用日本的Fukutsuji方法变瘦

通过动漫学习日语,点击了解更多!

公告

许多人生活在与天平的斗争中。或许,能拥有那段梦想已久的纤细腰身。许多人求助于疯狂节食、健身房和锻炼等方法。其他人则更为激进。他们寻找昂贵甚至危险的外科手术。即使使用这么多替代方案,也可能无法达到预期的效果。

在日本,人们普遍 精益自然。即便如此,许多人还是诉诸于西方人并不常见的专业产品和技术。这些技术之一有望使您的腰部变细。他们确认,此过程可以在5分钟内减少多达9cm的腰部,最好的方法是不用离开家,仅用一条毛巾即可。同样的技术甚至可以纠正姿势和臀部问题。这种方法被称为 福通寺.

Emagreça com o método japonês fukutsuji

公告

了解福寿寺技术

日本医生打电话给 福津俊树博士 是这种方法的创造者。他专攻反射疗法、指压疗法和针灸疗法。该程序不仅在日本,而且在世界范围内都在扩大。甚至有几位 youtubers 和博主也测试了这种方法,也称为 毛巾运动。那个医生推论,腹部脂肪的积累主要是由于姿势不良所致。

这项运动基本上可以起到身体伸展的作用,使骨骼恢复到正确的位置。而且重复练习的次数越多,效果会越好。该方法除了重新定位骨骼外,还可以增强腹部肌肉。它还消除了粘在肠壁上的粪便饼。这会使您在开始的几天内失去足够的体重。因此,运动可以分散体内脂肪,改善外观。

该技术非常简单,只需躺在卷起的毛巾上即可。这必须用绳子或松紧带绑好,以免打开。用毛巾支撑下背部,然后向后抬起手臂。手朝下,双脚并拢。每天在该位置停留5分钟,其效果将已经注意到。

Fukutsuji技术的循序渐进

  1.  将毛巾卷成圆柱形,用丝带、绳子或橡皮筋固定;
  2. 背靠在毛巾上,在平坦、牢固的地方躺下;
  3.  将下背部放在毛巾上,肚脐处;
  4. 双腿张开,双脚与肩同高,脚趾接触;
  5. 将手臂伸到头顶上方,放低手掌并触摸小手指。
  6. 保持该姿势约5分钟。缓慢完成运动,不要突然运动

为了获得最佳效果,每天重复练习3次。您如何看待这种方法?你听说过吗?真的有效吗?留下您的评论并与朋友分享

公告