Shiatsu: Khám phá liệu pháp mát-xa trị liệu của Nhật Bản giúp cân bằng cơ thể và tâm trí

Trong thế giới ngày nay, mọi người ngày càng tìm kiếm những cách mới để cảm thấy thoải mái và bình yên với bản thân, cho dù thông qua thiền định, các bài tập yoga hay massage. Cùng với đó, shiatsu ngày càng có nhiều không gian hơn trong nền văn hóa của chúng ta.

Và đừng nghĩ rằng đây là một thứ gì đó thời sự, ngược lại, loại hình massage này đã được ông cha ta truyền lại từ bao đời nay, mang đến một loại hình nghệ thuật tâm linh rất tốt cho cả cơ thể và tâm hồn. rất chỉ định.

Do đó, bài viết hôm nay sẽ đề cập đến shiatsu là gì và làm thế nào nó có thể mang lại nhiều điều tốt cho con người, thông báo các đặc điểm và lợi ích chính của nó, cũng như các phương pháp không được chỉ định cho liệu pháp đó.

Là người bạn làm việc cùng bảo trì máy móc công nghiệp hoặc trong một công ty luật, tất cả họ, ở một mức độ nào đó, đều có thể bị căng thẳng trong ngày, điều này có thể gây ra một số thái độ khiến họ bị tổn hại ngay sau đó.

Một số vì các vấn đề cá nhân mà không để lại suy nghĩ của họ, những người khác vì thói quen mệt mỏi và tiêu hao rất nhiều năng lượng. Bất kể lý do là gì, điều quan trọng là phải tìm kiếm sự cân bằng của năng lượng để không có gì trùng lặp với bất kỳ điều gì khác.

Ngay cả khi bạn sử dụng van cầu Trong công việc, cuộc sống của bạn luôn cần phải cân bằng nhất có thể, và một cách để làm điều này là với shiatsu, một kiểu mát xa mà nhiều người không biết nhưng lại rất thú vị.

Nói một cách đơn giản và trực tiếp, shiatsu là một kỹ thuật trị liệu giúp giảm mức độ căng thẳng và mang lại sự hài hòa hơn cho cơ thể, cải thiện tư thế cơ thể và tạo ra sự thư giãn vô cùng thỏa mãn.

Nói cách khác, nó giúp làm giãn các mạch máu tốt hơn, cải thiện tuần hoàn của cơ thể và thậm chí là thư giãn các cơ và giảm căng thẳng, rất lý tưởng cho những ai có một ngày dài làm việc căng thẳng. dịch vụ tư vấn môi trường.

Do đó, các chủ đề sau đây sẽ đề cập nhiều hơn một chút về lợi ích của shiatsu và cách nó có thể cực kỳ quan trọng đối với cơ thể và thậm chí là trí óc của bạn theo những cách đa dạng nhất. Nếu không có thêm lời khuyên, hãy kiểm tra nó.

Các đặc điểm của shiatsu

Bây giờ chúng ta đã hiểu rõ hơn một chút về shiatsu là gì và nó có thể thú vị và quan trọng như thế nào, đã đến lúc hiểu rõ hơn về đặc điểm và lợi ích của nó, điều mà tất cả những người thực hành nó cũng đang tìm kiếm.

Trước hết, cần phải nhớ rằng kiểu massage, kỹ thuật này, có thể áp dụng cho tất cả mọi người, từ những người đang ở nhà vào cuối tuần cho đến cả những người đã đến nhà bạn sau một ngày bán hàng. rượu tuyệt đối.

Tuy nhiên, chúng ta có thể nêu ra những lợi ích chính của shiatsu:

  • Cải thiện tư thế cơ thể;
  • Làm dịu và giảm căng thẳng cho cơ thể;
  • Tạo điều kiện loại bỏ các chất độc ra khỏi cơ thể;
  • Thư giãn cơ thể nhiều hơn;
  • Lưu thông máu lớn hơn.

Mặc dù đó là một cái gì đó được chỉ định để hiểu, chúng tôi luôn khuyên bạn nên đến gặp các chuyên gia để thực hiện massage. Đó là bởi vì áp lực phải được thực hiện ở những điểm cụ thể để có một số tác động lên cơ thể của người đó theo cách không gây tổn thương hoặc gây ra thiệt hại lớn hơn.

Nghĩ về một phân tích công việc, bạn sẽ hầu như không cố gắng tự phân tích mà không tham khảo ý kiến của chuyên gia, và khi chúng tôi nghĩ về shiatsu và cách nó có thể ảnh hưởng đến cơ thể của bạn, bạn cũng cần được chăm sóc tương tự.

Để thực hiện, người được massage phải nằm xuống, ngay sau đó, chuyên viên sẽ thoa một số loại dầu đặc biệt giúp da hấp thụ tốt hơn, một số loại thậm chí còn có tính chất gây tê.

Khi quy trình bắt đầu, bác sĩ hoặc học viên áp dụng phương pháp xoa bóp sẽ bắt đầu xoa bóp một điểm nhất định, phát triển các kỹ thuật của họ và sử dụng các điểm áp lực cụ thể để tạo ra kết quả mong muốn.

Cũng như quá trình của quy định về môi trường nó cần phải được thực hiện một cách bình tĩnh và bình tĩnh, shiatsu cũng vậy, và khi làm như vậy, các điểm áp lực được giải tỏa, thúc đẩy sự thoải mái hơn.

Một đặc điểm khác có thể kể đến nhiều đó là quan niệm về truyền thống mà shiatsu mang lại. Nói cách khác, nó chủ yếu dựa vào dòng chảy và sự kiểm soát của Ki của mọi người để di chuyển năng lượng đó một cách hiệu quả trong suốt phiên trị liệu.

Um lớp lót kim loại được định hình nhiều lần trong quá trình sáng tạo của nó cho đến khi nó trở thành cách mà công ty mong muốn và khi chúng ta nghĩ về kỹ thuật mát-xa này, việc hiểu cơ thể hoạt động như thế nào và phản ứng với những kích thích nhất định là rất quan trọng, tức là năng lượng bên trong cơ thể có hình dạng.

Người ta tin rằng Ki này là một loại năng lượng có trong tất cả chúng sinh, và thông qua nó, một số kênh năng lượng, được gọi là kinh mạch, được tiếp xúc, để dòng chảy tự do và nuôi dưỡng tâm trí, linh hồn, trí tuệ của bạn. cơ thể của bạn.

Tuy nhiên, cũng giống như một số thiết bị có thể tích lũy công sức hoặc có khiếm khuyết, đòi hỏi sửa chữa quy mô, năng lượng được đề cập nhiều này có thể tích tụ ở các vùng khác nhau của cơ thể, đòi hỏi kỹ thuật và cách xoa bóp.

Nói cách khác, mục tiêu chính của phương pháp này là để điều hòa lưu lượng máu tốt hơn, điều hòa toàn bộ tuần hoàn và phát huy tất cả các lợi ích đã được đề cập đến trong toàn bộ văn bản.

Chống chỉ định và lời khuyên

Một số nghi ngờ có thể vẫn còn trong tâm trí bạn sau tất cả các hướng dẫn của chúng tôi và chủ đề này chỉ là để giải quyết một số trong số đó và giúp bạn hiểu rõ hơn về cách sử dụng shiatsu và nếu nó phù hợp với bạn.

Điểm đầu tiên được đề cập là những người có thể có hoặc không thích loại hình massage này. Vì niềm vui của đại đa số mọi người, không có hạn chế để tận dụng lợi thế của kỹ thuật này.

Mặc dù người cao tuổi tận hưởng tốt nhất những lợi ích và tự xoa bóp, ngay cả trẻ sơ sinh cũng có thể tận dụng tối đa loại kỹ thuật này, ngay cả khi họ cần chăm sóc nhiều hơn một chút.

Vì vậy, bất kể giới tính, tuổi tác, thậm chí cả tính cách hay thể chất, shiatsu đều chứng tỏ mình là một thứ vô cùng quý giá, thoải mái và phù hợp với tất cả mọi người. Vì nó rất thư giãn, nó sẽ giúp rất nhiều để mang lại những lợi ích được đề cập trong suốt văn bản một cách nhanh chóng và hiệu quả hơn.

Để tìm các phòng khám và các chuyên gia thực hiện kiểu massage này, trước tiên bạn nên tìm kiếm trên internet, nơi có nhiều khả năng, nhưng tìm trong các trung tâm thương mại và thậm chí hỏi tại các phòng khám y tế cũng là một lựa chọn tốt.

Chỉ cần lưu ý thực hiện nhiều nghiên cứu trước khi bạn thực sự quyết định địa điểm và thời điểm bạn sẽ thực hiện quy trình, chỉ vì bạn luôn nên nghiên cứu nhiều nhất có thể trước khi thuê một dịch vụ, hãy để một mình giải quyết như vậy trực tiếp với cơ thể của bạn.

Tuy nhiên, có một số chống chỉ định mà bạn phải cẩn thận để không mắc phải sai lầm và cuối cùng gây ra tác dụng ngược với những gì bạn đang tìm kiếm, đó là gây khó chịu cho cơ thể của bạn hoặc làm cho một số tình trạng mà người bệnh phải nặng hơn.

Thứ nhất, phụ nữ mang thai không nên massage này dưới bất kỳ hình thức nào, chủ yếu là vì nó có thể ảnh hưởng đến cuộc sống nhỏ đang được sinh ra ở đó, trong trường hợp khác, do cơ thể thay đổi liên tục trong giai đoạn này, nó có thể phát sinh các biến chứng lớn hơn.

Bệnh nhân loãng xương cũng nên tránh loại kỹ thuật này, vì xương yếu. Một số trong số chúng có thể bị hỏng trong quá trình này và để phòng ngừa, tốt nhất là nên tránh để không tạo ra các biến chứng khác.

Cũng cần lưu ý đối với những người đang trải qua một quá trình hậu phẫu nào đó, cơ thể suy nhược hơn, tùy vào từng cuộc phẫu thuật mà có thể nguy hại đến tính mạng rất nhiều.

Bạn nên tuân theo các khuyến nghị y tế và làm những gì thích hợp nhất cho từng trường hợp, luôn tùy từng trường hợp cụ thể.

Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, cũng cần chú ý đến những người đang trải qua một quá trình viêm nhiễm nào đó, dù là bên trong hay bên ngoài.

Cơ thể của một người trải qua tình huống này thường đã yếu hơn và có thể bị ảnh hưởng theo một cách nào đó trong quá trình xoa bóp.

Bài viết hôm nay cho thấy shiatsu quan trọng như thế nào và có thể giúp bạn rất nhiều để có một tâm trí cân bằng hơn, một cơ thể khỏe mạnh và ít căng thẳng hơn, phản ánh tích cực về cuộc sống của bạn và giúp ích trong nhiều khía cạnh khác nhau của nó. Nó thực sự đáng để đầu tư.

Chia sẻ bài viết này:


Viết một bình luận