คำศัพท์เกี่ยวกับฟิตเนส – โรงยิมในภาษาญี่ปุ่น

บทความนี้นำเสนอคำศัพท์ภาษาญี่ปุ่นที่ครอบคลุมเกี่ยวกับสภาพแวดล้อมในโรงยิม ฟิตเนส การฝึกฟังก์ชั่น และพิลาทิส คำศัพท์แบ่งออกเป็นหมวดหมู่ย่อยเพื่อให้เข้าใจและเรียนรู้ได้ง่ายขึ้น

คาดหวังว่าทรัพยากรนี้จะช่วยให้คนที่ชอบการออกกำลังกายและผู้ที่สนใจเรียนภาษาญี่ปุ่นสามารถขยายความรู้ของตัวเองและเข้าใจคำศัพท์ที่ใช้บ่อยในบริบทเหล่านี้ได้

จะหา Academy ในญี่ปุ่นได้อย่างไร?

หากต้องการค้นหาสถาบันการศึกษาในญี่ปุ่น คุณสามารถค้นหาสโมสรและสถานศึกษาทางออนไลน์หรือในท้องถิ่น คุณยังสามารถเปิดคำแนะนำจากเพื่อนหรือไดเร็กทอรีการค้นหา

คำว่า "โรงยิม" ในภาษาญี่ปุ่นคือ ジム (jimu) นี่เป็นวิธีที่ใช้โดยทั่วไปในการอ้างถึงโรงยิมหรือฟิตเนสเซ็นเตอร์ในญี่ปุ่น ดังนั้นเมื่อต้องการหรือพูดถึงโรงยิมในภาษาญี่ปุ่น คุณสามารถใช้คำว่า ジム (jimu) ได้

คุณยังสามารถค้นหาสถานที่ที่ชื่อ:

1. フィットネスクラブ (fittonesu kurabu) - ฟิตเนสคลับ.
2. トレーニングジム (torēningu jimu) - ห้องออกกำลังกาย.
3. フィットネスセンター (fittonesu sentā) - ศูนย์ออกกำลังกาย.
4. ボディメイクスタジオ (bodimeiku sutajio) - สตูดิโอแปลงร่าง
5. ヘルスクラブ (herusu kurabu) - สโมสรสุขภาพ.
6. 体力トレーニングセンター (tairyoku torēningu sentā) - ศูนย์ฝึกกายภาพ.
7. 健康スポーツクラブ (kenkō supōtsu kurabu) - สโมสรสุขภาพและกีฬา

Academy มีค่าใช้จ่ายเท่าไรในญี่ปุ่น?

ค่าใช้จ่ายของโรงยิมในญี่ปุ่นอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ เช่น สถานที่ตั้ง ขนาดของโรงยิม สิ่งอำนวยความสะดวก บริการที่มีให้ และระยะเวลาของสัญญา

โดยรวมแล้ว ราคาค่าสมาชิกโรงยิมในญี่ปุ่นต่อเดือนอยู่ที่ประมาณ 5,000 ถึง 20,000 เยนญี่ปุ่นหรือมากกว่า ขึ้นอยู่กับปัจจัยเหล่านี้

นอกจากค่าธรรมเนียมรายเดือนแล้ว สิ่งสำคัญคือต้องพิจารณาค่าธรรมเนียมเพิ่มเติมที่เป็นไปได้ เช่น ค่าสมัคร ค่าบำรุงรักษา ค่าบัตรสมาชิก และค่าธรรมเนียมสำหรับบริการเฉพาะ เช่น ชั้นเรียนกลุ่มหรือการฝึกอบรมส่วนบุคคล

คำศัพท์ทั่วไปของ Academy

การฝึกโยคะเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับบุคคลที่ต้องการเสริมกล้ามเนื้อและปรับปรุงโครงสร้างร่างกายของตน คำศัพท์ด้านล่างจะช่วยในการเข้าใจการออกกำลังกายในโรงยิมของประเทศญี่ปุ่น:

• สถาบันการศึกษา: ジム (jimu)
• เทรนเนอร์: トレーナー (torēnā)
• นักศึกษา: 生徒 (seito)
• อุปกรณ์: 器具 (kigu)
• ออกกำลังกาย: 運動 (undō)
• การยืดกล้ามเนื้อ: ストレッチ (sutoretchi)
• เครื่องทำความร้อน: ウォーミングアップ (wōminguappu)
• คูลลิ่ง: クールダウン (kūrudaun)
• ชุด: セット (setto)
• การทำซ้ำ: リピート (ripīto)
• พักผ่อน: 休憩 (kyūkei)
• การหายใจ: 呼吸 (kokyū)
• ไฮเดรชั่น: 水分補給 (suibunhokyū)
• ความเหนื่อยล้า: 疲労 (hirō)
• การเผาผลาญอาหาร: 代謝 (taisha)
• ชั้นเรียนกลุ่ม: グループレッスン (gurūpu ressun)
• ผู้ฝึกสอนส่วนตัว: パーソナルトレーナー (pāsonaru torēnā)
• ชั่วโมงเร่งด่วน: ピークタイム (pīkutaimu)
• การประเมินทางกายภาพ: フィジカルアセスメント (fijikaru asesumento)
• โปรแกรมการฝึกอบรม: トレーニングプログラム (torēningu puroguramu)
• นักโภชนาการ: 栄養士 (eiyōshi)
• แผนการออกกำลังกาย: トレーニングプラン (torēningu puran)
• ครูประจำชั้นกลุ่ม: グループレッスン講師 (gurūpu ressun kōshi)
• พื้นที่เพาะกาย: パワーリフティングエリア (pawārifutingu eria)
• พื้นที่คาร์ดิโอ: カーディオエリア (kādio eria)
• ห้องล็อกเกอร์: 更衣室 (kōishitsu)
• ฝักบัว: シャワー (shawā)
• ตู้เสื้อผ้า: ロッカー (rokkā)
• ผ้าขนหนู: タオル (taoru)
• ขวดน้ำ: 水筒 (suidō)
• สถานียืด: ストレッチスペース (sutoretchi supēsu)
• น้ำหนักตัว: 体重 (taijū)
• การวัดไขมันในร่างกาย: 体脂肪測定 (taishibō sōtei)
• อัตราการเต้นของหัวใจ: 心拍数 (shinpakusū)
• การวัดความดันโลหิต: 血圧測定 (ketsuatsu sōtei)

เครื่องออกกำลังกายในภาษาญี่ปุ่น

นี่คืออุปกรณ์ออกกำลังกายบางส่วนในภาษาญี่ปุ่น:

• เข็มขัด: ランニングマシン (ranningumashin)
• จักรยานออกกำลังกาย: エアロバイク (earobaiku)
• วงรี: エリプティカルトレーナー (eriputikarutorēnā)
• เครื่องกรรเชียงบก: ローイングマシン (rōingumashin)
• เครื่องเพาะกาย: マシン (mashin)
• ดัมเบล: ダンベル (danberu)
• แถบน้ำหนัก: バーベル (bāberu)
• กดบัลลังก์: ベンチプレス (benchipuresu)
• เครื่องสมิ ธ: スミスマシン (sumisumashin)
• เครื่องสาย: ケーブルマシン (kēburumashin)
• แผ่นท้อง: アブローラー (aburōrā)
• ขั้นตอน: ステップ (suteppu)
• เครื่องกดขา: レッグプレス (reggupuresu)
• เครื่องหมอบ: スクワットマシン (sukuwattomashin)
• เครื่องดัดขา: レッグカール (reggukāru)
• เครื่องจิกสำรับ: ペックデック (pekkudekku)
• เครื่องดึงลง: プルダウンマシン (purudaunmashin)
• เครื่องไขว้: トライセップスマシン (toraiseppusumashin)
• เครื่องไบเซ็ป: バイセップスマシン (baiseppusumashin)
• เครื่องไหล่: ショルダープレス (shorudāpuresu)
• เครื่องลูกวัว: カーフレイズマシン (kāfureizumashin)
• เครื่องยืดขา: レッグエクステンション (regguekusutenshon)
• เครื่องดัดแขน: プッシュアップマシン (pushuappumashin)
• เครื่องดึงขา: アダクションマシン (adakushonmashin)
• เครื่องกระตุกขา: アブダクションマシン (abudakushonmashin)
• เครื่องทับทรวง: チェストプレス (chesutopuresu)
• เครื่องบริหารหน้าท้อง: アブクランチャー (abukuranchā)

บทความยังอยู่กลางเส้น แต่เราขอแนะนำให้คุณอ่านด้วย:

คำศัพท์ฟิตเนสภาษาญี่ปุ่น

• การปรับสภาพร่างกาย: フィットネス (fittonesu)
• เพาะกาย: 重量トレーニング (jūryō torēningu)
• คาร์ดิโอ: カーディオ (kādio)
• เข็มขัด: ランニングマシン (ranningumashin)
• จักรยานออกกำลังกาย: エアロバイク (earobaiku)
• วงรี: エリプティカルトレーナー (eriputikarutorēnā)
• การยกน้ำหนัก: ウエイトリフティング (ueitorifutingu)
• หมอบ: スクワット (sukuwatto)
• งอแขน: 腕立て伏せ (udetatefuse)
• ช่องท้อง: 腹筋 (fukkin)
• การฝึกความต้านทาน: 抵抗トレーニング (teikō torēningu)
• การฝึกความแข็งแรง: 強度トレーニング (kyōdo torēningu)
• การฝึกระเบิด: 爆発力トレーニング (bakuhatsuryoku torēningu)
• การฝึกความคล่องตัว: 敏捷性トレーニング (binshōsei torēningu)
• ฝึกการทรงตัว: バランストレーニング (baransu torēningu)
• การฝึกความอดทนของกล้ามเนื้อ: 筋力トレーニング (kinryoku torēningu)
• การฝึกความมั่นคง: 安定性トレーニング (anteisei torēningu)
• การฝึกอบรมหลัก: コアトレーニング (koatorēningu)
• การฝึกความเร็ว: スピードトレーニング (supīdo torēningu)

คำศัพท์การฝึกอบรมการทำงาน:

• การฝึกอบรมการทำงาน: ファンクショナルトレーニング (fankushonaru torēningu)
• การเคลื่อนไหวการทำงาน: ファンクショナルムーブメント (fankushonaru mūbumento)
• กระโดดหมอบ: ジャンプスクワット (janpu sukuwatto)
• เดดลิฟท์: デッドリフト (deddo rifuto)
• ดึง: プルアップ (puruappu)
• เบอร์ปี้: バーピー (bāpī)
• เปลี่ยนด้านข้าง: サイドステップ (saido suteppu)
• กระดาน: プランク (puranku)
• บันไดความคล่องตัว: アジリティラダー (ajiriti radā)
• การฝึกอบรมการระงับ: サスペンショントレーニング (sasupenshon torēningu)

คำศัพท์พิลาทิสในภาษาญี่ปุ่น

พิลาทิสเกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวที่ควบคุมได้แม่นยำ ผสมผสานกับการหายใจที่เหมาะสมและการมีสมาธิ ในส่วนนี้ เราจะแนะนำคำศัพท์เพิ่มเติมเกี่ยวกับจักรวาลของพิลาทิสในภาษาญี่ปุ่น

• พิลาทิส: ピラティス (piratisu)
• เสื่อพิลาทิส: マットピラテス (matto piratisu)
• นักปฏิรูป: リフォーマー (rifōmā)
• คาดิลแลค: キャデラック (kyaderakku)
• บาร์เรล: バレル (bareru)
• การยืดกระดูกสันหลัง: スパインストレッチ (supain sutoretchi)
• ร้อย: セム (semu)
• ม้วน: ロールアップ (rōruappu)
• สะพาน: ブリッジ (burijji)
• หงส์ดำ: スワンダイブ (suwandaibu)
• ออกกำลังกาย: エクササイズ (ekusasaizu)
• การหายใจ: 呼吸 (kokyū)
• ความเข้มข้น: 集中力 (shūchūryoku)
• ควบคุม: コントロール (kontorōru)
• ท่าทาง: 姿勢 (shisei)
• แกนกลาง: コア (koa)
• ความยืดหยุ่น: 柔軟性 (jūnansei)
• ความเสถียร: 安定性 (anteisei)
• การจัดตำแหน่ง: アラインメント (arainimento)
• ความรู้สึกผิดชอบชั่วดี: 身体の意識 (shintai no ishiki)
• ศูนย์กลางของความแข็งแกร่ง: パワーセンター (pawāsenta)
• การเคลื่อนไหวของของไหล: 流れる動き (nagareru ugoki)
• สมดุล: バランス (baransu)
• ความต้านทาน: 抵抗 (teikō)
• งอ: 屈曲 (kukkyoku)
• ส่วนขยาย: 伸展 (shinten)
• การหมุน: 回旋 (kaisen)
• การจัดตำแหน่งที่เป็นกลาง: ニュートラルアライメント (nyūtoraru arainmento)
• แบริ่งคอลัมน์: 脊柱のローリング (sechū no rōringu)
• แบบฝึกหัดใน Cadillac: カディラックのエクササイズ (kyaderakku no ekusasaizu)
• แบบฝึกหัดเรื่อง Reformer: リフォーマーのエクササイズ (rifōmā no ekusasaizu)
• แบบฝึกหัดบาร์เรล: バレルのエクササイズ (bareru no ekusasaizu)
• ลูกบอลกลิ้ง: ボールのローリング (bōru no rōringu)
• แบบฝึกหัดการรักษาเสถียรภาพ: 安定化のエクササイズ (anteika no ekusasaizu)
• แบบฝึกหัดเสริมสร้างความแข็งแกร่งของแกนกลาง: コア強化のエクササイズ (koa kyōka no ekusasaizu)

ประเภทของชั้นเรียนในภาษาญี่ปุ่น

• ชั้นเรียนเต้นรำ: ダンスレッスン (dansu ressun)
• ชั้นเรียนโยคะ: ヨガレッスン (yoga ressun)
• ชั้นเรียนศิลปะการต่อสู้: 武道レッスン (budō ressun)
• เรียนว่ายน้ำ: 水泳レッスン (suiei ressun)
• เรียนปั่น: スピニングレッスン (supiningu ressun)
• ชั้นเรียนคิกบ็อกซิ่ง: キックボクシングレッスン (kikkubokushingu ressun)
• คลาสซุมบ้า: ズンバレッスン (zunba ressun)
• คลาสพิลล็อกซิ่ง: ピロキシングレッスン (pirokushingu ressun)
• ชั้นเรียนแอโรบิก: エアロビクスレッスン (earobikusu ressun)
• คลาสฝึกวงจร: サーキットトレーニングレッスン (sākitto torēningu ressun)
• ชั้นเรียนเพาะกาย: 筋力トレーニングレッスン (kinryoku torēningu ressun)
• คลาสยืดกล้ามเนื้อ: ストレッチレッスン (sutoretchi ressun)
• ชั้นเรียนการฝึกอบรมการทำงาน: ファンクショナルトレーニングレッスン (fankushonaru torēningu ressun)
• เรียนมวย: ボクシングレッスン (bokushingu ressun)
• คลาสพิลาทิสแบบกลุ่ม: グループピラテスレッスン (gurūpu piratesu ressun)
• คลาสฝึกช่วงล่าง (TRX): サスペンショントレーニングレッスン (sasupenshon torēningu ressun)
• ชั้นเรียนระบำหน้าท้อง: ベリーダンスレッスン (berīdansu ressun)
• ชั้นเรียนการฝึกความต้านทาน: 抵抗トレーニングレッスン (teikō torēningu ressun)
• ชั้นเรียนพิลาทิสกลางอากาศ: エアリアルピラテスレッスン (eariaru piratesu ressun)
• ชั้นเรียนฝึกความแข็งแรง: 強度トレーニングレッスン (kyōdo torēningu ressun)

บทความนี้นำเสนอคำศัพท์ภาษาญี่ปุ่นมากมายที่เกี่ยวข้องกับสภาพแวดล้อมในโรงยิม ฟิตเนส การฝึกฟังก์ชั่น และพิลาทิส การรู้คำศัพท์เหล่านี้สามารถช่วยให้ผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายสามารถสื่อสารได้ดีขึ้นในบริบทของการออกกำลังกาย และในขณะเดียวกันก็ช่วยให้ผู้ที่กำลังเรียนภาษาญี่ปุ่นขยายคำศัพท์ในด้านนี้โดยเฉพาะ