Shirataki الحليب مع الخبز نصائح ومفاجآت

في هذه الصفحة سوف تعلم نصائح و بعض المعلومات حول المطبخ الياباني Shirataki الحليب مع الخبز المعروف أيضًا باسم Shirataki to enoki no itamemono.

قائمة المحتويات
- عن
- أصل
- معلومات
- مكونات
- تحضير
- متعلق ب

كل شيء حول Shirataki to enoki no itamemono

شارتاتكي شيرتكي شيرتكي شيرتكي شيرتكي شيرتكي شيرتكي شيرتكي شيرتكي شيرتكي شيرتكي شيرتكي شيرتكي شيرتكي شيرتكي شيرتكي شيرتكي شيرتكي شيرتكي شيرتكي شيرتكي شيرتكي شيرتكي شيرتكي شيرتكي شيرتكي شيرتكي شيرتكي شيرتكي شيرتكي شيرتكي شيرتكي شيرتكي شيرتكي شيرتكي شيرتكي شيرتكي شيرتكي شيرتكي شيرتكي شيرتكي شيرتكي شيرتكي شيرتكي شيرتكي شيرتكي شيرتكي شيرتكي شيرتكي شير

شارتاتكي هو نوع من الأطباق الشهيرة في اليابان ، وخاصة بين أولئك الذين يبحثون عن غذاء صحي منخفض الكربوهيدرات ، وقد تم إنشاؤه من حبوب كونيكاك ، وهي النباتات الأصلية في جنوب شرق آسيا ، والتي غنية بالليبس وتحتوي على كميات قليلة من السعرات الحرارية.

يعتبر الحليب Shirataki مكونًا صارمًا ورائحًا، مما يجعله مثاليًا للتكامل مع المكونات الأخرى، مثل الحليب. يمكن أن تختلف الحليبات المستخدمة في الحليب Shirataki stir fry وفقًا لمتطلبات كل شخص، ولكن الأكثر شيوعًا هي Shiitake، Shimeji، وMampignon.

بالإضافة إلى الفواكه ، يمكن إعداد shirataki stir fry أيضا مع مكونات أخرى مثل الخضروات والخضروات والخضروات. كل شيء سيعتمد على الإبداع والطعم من الذي يتم إعداد المطعم.

لتجهيز shirataki stir fry مع الخنازير ، فحسب ، قم بتخفيف الخنازير المقطوعة إلى قطرات في حوض مع بعض الزيت أو زيت الزيتون. ثم قم بإضافة الحبوب shirataki المقطوعة وتخفيفها في الماء السريع وتخفيفها لعدة دقائق.

يعتبر Shirataki stir fry مع الخنازير طعامًا سهلًا ومريحًا ، مثاليًا للأشخاص الذين يبحثون عن تناول صحي ومتوازن. بالإضافة إلى ذلك ، فإنها خيارًا غذائيًا وبديهيًا ، مما يجعلها خيارًا رائعًا للأشخاص الذين لديهم قيود غذائية.

لذلك، إذا كنت ترغب في تجربة ملعقة شائعة من المطبخ الياباني، والتي هي صحية ورائعة وسهلة لإعدادها، Shirataki stir fry مع الخنازير هو خيار رائع.

المصدر و التاريخ من Shirataki frite com cogumelos

يعتبر Shirataki stir fry with mushrooms عبارة عن طعام من طعام آسيوي، وخاصة من اليابان. يتكون من طعام من طعام من طعام من طعام من طعام من طعام من طعام من طعام من طعام من طعام من طعام من طعام من طعام من طعام من طعام من طعام من طعام من طعام من طعام من طعام من طعام من طعام من طعام من طعام من طعام من طعام من طعام من طعام من طعام من طعام من طعام من طعام من طعام من طعام من طعام من طعام من طعام من طعام من طعام من طعام من طعام من طعام.

حول النصائح

• اسم المطبخ : Shirataki الحليب مع الخبز
• اسم المطبخ باللغة الإنجليزية: Shirataki stir fry with mushrooms
• اسم المطبخ في الياباني: しらたきとえのきの炒め物
• اسم المطعم الروماني: Shirataki to enoki no itamemono

معلومات إعداد

• وقت إعداد: 10 دقائق
• وقت الطهي : 15 دقائق
• صعوبة: SIMPLE
• يناسب: 2 اشخاص
• المناسبات: المقبلات الصيفية

نصائح - المكونات

انظر أدناه المكونات الضرورية والمتبقية للتصميم Shirataki الحليب مع الخبزيبدو أنك بحاجة إلى التفوق!

• 1 قطعة من الوجبات Shirataki
• 1 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون
• 1 مجموعة من الخضروات
• 1/2 حزمة من الخنازير enoki
• 1 بيتر الأحمر
• 1 ملعقة صغيرة من حبة الصويا
• 1 ملعقة صغيرة من زيت الأرز
• Shichimi Chilli Powder (مطلوب)

انظر مقطع فيديو من النصائح:

نصائح - كيفية إعداد

الآن كنت تعرف المكونات لإنشاء نصائح Shirataki الحليب مع الخبز. ، اتبع الإرشادات أدناه في وضع إعداد أو خطوة بخطوة.

طريقة:

قم بتجهيز الوجبات:

أولاً ، ضع حزمة شيراتكي في حوض مع الماء البارد لعدة دقائق لتجنب طعم الحمى. يوصى بتنظيف أو حرق الحبوب قبل المطبخ ، لإزالة الرائحة السلبية. في كوب ، مزيج 1 ملعقة صغيرة من حبة الصويا ، 1 ملعقة صغيرة من حبة خنزير الأسماك ، وملعقة الخنزير على لون.

قطع الخبز والفاكهة:

إزالة الجذور من الورق وقطع أطراف 1/2 حزمة من الخنازير enoki. إزالة الورق في قطعات من حوالي 3 سم.

قم بتجهيز القطرات والملابس في زيت:

في حديقة، حرق 1 ملعقة صغيرة من زيت السمك وملء حديقة Shirataki. ثم إضافة الخبز enoki وتجفيف لمدة دقيقتين.

إضافة المكونات الأخرى:

الآن حان الوقت لإضافة الخبز، الصوديوم، الأرز، وميكروباص إلى الخبز وتناولها لمدة 5 إلى 10 دقائق إضافية. خدمت على الفور. إذا كنت ترغب في تشكيك رائع، حاول إضافة بعض الخبز Shichimi قبل الوجبات.

نصائح:

- تذكر تلك الملابس المثيرة للاهتمام التي استخدمناها في المدرسة؟ يمكن أن تظهر المياه في حزمة Shirataki رائحة مماثلة، لذلك من الأفضل دائما غسل الحبوب قبل المطبخ للتخلص من الرائحة السلبية.

الدخلات الأخرى