Bài viết này trình bày một vốn từ vựng phong phú bằng tiếng Nhật liên quan đến môi trường phòng tập thể dục, thể dục, đào tạo chức năng và pilates. Từ vựng được chia thành các tiểu thể loại để hiểu và học dễ dàng hơn.
Hy vọng rằng tài nguyên này sẽ giúp những người đam mê thể dục và những người quan tâm đến việc học tiếng Nhật mở rộng kiến thức và làm quen với các thuật ngữ thường được sử dụng trong các ngữ cảnh này.
Índice de Conteúdo
Làm thế nào để tìm một Học viện tại Nhật Bản?
Để tìm các học viện ở Nhật Bản, bạn có thể tiến hành tìm kiếm trực tuyến hoặc tại địa phương các câu lạc bộ và học viện. Bạn cũng có thể chuyển sang đề xuất từ bạn bè hoặc thư mục tìm kiếm.
Từ “phòng tập thể dục” trong tiếng Nhật là ジム (jimu). Đây là cách thường được sử dụng để chỉ một phòng tập thể dục hoặc trung tâm thể hình ở Nhật Bản. Do đó, khi tìm kiếm hoặc nói về phòng tập thể dục bằng tiếng Nhật, bạn có thể sử dụng thuật ngữ ジム (jimu).
Bạn cũng có thể tìm kiếm các vị trí có tên:
- フィットネスクラブ (fittonesu kurabu) - câu lạc bộ thể hình.
- トレーニングジム (torēningu jimu) - Đào tạo phòng tập thể dục.
- フィットネスセンター (fittonesu sentā) - Trung tâm thể dục.
- ボディメイクスタジオ (bodimeiku sutajio) - Xưởng biến hình cơ thể.
- ヘルスクラブ (herusu kurabu) - Câu lạc bộ sức khỏe.
- 体力トレーニングセンター (tairyoku torēningu sentā) - Trung tâm rèn luyện thể chất.
- 健康スポーツクラブ (kenkō supōtsu kurabu) - Câu lạc bộ sức khỏe và thể thao.
Chi phí học viện tại Nhật Bản là bao nhiêu?
Chi phí của một phòng tập thể dục ở Nhật Bản có thể khác nhau tùy thuộc vào một số yếu tố như vị trí, quy mô của phòng tập thể dục, cơ sở vật chất, dịch vụ được cung cấp và thời hạn hợp đồng.
Nhìn chung, giá thành viên phòng tập thể dục hàng tháng ở Nhật Bản có thể dao động từ khoảng 5.000 đến 20.000 Yên Nhật hoặc hơn, tùy thuộc vào các yếu tố này.
Ngoài phí hàng tháng, điều quan trọng là phải xem xét các khoản phí bổ sung có thể có như phí đăng ký, phí duy trì, phí thẻ thành viên và phí cho các dịch vụ cụ thể như lớp học nhóm hoặc đào tạo cá nhân.
Từ vựng chung của Học viện
Các lớp tập tạ lý tưởng cho những ai muốn tăng cường cơ bắp và cải thiện thành phần cơ thể. Danh sách từ vựng dưới đây sẽ giúp bạn hiểu về các học viện của Nhật Bản:
- Học viện: ジム (jimu)
- Treinador: トレーナー (torēnā)
- Sinh viên: 生徒 (seito)
- Thiết bị: 器具 (kigu)
- Exercício: 運動 (undō)
- kéo dài: ストレッチ (sutoretchi)
- Aquecimento: ウォーミングアップ (wōminguappu)
- làm mát: クールダウン (kūrudaun)
- Loạt: セット (setto)
- sự lặp lại: リピート (ripīto)
- Nghỉ ngơi: 休憩 (kyūkei)
- thở: 呼吸 (kokyū)
- hydrat hóa: 水分補給 (suibunhokyū)
- Mệt mỏi: 疲労 (hirō)
- Metabolismo: 代謝 (taisha)
- lớp nhóm: グループレッスン (gurūpu ressun)
- Huấn luyện viên cá nhân: パーソナルトレーナー (pāsonaru torēnā)
- Giờ cao điểm: ピークタイム (pīkutaimu)
- đánh giá thể chất: フィジカルアセスメント (fijikaru asesumento)
- chương trình đào tạo: トレーニングプログラム (torēningu puroguramu)
- Nutricionista: 栄養士 (eiyōshi)
- kế hoạch tập thể dục: トレーニングプラン (torēningu puran)
- Giảng viên lớp nhóm: グループレッスン講師 (gurūpu ressun kōshi)
- khu tập thể hình: パワーリフティングエリア (pawārifutingu eria)
- khu vực tim mạch: カーディオエリア (kādio eria)
- Phòng thay đồ: 更衣室 (kōishitsu)
- Vòi sen: シャワー (shawā)
- Tủ quần áo: ロッカー (rokkā)
- Toalha: タオル (taoru)
- Chai nước: 水筒 (suidō)
- trạm kéo dài: ストレッチスペース (sutoretchi supēsu)
- Trọng lượng cơ thể: 体重 (taijū)
- đo lượng mỡ cơ thể: 体脂肪測定 (taishibō sōtei)
- nhịp tim: 心拍数 (shinpakusū)
- đo huyết áp: 血圧測定 (ketsuatsu sōtei)
Dụng cụ tập gym bằng tiếng Nhật
Sau đây là một số dụng cụ tập gym bằng tiếng Nhật:
- Thắt lưng: ランニングマシン (ranningumashin)
- xe đạp tập thể dục: エアロバイク (earobaiku)
- elip: エリプティカルトレーナー (eriputikarutorēnā)
- máy chèo: ローイングマシン (rōingumashin)
- máy tập thể hình: マシン (mashin)
- Chuông không kêu: ダンベル (danberu)
- thanh tạ: バーベル (bāberu)
- băng ghế dự bị: ベンチプレス (benchipuresu)
- máy rèn: スミスマシン (sumisumashin)
- máy cáp: ケーブルマシン (kēburumashin)
- thảm bụng: アブローラー (aburōrā)
- bước chân: ステップ (suteppu)
- máy ép chân: レッグプレス (reggupuresu)
- máy ngồi xổm: スクワットマシン (sukuwattomashin)
- máy uốn chân: レッグカール (reggukāru)
- máy đánh cá: ペックデック (pekkudekku)
- máy kéo xuống: プルダウンマシン (purudaunmashin)
- máy cơ tam đầu: トライセップスマシン (toraiseppusumashin)
- máy bắp tay: バイセップスマシン (baiseppusumashin)
- máy vai: ショルダープレス (shorudāpuresu)
- máy bê: カーフレイズマシン (kāfureizumashin)
- máy kéo dài chân: レッグエクステンション (regguekusutenshon)
- máy uốn cánh tay: プッシュアップマシン (pushuappumashin)
- máy ép chân: アダクションマシン (adakushonmashin)
- máy bắt cóc chân: アブダクションマシン (abudakushonmashin)
- máy dán ngực: チェストプレス (chesutopuresu)
- máy tập bụng: アブクランチャー (abukuranchā)
Bài viết vẫn còn ở giữa đường, nhưng chúng tôi đã khuyến nghị đọc thêm:
Từ vựng tiếng Nhật về thể hình
- Điều kiện thể chất: フィットネス (fittonesu)
- thể hình: 重量トレーニング (jūryō torēningu)
- tim mạch: カーディオ (kādio)
- Thắt lưng: ランニングマシン (ranningumashin)
- xe đạp tập thể dục: エアロバイク (earobaiku)
- elip: エリプティカルトレーナー (eriputikarutorēnā)
- Cử tạ: ウエイトリフティング (ueitorifutingu)
- ngồi xổm: スクワット (sukuwatto)
- uốn cong cánh tay: 腕立て伏せ (udetatefuse)
- bụng: 腹筋 (fukkin)
- rèn luyện sức đề kháng: 抵抗トレーニング (teikō torēningu)
- rèn luyện sức mạnh: 強度トレーニング (kyōdo torēningu)
- đào tạo vụ nổ: 爆発力トレーニング (bakuhatsuryoku torēningu)
- rèn luyện sự nhanh nhẹn: 敏捷性トレーニング (binshōsei torēningu)
- đào tạo cân bằng: バランストレーニング (baransu torēningu)
- rèn luyện sức bền cơ bắp: 筋力トレーニング (kinryoku torēningu)
- đào tạo ổn định: 安定性トレーニング (anteisei torēningu)
- đào tạo cốt lõi: コアトレーニング (koatorēningu)
- đào tạo tốc độ: スピードトレーニング (supīdo torēningu)
Từ vựng đào tạo chức năng:
- Đào tạo chức năng: ファンクショナルトレーニング (fankushonaru torēningu)
- vận động chức năng: ファンクショナルムーブメント (fankushonaru mūbumento)
- nhảy ngồi xổm: ジャンプスクワット (janpu sukuwatto)
- bế tắc: デッドリフト (deddo rifuto)
- sự lôi kéo: プルアップ (puruappu)
- ợ hơi: バーピー (bāpī)
- chuyển bên: サイドステップ (saido suteppu)
- Bảng: プランク (puranku)
- bậc thang nhanh nhẹn: アジリティラダー (ajiriti radā)
- đào tạo đình chỉ: サスペンショントレーニング (sasupenshon torēningu)
Từ vựng Pilates trong tiếng Nhật
Pilates liên quan đến các chuyển động chính xác, có kiểm soát kết hợp với hơi thở thích hợp và sự tập trung tinh thần. Trong phần này, chúng tôi sẽ giới thiệu thêm các từ và thuật ngữ liên quan đến vũ trụ của Pilates trong tiếng Nhật.
- Cadillac: ピラティス (piratisu)
- Mat Pilates: マットピラテス (matto piratisu)
- nhà cải cách: リフォーマー (rifōmā)
- Cadillac: キャデラック (kyaderakku)
- thùng: バレル (bareru)
- kéo giãn cột sống: スパインストレッチ (supain sutoretchi)
- Cem: セム (semu)
- cuộn lên: ロールアップ (rōruappu)
- Ponte: ブリッジ (burijji)
- Thiên nga lặn: スワンダイブ (suwandaibu)
- Exercício: エクササイズ (ekusasaizu)
- thở: 呼吸 (kokyū)
- Sự tập trung: 集中力 (shūchūryoku)
- Điều khiển: コントロール (kontorōru)
- Tư thế: 姿勢 (shisei)
- cốt lõi: コア (koa)
- Uyển chuyển: 柔軟性 (jūnansei)
- Sự ổn định: 安定性 (anteisei)
- căn chỉnh: アラインメント (arainimento)
- lương tâm thân thể: 身体の意識 (shintai no ishiki)
- trung tâm sức mạnh: パワーセンター (pawāsenta)
- chuyển động của chất lỏng: 流れる動き (nagareru ugoki)
- Sự cân bằng: バランス (baransu)
- Resistência: 抵抗 (teikō)
- uốn cong: 屈曲 (kukkyoku)
- Sự mở rộng: 伸展 (shinten)
- Vòng xoay: 回旋 (kaisen)
- căn chỉnh trung tính: ニュートラルアライメント (nyūtoraru arainmento)
- cột chịu lực: 脊柱のローリング (sechū no rōringu)
- Bài tập trên chiếc Cadillac: カディラックのエクササイズ (kyaderakku no ekusasaizu)
- Bài tập về máy cải cách: リフォーマーのエクササイズ (rifōmā no ekusasaizu)
- bài tập thùng: バレルのエクササイズ (bareru no ekusasaizu)
- quả bóng lăn: ボールのローリング (bōru no rōringu)
- bài tập ổn định: 安定化のエクササイズ (anteika no ekusasaizu)
- Bài tập tăng cường cốt lõi: コア強化のエクササイズ (koa kyōka no ekusasaizu)
Các loại lớp học trong tiếng Nhật
- các lớp dạy nhảy: ダンスレッスン (dansu ressun)
- lớp học yoga: ヨガレッスン (yoga ressun)
- lớp học võ thuật: 武道レッスン (budō ressun)
- Lơp học bơi lội: 水泳レッスン (suiei ressun)
- lớp học kéo sợi: スピニングレッスン (supiningu ressun)
- lớp kickboxing: キックボクシングレッスン (kikkubokushingu ressun)
- lớp học zumba: ズンバレッスン (zunba ressun)
- các lớp học phi công: ピロキシングレッスン (pirokushingu ressun)
- lớp thể dục nhịp điệu: エアロビクスレッスン (earobikusu ressun)
- Các lớp đào tạo mạch: サーキットトレーニングレッスン (sākitto torēningu ressun)
- lớp thể hình: 筋力トレーニングレッスン (kinryoku torēningu ressun)
- lớp học kéo dài: ストレッチレッスン (sutoretchi ressun)
- Các lớp đào tạo chức năng: ファンクショナルトレーニングレッスン (fankushonaru torēningu ressun)
- bài học đấm bốc: ボクシングレッスン (bokushingu ressun)
- Nhóm lớp học pilates: グループピラテスレッスン (gurūpu piratesu ressun)
- Các lớp đào tạo đình chỉ (TRX): サスペンショントレーニングレッスン (sasupenshon torēningu ressun)
- lớp học múa bụng: ベリーダンスレッスン (berīdansu ressun)
- các lớp huấn luyện sức đề kháng: 抵抗トレーニングレッスン (teikō torēningu ressun)
- lớp học pilates trên không: エアリアルピラテスレッスン (eariaru piratesu ressun)
- các lớp đào tạo sức mạnh: 強度トレーニングレッスン (kyōdo torēningu ressun)
Bài viết này đã trình bày một lượng từ vựng phong phú bằng tiếng Nhật liên quan đến môi trường phòng tập thể dục, thể dục, đào tạo chức năng và pilates. Biết những thuật ngữ này có thể giúp những người đam mê thể dục giao tiếp tốt hơn trong bối cảnh hoạt động thể chất, đồng thời giúp những người đang học tiếng Nhật mở rộng vốn từ vựng trong lĩnh vực cụ thể này.
