
- 125 غراما من الخضروات
- 125 مل من الأوكسجين البسيط
- 125 غراما من الجليد
- 5 جرام من مسحوق الشاي الأخضر Matcha
- كين ماتيكا سميث:
- 125 مل من حليب الصويا
- 175 غراما من توفوا الذئب البارد
- 200 جرام من الأرز
- 125 غراما من الجليد
- 5 جرام من مسحوق الشاي الأخضر Matcha
- فيانا Dream Matcha Smoothie:
- 125 مل من حليب الصويا
- 175 غراما من توفوا الذئب البارد
- 1/2 البنات
- 5ml من عصير البنفسجية
- 125 غراما من الجليد
- 5 جرام من مسحوق الشاي الأخضر Matcha
- مزيج من الشوكولاته المزروعة:
- 125 مل من حليب الشوكولاته الشوكولاته
- 175 غراما من توفوا الذئب البارد
- 1/2 البنات
- 5 غراما من القهوة في غبار
- 125 غراما من الجليد
- 5 جرام من مسحوق الشاي الأخضر Matcha
انظر مقطع فيديو من النصائح:
نصائح - كيفية إعداد
الآن كنت تعرف المكونات لإنشاء نصائح مسحوقات Matcha صحية. ، اتبع الإرشادات أدناه في وضع إعداد أو خطوة بخطوة.
طريقة
مزيج المكونات المختارة في مزيج واحد.
مزيج حتى تتمكن من الحصول على تركيز متساوي.
نصائح
- إذا كنت ترغب في تركيز أكثر سائلًا، استخدم أقل من الثلج وأضيف قليلاً من حليب الصويا.
- للحصول على ملعقة أكثر دقة ، حاول تقليل كمية حليب الصويا وإضافة المزيد من التوفو أو الأوكسجين.
- للقيام بتجهيزاتك أكثر وضوحاً، قم بإضافة قليلاً من ألوان الطماطم. لن تدرك طعمها، ولكن سيكون لديك جرعة جيدة من الحديد.
- قم بتعديل كميات ماتيكا وفقا لمتطلبات طعمك، إذا كنت تريد طعمًا قويًا، قم بإضافة كمية إضافية من القهوة.
