Ashi-waza – Kỹ thuật và liệu pháp chân

ĐƯỢC VIẾT BỞI

Ashi-waza [足技] là một tập hợp các kỹ thuật trị liệu bàn chân của Nhật Bản. Ashi, nghĩa đen là bàn chân, trong khi Waza có nghĩa là kỹ thuật. Nghệ thuật này được sử dụng cả trong chiến đấu và trị liệu cơ thể, trong bài viết này chúng ta sẽ nói về cả hai.

Ashi Waza là kỹ thuật chiến đấu

O Ashi waza nó được coi là một phần lớn của karate, judo và các loại hình chiến đấu khác, liên quan đến việc nghiên cứu các kỹ thuật bằng chân. Vị trí của bàn chân để chịu va đập và các kỹ thuật phòng thủ hoặc tấn công theo nghĩa rộng.

Tại Võ karate, các bộ phận của bàn chân và bàn chân được đặt tên và quy định cho từng loại kỹ thuật chiến đấu. Fukurahagi đề cập đến con bê, Futomomo đề cập đến đùi, Hiza tương ứng với đầu gối, bàn chân được gọi là Soku.

Soku là thành viên chính của kỹ thuật chân Nhật Bản, nơi nó được sử dụng để áp dụng và nhận các cú đánh và tác động. Những khu vực này được gọi là Haisoku, Kakato, Koshi, Teisoku, Sokuto, Tsumasaki và Sune.

Bất kỳ kỹ thuật nào sử dụng chân hoặc chân trong bất kỳ loại chiến đấu nào của Nhật Bản, cuối cùng đều có thể được xếp vào loại ashiwaza, vì từ đó không có nghĩa gì khác ngoài kỹ thuật bằng chân.

Ashi-waza – técnicas e terapia com os pés

Ashi-Waza như một liệu pháp

Liệu pháp chân được phát triển vào năm 2003 tại trường TOYO SEITAI SENMON GAKUIN (Oriental Trường Chuyên Spinal Alignment Technique), nằm ở Shizuoka (Nhật Bản) bằng thạc sĩ Daisuke Sugiyama.

Ông đã thu thập các kỹ thuật của Massage TháiSeitai (Tổ chức Corporal), giải nén tốt nhất của hai kỹ thuật, do đó phát triển phương pháp riêng của mình gọi Sugiyama Ashigi.

Kỹ thuật này mang đến trải nghiệm mới cho những người cần chăm sóc trị liệu, đồng thời mang lại lợi ích cho người áp dụng kỹ thuật. Những lợi ích là rất nhiều cho cả những người tiếp nhận hoặc áp dụng các kỹ thuật.

Lợi ích cho những người được trị liệu bằng chân:

  • Tăng phạm vi chuyển động của khớp;
  • Từ lòng bàn chân, “Ki” (năng lượng sức sống) tỏa ra, mà thường lớn hơn so với bàn tay;
  • Nhịp điệu dễ chịu tạo ra một kích thích thoải mái khắp cơ thể;
  • Có thể xoa bóp và giải phóng căng thẳng từ toàn bộ cơ thể, và không chỉ từ các điểm cụ thể;
  • Cải thiện tuần hoàn máu;
  • Nâng cao và cải thiện sự trao đổi chất;
  • Loại bỏ độc tố;
  • Dòng chảy của dịch bạch huyết trở nên thông suốt, cải thiện sức khỏe;
Ashi-waza – técnicas e terapia com os pés

Không giống như những gì hình ảnh trên cho thấy, các liệu pháp chân được thực hiện bằng cách sử dụng bàn chân chứ không phải bàn chân.

Lợi ích cho Nhà trị liệu:

  • Các nhà trị liệu người áp dụng kỹ thuật nhận Tự bảo quản;
  • Giảm hao mòn thể chất và cải thiện năng suất;
  • Phát triển Cân bằng;
  • Cải thiện và tái giáo dục tư thế của bạn;
  • Kích thích các khu vực và phản xạ của bàn chân;
  • Cải thiện độ nhạy của lòng bàn chân;
  • Tăng cường sức mạnh cho các chi dưới;
  • Làm mềm tình trạng giữ nước ở các chi dưới;
  • Cải thiện lưu thông máu;
  • Đốt mỡ ở chi dưới;

Helio Nakaura là sinh viên nước ngoài đầu tiên học tập và thực hành phương pháp này tại Nhật Bản, và hiện anh dự định sẽ truyền bá kỹ thuật này để mang lại lợi ích cho số lượng lớn nhất. Anh ấy thậm chí còn tham gia một khóa học trực tuyến và trực tiếp về điều này, bạn có thể xem chi tiết bằng cách truy cập trang web của anh ấy bên dưới:

Compartilhe com seus Amigos!