การรักษาแบบตะวันออกคือชุดทฤษฎีและปฏิบัติเพื่อประโยชน์ของสุขภาพมนุษย์.
มนุษย์เป็นสิ่งมีชีวิตที่ซับซ้อน การรักษาสมดุลนั้นขึ้นอยู่กับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ทั้งทางร่างกายและจิตใจ แต่ก็ขึ้นอยู่กับปัจจัยอื่นๆ ด้วยเช่นกัน ตามที่ปรัชญาตะวันออกได้สอนเราเมื่อหลายพันปีก่อน ทุกสิ่งในจักรวาลเชื่อมโยงถึงกัน การแพทย์แผนจีน (TCM) และแนวทางปฏิบัติแบบตะวันออกอื่น ๆ เช่น เป็นวิธีการทำความเข้าใจจักรวาลและความสัมพันธ์ของจักรวาล และสามารถเป็นเครื่องมืออันทรงพลังในการทำความรู้จักกันมากขึ้น นอกจากนี้ ใครที่รู้ ยังช่วยให้บรรลุเป้าหมายนี้ ความสามัคคี ที่มนุษย์ปรารถนา
การบำบัดแบบตะวันออกเป็นชุดของทฤษฎีและแนวทางปฏิบัติเพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพของมนุษย์ ความซับซ้อนสัมพัทธ์ส่วนใหญ่เกิดจากพื้นฐานทางปรัชญาและเชิงสัญลักษณ์ พวกเขาเห็นร่างกาย หัวใจ และจิตใจโดยรวม โดยพิจารณาปรากฏการณ์ที่ไม่โดดเดี่ยว แต่ในแง่ของความสัมพันธ์ระหว่างพวกเขา ดังนั้นสุขภาพของอวัยวะหรือบุคคลจึงขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ ซึ่งทั้งหมดเชื่อมโยงถึงกัน
คุณอาจเคยได้ยินเกี่ยวกับการฝังเข็มและโยคะ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าการบำบัดแบบตะวันออกเหล่านี้มีความหมายอย่างไร? เรียนรู้เล็กน้อยเกี่ยวกับพวกเขาและเรื่องอื่นๆ ด้านล่าง
Índice de Conteúdo
1. การฝังเข็ม
การฝังเข็มเป็นการบำบัดแบบโบราณที่มีการปฏิบัติมากว่า 5,000 ปี มันขึ้นอยู่กับหลักการพื้นฐานสองประการของการแพทย์แผนจีน อย่างแรกคือหยินและหยางซึ่งเป็นสัญลักษณ์ของสองส่วนที่ตรงกันข้ามที่มีอยู่ในทุกสิ่ง ตัวอย่างเช่น ผู้หญิงคือหยิน ผู้ชายคือหยาง น้ำคือหยิน และไฟคือหยาง พวกเขาต่อต้าน ส่งเสริมซึ่งกันและกัน; หนึ่งไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากสิ่งอื่น
หลักการที่สองคือธาตุทั้งห้า จักรวาลเกิดจากการเคลื่อนไหวและการเปลี่ยนแปลงของธาตุทั้ง 5 ได้แก่ ไม้ ไฟ ดิน โลหะ และน้ำ ทฤษฎีนี้ใช้เพื่ออธิบายสรีรวิทยาและพยาธิวิทยา ตลอดจนความสัมพันธ์ระหว่างสิ่งมีชีวิตกับสิ่งแวดล้อมโดยรอบ
ชาวจีนถือว่าการฝังเข็ม (จากภาษาละติน กล่าวหา, “เข็ม” และ ปังเกเร, “สับ”) เป็นวิธีการที่สามารถกระตุ้นการป้องกันและความสมดุลของร่างกาย มันขึ้นอยู่กับทฤษฎีที่ว่าร่างกายมีการไหลของพลังงานแม่เหล็กไฟฟ้าอย่างต่อเนื่องผ่านเครือข่ายของ "เส้นเมอริเดียน" มีการสอดเข็มที่จุดเฉพาะบนเส้นเมอริเดียนเพื่อกระตุ้นหรือกระจายกระแสเพื่อแก้ไขความไม่สมดุล
การฝังเข็มได้รับการยอมรับอย่างเป็นทางการในปี 2521 โดยองค์การอนามัยโลก (WHO) ว่าเป็นแนวทางปฏิบัติทางการแพทย์ที่มีประสิทธิภาพและเป็นที่ยอมรับ
2. ชิอัตสึ
Shiatsu เป็นการบำบัดรักษาจากประเทศญี่ปุ่น โดยใช้วิธีกดนิ้ว (shiatsu = แรงกดของนิ้ว) โดยใช้นิ้วโป้ง นิ้วมือ ฝ่ามือ ข้อศอก เข่า เท้า และนิ้วเท้า เป็นเครื่องมือในการนวดแบบต่างๆ โดยไม่ต้องใช้เครื่องมือช่างหรือแพทย์ การนวดจะปรับสมดุลการไหลเวียนของพลังงานในเส้นเมอริเดียนที่เราได้กล่าวไปแล้วข้างต้น ดังนั้นหลังจากผ่านไปหลายเซสชั่นเพียงพอ พลังงานก็จะมีความสมดุล
การรักษาได้รับการพัฒนาโดยการบูรณาการการบำบัดด้วยตนเองแบบญี่ปุ่นดั้งเดิมเข้ากับความรู้ทางการแพทย์สมัยใหม่ของตะวันตก เป็นการบำบัดที่ไม่รุกรานซึ่งสามารถช่วยลดความเครียดและส่งผลต่อสุขภาพโดยรวมและความเป็นอยู่ที่ดีได้ เชื่อว่ามีผลทั้งการป้องกันและแก้ไข สามารถใช้รักษาสภาพภายใน กล้ามเนื้อและกระดูก และอารมณ์ได้หลากหลาย
เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการรักษา เช่น ปวดศีรษะ PMS โรคทางเดินอาหาร อ่อนเพลีย นอนไม่หลับ โรคปวดกล้ามเนื้อ ความเครียด ความวิตกกังวลและความเจ็บปวด รวมถึงอาการปวดหลังส่วนล่าง คอและข้อต่อ ผลที่ได้สามารถกระตุ้นและเติมพลังหรือสงบขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์ของเซสชั่น
หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติม เราแนะนำให้อ่านด้านล่าง:
- Shiatsu: รู้จักการนวดญี่ปุ่นที่ช่วยดูแลร่างกายและจิตใจ
3. โยคะ
คำว่าโยคะหมายถึงการรวมกันของร่างกายและจิตใจ จากมุมมองทางกายภาพ การฝึกโยคะจะพัฒนาความยืดหยุ่นและการรับรู้ของร่างกาย เพิ่มความแข็งแรงและความสมดุล และสามารถช่วยแก้ปัญหาเกี่ยวกับกล้ามเนื้อและกระดูกได้ โยคะช่วยเพิ่มการจัดตำแหน่งท่าทางและเพิ่มความคล่องตัว
นอกจากประโยชน์ทางกายภาพแล้ว โยคะยังมีบทบาทสำคัญในระบบประสาท ช่วยให้เข้าถึงระบบประสาทกระซิก ช่วยควบคุมความเครียดได้ดีขึ้น มีจิตใจที่ผ่อนคลายมากขึ้น และเผชิญกับชีวิตอย่างสงบมากขึ้น นอกจากนี้ ยังช่วยให้รับรู้ถึงลมหายใจ ให้ลึกและหายใจได้ดีขึ้นด้วยเทคนิคการหายใจแบบต่างๆ
ขอแนะนำให้มีสุขภาพที่ดีและมีสมรรถภาพทางกายในระดับหนึ่งเพื่อรับประโยชน์ของโยคะแบบไดนามิกมากขึ้น ไม่เช่นนั้นจะรักษาให้ทันได้ยาก ซึ่งเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ สำหรับผู้ที่มีปัญหาที่หลัง ควรพิจารณาโยคะแบบไดนามิกน้อยกว่า ซึ่งต้องใช้เวลาในการเรียนรู้ท่าทางอย่างเหมาะสม เช่น Iyengar และ Hatha โยคะมีหลายรูปแบบ และแต่ละแบบเน้นลักษณะเฉพาะของการฝึก
การฝึกโยคะสอนให้เราบริหารจิตใจเพื่อให้เกิดความสงบ ความมั่นคง และความสงบภายใน
บทความยังอยู่กลางเส้น แต่เราขอแนะนำให้คุณอ่านด้วย:
4. เรอิคิ
Reiki เป็นการรักษาแบบโฮลิสติก มาจากญี่ปุ่น ประกอบด้วยการสมดุลพลังงานของบุคคล และการเริ่มกระบวนการรักษา เพื่อให้เขาพบความสงบสุขที่ยั่งยืนและลึกซึ้ง ทั้งในระดับร่างกายและในระดับจิตใจ
การผ่อนคลายการทำสมาธินี้เกิดขึ้นจากการสัมผัสจุดเฉพาะในการไหลของพลังงานของร่างกาย ผู้ประกอบวิชาชีพวางมือบนส่วนต่าง ๆ ของร่างกายผู้ป่วยและอนุญาตให้มีการส่งพลังงาน ในกระบวนการนี้ ผู้ปฏิบัติงานทำหน้าที่เป็นช่องทางของพลังงานสากล โดยส่งไปยังผู้ป่วยเพื่อฟื้นฟูพลังชีวิต โดยไม่ต้องใช้พลังงานส่วนตัว พลังงานนี้ส่งตรงไปยังส่วนต่างๆ ของร่างกายที่ต้องการมากที่สุด
เรกิเข้าใจว่าระดับพลังงานต่ำในร่างกายนำไปสู่ภาวะเสี่ยงโดยทั่วไป และเมื่อพลังงานไหลอย่างสม่ำเสมอและกลมกลืน บุคคลจะรู้สึกเชื่อมโยงกันมากขึ้นและตระหนักถึงช่วงเวลาปัจจุบันมากขึ้น นี่คือเคล็ดลับในการสร้างสมดุลที่ดีในทุกระดับของการเป็น: ทางวิญญาณ จิตใจ และร่างกาย
การฝึกปฏิบัติยังเป็นปรัชญาที่ได้รับแรงบันดาลใจจากพุทธศาสนา ลัทธิชินโต และเทคนิคการทำสมาธิในองค์รวม นั่นคือมิติระดับโลก เป้าหมายคือค้นหาความสงบในตัวเอง
