ชิอัตสึ: ค้นพบการนวดบำบัดแบบญี่ปุ่นที่ปรับสมดุลร่างกายและจิตใจ

ในโลกปัจจุบัน ผู้คนต่างมองหาวิธีใหม่ๆ ในการรู้สึกดีและสงบสุขกับตัวเองมากขึ้นเรื่อยๆ ไม่ว่าจะโดยการทำสมาธิ การฝึกโยคะ หรือการนวด โดยที่ shiatsu ได้รับพื้นที่มากขึ้นเรื่อย ๆ ในวัฒนธรรมของเรา

และอย่าคิดว่าสิ่งนี้เป็นปัจจุบัน ตรงกันข้าม การนวดแบบนี้ได้รับการสืบทอดมาหลายชั่วอายุคนโดยบรรพบุรุษของเรา ได้นำศิลปะแห่งจิตวิญญาณแบบหนึ่งที่ส่งผลดีต่อร่างกายและจิตใจเป็นอย่างมาก บ่งชี้มาก

ดังนั้น เนื้อหาของวันนี้จะกล่าวถึงว่าชิอัตสึคืออะไรและจะส่งผลดีต่อผู้คนได้อย่างไร โดยแจ้งลักษณะและประโยชน์หลักของมัน รวมถึงวิธีการที่ไม่ได้ระบุไว้สำหรับการบำบัดดังกล่าว

เป็นคนที่คุณทำงานด้วย ซ่อมบำรุงเครื่องจักรอุตสาหกรรม หรือในสำนักงานกฎหมาย ทุกคนสามารถถูกกดดันได้ในระดับหนึ่งในระหว่างวัน ซึ่งอาจทำให้ทัศนคติหลายอย่างจบลงด้วยการทำร้ายหลังจากนั้นไม่นาน

บางอย่างสำหรับปัญหาส่วนตัวที่ไม่ทิ้งความคิด บางอย่างสำหรับกิจวัตรที่เหนื่อยล้าและสิ้นเปลืองพลังงานมาก ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องหาสมดุลของพลังงานเพื่อไม่ให้มีอะไรทับซ้อนกับสิ่งอื่น

แม้ว่าคุณจะใช้ a วาล์วโลก ในการทำงานของคุณ ชีวิตของคุณจะต้องใกล้เคียงกับความสมดุลมากที่สุด และวิธีหนึ่งในการทำเช่นนี้คือการนวด shiatsu การนวดประเภทหนึ่งที่หลายคนไม่รู้ แต่น่าสนใจมาก

ด้วยวิธีที่เรียบง่ายและตรงไปตรงมา ชิอัตสึเป็นเทคนิคการรักษาที่ช่วยลดระดับความเครียดและนำความกลมกลืนมาสู่ร่างกายมากขึ้น ปรับปรุงท่าทางของร่างกายและสร้างความผ่อนคลายที่น่าพึงพอใจอย่างไม่น่าเชื่อ

กล่าวอีกนัยหนึ่งคือช่วยให้ขยายหลอดเลือดได้ดีขึ้นทำให้การไหลเวียนของร่างกายดีขึ้นและแม้กระทั่งการผ่อนคลายกล้ามเนื้อและบรรเทาความตึงเครียดซึ่งเหมาะสำหรับผู้ที่ทำงานหนักมาทั้งวัน บริการให้คำปรึกษาด้านสิ่งแวดล้อม.

ดังนั้น หัวข้อต่อไปนี้จะครอบคลุมเพิ่มเติมเล็กน้อยเกี่ยวกับประโยชน์ของ shiatsu และความสำคัญอย่างยิ่งต่อร่างกายและจิตใจของคุณในรูปแบบต่างๆ ตรวจสอบออก

ลักษณะของชิอัตสึ

ตอนนี้เราเข้าใจดีขึ้นเล็กน้อยว่า shiatsu คืออะไรและอย่างไรจึงจะน่าพึงพอใจและมีความสำคัญ ถึงเวลาแล้วที่จะเข้าใจลักษณะและประโยชน์ของมันมากขึ้น ซึ่งเป็นสิ่งที่ทุกคนที่ฝึกฝนก็มองหาเช่นกัน

ก่อนอื่นต้องจำไว้เสมอว่า เทคนิคการนวดแบบนี้ ใช้ได้กับทุกคน ตั้งแต่คนที่บ้านในช่วงสุดสัปดาห์ ไปจนถึงแม้แต่คนที่มาถึงบ้านคุณหลังจากขายของมาทั้งวัน แอลกอฮอล์แน่นอน.

อย่างไรก็ตาม เราสามารถเน้นถึงประโยชน์หลักของ shiatsu:

  • ปรับปรุงท่าทางของร่างกาย
  • บรรเทาและคลายความเครียดของร่างกาย
  • อำนวยความสะดวกในการกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย
  • ผ่อนคลายร่างกายมากขึ้น
  • การไหลเวียนโลหิตมากขึ้น

แม้ว่าจะเป็นสิ่งที่บ่งบอกว่าเข้าใจ แต่เรามักจะแนะนำให้ไปหาผู้เชี่ยวชาญเพื่อทำการนวด นั่นเป็นเพราะว่าต้องทำแรงกดที่จุดใดจุดหนึ่งเพื่อให้มีผลกับร่างกายของบุคคลในลักษณะที่ไม่เจ็บหรือสร้างความเสียหายมากขึ้น

คิดถึงอา การวิเคราะห์ตามหลักสรีรศาสตร์ของงานคุณแทบจะไม่ได้ลองทำการวิเคราะห์ของคุณเองโดยไม่ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ และเมื่อเราคิดถึง shiatsu และผลกระทบต่อร่างกายของคุณ คุณต้องได้รับการดูแลแบบเดียวกัน

กว่าจะทำได้ ผู้ที่จะได้รับการนวดจะต้องนอนราบ และหลังจากนั้นไม่นาน ผู้เชี่ยวชาญจะทาน้ำมันชนิดพิเศษที่ช่วยให้การดูดซึมของผิวหนังดีขึ้น บางตัวอาจถึงกับดมยาสลบ

เมื่อกระบวนการเริ่มต้นขึ้น แพทย์หรือผู้ประกอบการนวดจะเริ่มนวดที่จุดใดจุดหนึ่ง พัฒนาเทคนิค และใช้จุดกดเฉพาะเพื่อสร้างผลลัพธ์ที่ต้องการ

เช่นเดียวกับกระบวนการของ การทำให้เป็นมาตรฐานด้านสิ่งแวดล้อม ต้องทำอย่างใจเย็นและสงบ เช่นเดียวกับ shiatsu และเมื่อทำเสร็จแล้ว จุดกดดันต่างๆ จะลดลง เพิ่มความสบายยิ่งขึ้น

อีกลักษณะหนึ่งที่สามารถกล่าวถึงได้มากคือแนวคิดของประเพณีที่ shiatsu นำมา กล่าวอีกนัยหนึ่ง มันอาศัยการไหลและการควบคุมของ Ki ของผู้คนอย่างมากในการเคลื่อนย้ายพลังงานนั้นอย่างมีประสิทธิภาพตลอดช่วงการบำบัด

Um ซับในโลหะ ก่อตัวขึ้นหลายครั้งในกระบวนการสร้างจนกลายเป็นแบบที่บริษัทต้องการให้เป็น และเมื่อเรานึกถึงเทคนิคการนวดนี้ การทำความเข้าใจว่าร่างกายทำงานอย่างไรและตอบสนองต่อสิ่งเร้าบางอย่างอย่างไรก็สำคัญ กล่าวคือ พลังงานภายใน ร่างกายมีรูปร่าง

เชื่อกันว่า Ki นี้เป็นพลังงานประเภทหนึ่งที่มีอยู่ในสิ่งมีชีวิตทุกชนิดและผ่านช่องทางพลังงานที่เรียกว่าเส้นเมอริเดียน ปล่อยกระแสให้เป็นอิสระและหล่อเลี้ยงจิตใจ จิตวิญญาณ สติปัญญาของคุณ และยัง ร่างกายของคุณ.

อย่างไรก็ตาม เช่นเดียวกับที่อุปกรณ์บางอย่างสามารถสะสมความพยายามหรือมีข้อบกพร่อง ต้องใช้a ซ่อมมาตราส่วนพลังงานดังกล่าวสามารถสะสมตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย ต้องใช้เทคนิคและการนวด

กล่าวอีกนัยหนึ่ง วัตถุประสงค์หลักของวิธีนี้คือเพื่อควบคุมการไหลเวียนของเลือดให้ดีขึ้น ควบคุมการไหลเวียนทั้งหมด และส่งเสริมผลประโยชน์ทั้งหมดที่กล่าวถึงตลอดข้อความ

ข้อห้ามและเคล็ดลับ

ความสงสัยบางอย่างอาจยังคงอยู่ในใจของคุณหลังจากหลักเกณฑ์ทั้งหมดของเรา และหัวข้อนี้มีขึ้นเพื่อแก้ไขบางส่วนเท่านั้น และช่วยให้คุณเข้าใจวิธีใช้ shiatsu ได้ดีขึ้น และถ้ามันเหมาะกับคุณหรือไม่

จุดแรกที่กล่าวถึงคือผู้ที่อาจจะชอบหรือไม่ชอบการนวดประเภทนี้ เพื่อความสุขของคนส่วนใหญ่ ไม่มีข้อจำกัดในการใช้ประโยชน์จากเทคนิคนี้

แม้ว่าผู้สูงอายุจะได้รับประโยชน์และการนวดได้ดีที่สุด แม้แต่เด็กทารกก็สามารถใช้เทคนิคประเภทนี้ให้เกิดประโยชน์สูงสุดได้ แม้ว่าจะต้องใช้ความระมัดระวังเพิ่มขึ้นเล็กน้อยก็ตาม

ดังนั้น ไม่ว่าเพศ อายุ หรือแม้แต่นิสัยหรือประเภทร่างกาย shiatsu พิสูจน์แล้วว่าเป็นสิ่งที่มีค่าอย่างยิ่ง สะดวกสบาย และเหมาะสำหรับทุกคน เนื่องจากเป็นการผ่อนคลายอย่างมาก จึงช่วยให้เกิดประโยชน์มากมายที่กล่าวถึงในข้อความอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น

หากต้องการค้นหาคลินิกและผู้เชี่ยวชาญที่ทำการนวดประเภทนี้ ขอแนะนำให้ค้นหาทางอินเทอร์เน็ตก่อนซึ่งมีความเป็นไปได้มากมาย แต่การมองหาในห้างสรรพสินค้าและแม้แต่การถามที่คลินิกทางการแพทย์ก็เป็นทางเลือกที่ดีเช่นกัน

เพียงจำไว้ว่าต้องทำวิจัยให้มากก่อนที่จะตัดสินใจว่าจะทำกระบวนการใดและเมื่อใด เพียงเพราะมันดีเสมอที่จะทำวิจัยให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ก่อนที่จะจ้างบริการ นับประสาอะไรที่เกี่ยวข้องกับโดยตรง กับร่างกายของคุณ

อย่างไรก็ตาม มีข้อห้ามบางประการที่คุณต้องระวังไม่ให้ทำผิดพลาดและจบลงด้วยการทำให้เกิดผลตรงกันข้ามกับสิ่งที่คุณกำลังมองหา นั่นคือ ทำให้ร่างกายรู้สึกไม่สบายหรือทำให้เกิดอาการบางอย่างที่บุคคลนั้นจะแย่ลง

ประการแรก สตรีมีครรภ์ไม่ควรได้รับการนวดนี้ไม่ว่าด้วยวิธีใด สาเหตุหลักมาจากการนวดนี้อาจส่งผลต่อชีวิตเล็กๆ น้อยๆ ที่เกิดขึ้นที่นั่น และในกรณีอื่นๆ เนื่องจากร่างกายมีการเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลาในช่วงเวลานี้ จึงทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนมากขึ้นได้

ผู้ป่วยโรคกระดูกพรุนควรหลีกเลี่ยงเทคนิคประเภทนี้เนื่องจากกระดูกอ่อนแอ บางส่วนอาจเสียหายได้ในกระบวนการ และเพื่อเป็นการป้องกันไว้ก่อน ทางที่ดีควรหลีกเลี่ยงเพื่อไม่ให้เกิดภาวะแทรกซ้อนเพิ่มเติม

นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องตระหนักถึงผู้ที่กำลังเข้าสู่กระบวนการหลังการผ่าตัดที่ร่างกายอ่อนแอลงและอาจเป็นอันตรายต่อชีวิตของบุคคลได้อย่างมากทั้งนี้ขึ้นอยู่กับการผ่าตัดที่ทำ

ขอแนะนำให้ปฏิบัติตามคำแนะนำทางการแพทย์และทำในสิ่งที่เหมาะสมที่สุดสำหรับโอกาสนั้นๆ เสมอ โดยพิจารณาเป็นรายกรณีไป

สุดท้ายแต่ไม่ท้ายสุด ยังต้องให้ความสนใจกับผู้ที่กำลังผ่านกระบวนการอักเสบบางอย่าง ไม่ว่าจะภายในหรือภายนอก

ร่างกายของผู้ที่อยู่ในสถานการณ์ประเภทนี้มักจะอ่อนแอลงอยู่แล้วและอาจประสบปัญหาบางอย่างในระหว่างการนวด

ข้อความในวันนี้แสดงให้เห็นว่า shiatsu มีความสำคัญเพียงใด และสามารถช่วยคุณได้มากให้มีจิตใจที่สมดุลมากขึ้น มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงและตึงเครียดน้อยลง สะท้อนแง่บวกต่อชีวิตของคุณและช่วยเหลือในด้านต่างๆ ของชีวิต เป็นการลงทุนที่คุ้มค่าจริงๆ

แบ่งปันบทความนี้: