日本女人会给你的5个美容秘诀

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众所周知,日本女性有 无瑕的肌肤。即使是最年长的人,也常常看起来是女儿的年龄。因此,确定一名东方妇女的年龄是一项艰巨的任务。 

然而,秘密不只是起源。与西方女性不同,日本女性很早就知道自己必须照顾自己的健康。与选择漂亮的衣服一样重要,它可以保留自然之美。看看一些 招数 你可以向这些女人学习!

日本女人会给你的5个美容秘诀

1 – Alimentação

Apesar de todo mundo saber que a alimentação equilibrada [1] contribui para ter uma boa aparência, muitos ainda não colocam isso em prática. No caso das japonesas, a dieta balanceada é uma realidade. 

他们的菜中总是有蔬菜,水果和主要是鱼,它们富含欧米茄3,可避免导致衰老的炎症过程。此外,他们的饮食中加工食品和饱和脂肪含量低。 

由此提供的另一个积极方面 优质饲料 é a longevidade. As pessoas que seguem as regras do Centro Nacional para a Saúde Global [2], em Tóquio, têm 15% menos de chance de falecer. 

2 – Limpeza

帮助他们拥有美丽肌肤的日本习俗之一是 日常清洁。即使她们不化妆或离开屋子,妇女也经常每天至少洗两次脸。 

该习惯有助于防止灰尘积聚,从而防止出现黑头粉刺和粉刺。 

3 – Massagem

日本女性在一段时间内采用的另一个技巧是 面部按摩。整个面部的简单触感可改善血液循环,松弛皮肤,甚至可以避免表情纹。 

有趣的是,按摩可以由镜子前的人完成。每天只有几分钟的自我保健就足以在中长期实现这一做法的益处。 

Claro que o toque diário no rosto não irá diminuir as rugas existentes. Porém, pode diminuir as chances de novas surgirem ou, ao menos, disfarçá-las de maneira natural, sem precisar de cirurgia plástica. 

日本女人会给你的5个美容秘诀

4 – Cosméticos

尽管她们擅长各种自然方法-例如食物和按摩-日本女性也使用 日常化妆品。但是,他们在这件事上非常谨慎,几乎不仅仅因为所有朋友都在使用产品而使用产品。 

No Brasil também é possível seguir esse costume. Primeiramente, é importante pesquisar quais são as melhores opções para o tipo de pele. Isso pode ser feito pela internet, assim como a busca pelas cosméticos disponíveis. As populares revistas da Avon [3] e de outras marcas famosas possuem versão digital, o que facilita o dia a dia das consumidoras. Nesses catálogos, é possível conferir vários produtos separados pelas pessoas que podem se interessar por eles. 

日本公司除了研究要使用的产品外,还尊重每种产品的使用顺序。例如,仅在清洁皮肤后才使用面霜。也就是说,他们严格遵循一种仪式以保持他们想要的外观。

5 – Chás 

O consumo de chás é bastante comum no Japão e não é à toa. A bebida quente pode garante inúmeros benefícios para a saúde e bem-estar, inclusive para a aparência. 

Ø 绿茶,例如,具有抗氧化剂和抗炎特性。如此之多以至于它也可用于面膜。就饮料而言,喝它可以保护人体免受自由基侵害并防止过早衰老。 

Apesar de o Brasil estar tão distante do Japão, é possível aprender com essa cultura milenar como cuidar do próprio corpo. Os bons hábitos ajudam a saúde, aumentam o bem-estar e garantem uma aparência melhor naturalmente. 

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