ผู้หญิงญี่ปุ่นเป็นที่รู้กันดีว่ามี ผิวพรรณผุดผ่อง. แม้แต่คนที่อายุมากที่สุดก็มักจะอายุเท่าลูกสาว ดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากที่จะระบุว่าผู้หญิงชาวตะวันออกอายุเท่าไร
อย่างไรก็ตามความลับไม่ได้อยู่ที่ต้นกำเนิดเท่านั้น ไม่เหมือนผู้หญิงตะวันตกผู้หญิงญี่ปุ่นรู้ แต่เนิ่นๆว่าต้องดูแลสุขภาพ สิ่งสำคัญพอ ๆ กับการเลือกเครื่องแต่งกายที่สวยงามก็คือการรักษาความงามตามธรรมชาติ ลองดูบางส่วน เทคนิค คุณสามารถเรียนรู้จากผู้หญิงเหล่านี้!
1 - อาหาร
แม้ว่าทุกคนจะรู้ว่าอาหารที่สมดุล [1] มีส่วนช่วยให้ดูดี แต่หลายคนก็ยังไม่นำไปปฏิบัติ ในกรณีของผู้หญิงญี่ปุ่นการรับประทานอาหารที่สมดุลเป็นความจริง
ในจานของพวกเขามักจะมีผักผลไม้และปลาเป็นหลักซึ่งอุดมไปด้วยโอเมก้า 3 และหลีกเลี่ยงกระบวนการอักเสบที่นำไปสู่ความชรา นอกจากนี้อาหารของพวกเขายังมีอาหารแปรรูปและไขมันอิ่มตัวต่ำ
อีกแง่มุมหนึ่งที่ได้รับจากสิ่งนี้ ฟีดคุณภาพ มีอายุยืนยาว ผู้ที่ปฏิบัติตามกฎของ National Center for Global Health [2] ในโตเกียวมีโอกาสเสียชีวิตน้อยกว่า 15%
2 - การทำความสะอาด
ธรรมเนียมของชาวญี่ปุ่นอย่างหนึ่งที่ช่วยให้มีผิวสวยคือ ทำความสะอาดทุกวัน. แม้ว่าจะไม่ได้แต่งหน้าหรือออกจากบ้าน แต่ผู้หญิงมักล้างหน้าอย่างน้อยวันละสองครั้ง
นิสัยจะช่วยป้องกันการสะสมของสิ่งสกปรกและส่งผลให้เกิดสิวหัวดำและสิว
3 - นวด
เคล็ดลับอีกประการหนึ่งที่ผู้หญิงญี่ปุ่นนำมาใช้เป็นเวลานานก็คือ นวดหน้า. การสัมผัสที่เรียบง่ายทั่วใบหน้าช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดผ่อนคลายผิวและยังสามารถหลีกเลี่ยงเส้นที่แสดงออกได้
สิ่งที่น่าสนใจคือการนวดนี้สามารถทำได้โดยคนที่อยู่หน้ากระจก การดูแลตนเองเพียงไม่กี่นาทีต่อวันก็เพียงพอแล้วที่จะตระหนักในระยะกลางและระยะยาวว่าการปฏิบัติมีประโยชน์อย่างไร
แน่นอนว่าการสัมผัสบนใบหน้าทุกวันจะไม่ทำให้ริ้วรอยที่มีอยู่ลดลง อย่างไรก็ตามสามารถลดโอกาสในการปรากฏตัวใหม่หรืออย่างน้อยก็ปลอมตัวตามธรรมชาติโดยไม่ต้องทำศัลยกรรม
4 - เครื่องสำอาง
แม้ว่าพวกเขาจะเชี่ยวชาญในวิธีการทางธรรมชาติต่างๆเช่นอาหารและการนวด แต่ผู้หญิงญี่ปุ่นก็ใช้เช่นกัน เครื่องสำอางวันต่อวัน. อย่างไรก็ตามพวกเขาระมัดระวังในเรื่องนี้มากและแทบจะไม่ใช้ผลิตภัณฑ์เพียงเพราะเพื่อน ๆ ทุกคนใช้มัน
ในบราซิลยังสามารถปฏิบัติตามธรรมเนียมนี้ได้ อันดับแรกสิ่งสำคัญคือต้องค้นคว้าว่าอะไรคือตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับสภาพผิวของคุณ ซึ่งสามารถทำได้ทางอินเทอร์เน็ตรวมทั้งค้นหาเครื่องสำอางที่มีจำหน่าย นิตยสารยอดนิยมของเอวอน [3] และแบรนด์ดังอื่น ๆ มีฉบับดิจิทัลซึ่งอำนวยความสะดวกในชีวิตประจำวันของผู้บริโภค ในแคตตาล็อกเหล่านี้คุณสามารถตรวจสอบผลิตภัณฑ์หลายรายการโดยแยกจากผู้ที่อาจสนใจผลิตภัณฑ์เหล่านี้
นอกเหนือจากการค้นคว้าสิ่งที่พวกเขาต้องการใช้แล้ว บริษัท ญี่ปุ่นยังเคารพลำดับการใช้งานของแต่ละผลิตภัณฑ์ ตัวอย่างเช่นครีมทาหน้าจะใช้หลังจากทำความสะอาดผิวแล้วเท่านั้น นั่นคือพวกเขาปฏิบัติตามพิธีกรรมอย่างเคร่งครัดเพื่อรักษารูปลักษณ์ในแบบที่พวกเขาต้องการ
5 - ชา
การบริโภคชาเป็นเรื่องปกติในญี่ปุ่นและไม่ใช่เพื่ออะไร เครื่องดื่มร้อนสามารถรับประกันผลประโยชน์ด้านสุขภาพและความเป็นอยู่ที่หลากหลายรวมถึงรูปลักษณ์
โอ ชาเขียวตัวอย่างเช่นมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบ มากจึงใช้ในการมาสก์หน้า ในกรณีของเครื่องดื่มนั้นการดื่มจะสามารถปกป้องร่างกายจากอนุมูลอิสระและป้องกันการแก่ก่อนวัย
แม้ว่าบราซิลจะอยู่ห่างไกลจากญี่ปุ่นมาก แต่ก็สามารถเรียนรู้วิธีดูแลร่างกายของคุณเองจากวัฒนธรรมโบราณนี้ได้ นิสัยที่ดีช่วยให้มีสุขภาพดีเพิ่มพูนความเป็นอยู่และดูแลให้มีลักษณะที่ดีขึ้นตามธรรมชาติ
แหล่งที่มา:
- 1 - https://skdesu.com/th/japan-product/
- 2 – https://oglobo.globo.com/sociedade/saude/quer-viver-muito-alimente-se-como-os-japoneses-conclui-pesquisa-18973935
- 3: https://skdesu.com/th/japan-product/
