สมูทตี้อโลเวร่า - เมนูอาหารและความล้ำของ

ในหน้านี้คุณจะได้เรียนรู้วิธีทำอาหารและข้อมูลบางอย่างเกี่ยวกับอาหารญี่ปุ่น สมูทตี้อโลเวร่า เรียกว่า aroesumuji.

สารบัญ
- เกี่ยวกับ
- ที่มา
- ข้อมูลติดต่อ
- ส่วนผสม
- การตระเตรียม
- ที่เกี่ยวข้อง

ทุกสิ่งเกี่ยวกับ aroesumuji

สมูทตี้ลำไยเป็นเครื่องดื่มที่สดชื่นและเพื่อสุขภาพที่ได้รับความนิยมมากขึ้นทั่วโลก ทำจากเนื้อลำไยพืช สมูทตี้นี้อุดมไปด้วยสารอาหารและมีประโยชน์ต่อสุขภาพในหลายด้าน

A aloe vera, ที่รู้จักกันด้วยชื่อ babosa ก็คือพืชที่มีต้นตำหรับของทวีปแอฟริกา และปัจจุบันก็ถูกปลูกในส่วนต่าง ๆ ของโลก น้ำเจลของมันที่สกัดมาจากใบของพืชนี้ ๆ ได้รู้จักกันด้วยสมบัติทางการแพทย์ และถูกนำไปใช้อย่างแพร่หลายในผลิตภัณฑ์ทางความงามและสุขภาพ

เพื่อทำสมูทตี้ว่าลูเวร่า จำเป็นต้องแยกเจลจากเนื้อพืชและผสมกับส่วนผสมอื่น ๆ ตัวเลือกหนึ่งคือการเพิ่มผลไม้ เช่น กล้วย สตรอเบอรี่ หรือสับปะรดเพื่อให้มีรสชาติหวานมากขึ้น ยังสามารถเพิ่มนม โยเกิร์ต หรือน้ำมะพร้าวเพื่อทำให้เครื่องดื่มเข้มข้นมากขึ้นได้

เพื่อนโยคะท่านเดียวของวันที่ร้อนโล้แสสมูที้ให้ความสดชื่น ของเสนอประโยชน์หลายอย่างสำหรับสุขภาพด้วย พืชดังกล่าวเป็นที่มีวิตมิน แร่ธาตุ กรดอะมิโน และสารต้านอนุมูลอิว ซึ่งช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและป้องกันโรค

ประโยชน์อีกอย่างที่สำคัญคือการลดการอักเสบซึ่งอาจช่วยในการบรรเทาความเจ็บปวดและอักเสบในร่างกาย นอกจากนี้ aloe vera ยังเป็นที่รู้จักด้วยคุณสมบัติในการสร้างเยื่อชำระทำให้มีประโยชน์ต่อสุขภาพของผิวและระบบย่อยอาหาร

สมูทีผลจากต้นอโลวีร่าก็เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนักด้วย พืชนี้เป็นที่รู้จักดีเรื่องความสามารถในการเร่งการเผาผลาญและช่วยในการลดไขมัน นอกจากนี้ยังเป็นเครื่องดื่มที่มีแคลอรี่ต่ำด้วย

สรุปแล้ว น้ำผลักสมูทีด้วยวีรา เป็นเครื่องดื่มที่อร่อยและสุขภาพที่มอบคุณประโยชน์มากมายสำหรับสุขภาพ รสชาติที่สดชื่นและสารอาหารที่สำคัญทำให้มันเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับการรวมเข้ากับอาหารและเพลิดเพลินกับผลกระทบที่เป็นบวกต่อร่างกายและจิตใจของคุณ

ต้นกำเนิดและประวัติของ Aloe Vera Smoothie

ต้นกำเนิดของสมูทตี้วุ้นเจลอโลวีร่ากลับไปถึงวัฒนธรรมอียิปต์โบราณ ที่นั่นพืชอโลวีร่าถูกพิจารณาเป็นสัญลักษณ์ของอมตีนและถูกใช้เช่นกันในการแพทย์และความงามอย่างแพร่หลาย ในช่วงของศตวรรษต่อมาการใช้อโลวีราได้ขยายออกไปสู่วัฒนธรรมอื่น ๆ รวมถึงกรีกและโรมัน และในที่สุดก็มาถึงแอมีริกาผ่านการผจญภัยของนักสำรวจสเปน ในปัจจุบัน สมูทตี้วุ้นเจลอโลวีร่าเป็นที่นิยมทั่วโลกเป็นเครื่องดื่มที่อร่อยและดีต่อสุขภาพซึ่งมีประโยชน์ต่อระบบย่อยอาหารและระบบภูมิคุ้มกัน

เกี่ยวกับสูตร

• ชื่อเมนู: สมูทตี้อโลเวร่า
• ชื่อของอาหารในภาษาอังกฤษ: Aloe vera smoothie
• ชื่อเมนูภาษาญี่ปุ่น: アロエスムージー
• ชื่อเมนูในรูปแบบโรมัน: aroesumuji

ข้อมูลการเตรียมการ

• เวลาที่ใช้ในการเตรียม: 20 นาที
• เวลาที่ใช้ในการปรุงอาหาร: 20 นาที
• ความยาก: SIMPLE
• มันเหมาะกับ: 1 คน
• โอกาส:

สูตร - ส่วนผสม

ดูไว้ด้านล่างเพื่อดูส่วนประกอบที่จำเป็นและทางเลือกในการเตรียม prep สมูทตี้อโลเวร่า. โดยสบายๆในการสร้างสรรค์!

• 1 แก้วน้ำมะนาวอโลวีร่า
• 1 แก้วของน้ำชามอกอัลมอนด์
• 1 ถ้วย ของ สตรอเบอร์รี่ แช่แข็ง
• 1 กล้วย
• 1 ช้อนโต๊ะของน้ำผึ้ง
• 1 ช้อนโต๊ะของเมล็ดแฟลกซ์
• 1 ช้อนชาของอัญมัน

ดูวิดีโอสูตรอาหาร:

สูตร - วิธีทำ

ตอนนี้ที่คุณทราบส่วนผสมที่ใช้ทำสูตรอาหารแล้ว สมูทตี้อโลเวร่า. โปรดทำตามคำแนะนำด้านล่างเกี่ยวกับวิธีการทำหรือขั้นตอนการทำต่อไป

สูตรสมูทตี้อโลเวร่า

ขั้นตอน:

1. ช่วยใส่เมล็ด chia ให้ชุ่มน้ำ:

   ใส่ 1 ช้อนชาของเมล็ด chia ลงในน้ำ และปล่อยไว้สัก 15 นาทีจนเมล็ด chia เป็นเจลลี้ดแล้ว

2. เตรียมเครื่องปั่น:

   เพิ่มเมล็ดเชียที่เติมน้ำ, 1 ถ้วยของเครื่องดื่มถั่วเหลืองหรืออะมาซาเก, 1 ถ้วยของผลไม้แช่แข็ง และ 1 ถ้วยของน้ำมะนาวอัลโอเอะเข้ากับเครื่องปั่นและคนให้เข้ากันดี

เคล็ดลับ:

• เพื่อให้สมูทีเข้มข้นมากขึ้น ละเว้นน้ำเจลลิ้งอเลียในขณะการผสม และเพิ่มมันเข้าไปตอนหลัง ปรับความเข้มข้นตามที่คุณชอบ

• ลองชิมผลไม้แช่แข็งชนิดต่าง ๆ เพื่อเปลี่ยนรสชาติของสมูทตี้ของคุณได้นะคะ

อื่น ๆ รายได้