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Técnicas para alívio da dor de origem japonesa

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Técnicas para alívio da dor de origem japonesa mais utilizadas por brasileiros

Segundo alguns estudos a dor é definida por “ Experiência sensorial e emocional desagradável, associada ao dano tecidual real ou potencial”. Pode-se dizer que é um sentimento angustiante, muitas vezes intensa e prejudiciais.

Em busca de diversas alternativas para o alívio da Dor, podemos encontrar como método eficiente as Terapias Orientais, as quais podemos definir por um conjunto de técnicas terapêuticas utilizadas para tratamento e prevenção de diversos problemas e disfunções. Sua principal função é o aumento da mobilidade das articulações (alongamentos), relaxamento, reduzir a dor, reduzir edema e inflamações.

Existem diversas modelos de técnicas que podem ser realizados desde as mais suaves até as mais enérgicas, hoje os conceitos de aplicação são variados e vai depender da formação de cada profissional e da exigência das empresas que eles atuam para aplicação das técnicas.

Sabe-se que o Japão é uma referência de técnicas de Terapias, e sempre está ganhando mais adeptos às suas técnicas, dentre elas podemos citar algumas mais relevantes e mais utilizadas pelos Brasileiros:

SHIATSU

É uma palavra de origem Japonesa e significa “Pressão do dedo”. Suas raízes históricas são chinesas, porém, sua evolução ocorreu no Japão ao longo de centenas de anos, hoje é uma técnica reconhecida pelo Ministério da Saúde.

A Técnica consiste em pressão confortável, percussão, fricção, pinçamento e técnicas de manipulação em determinados pontos no corpo para ajustar a estrutura física, equilibrar o fluxo de energia, tratar doenças como enxaqueca, dores na coluna vertebral, insônia, inchaços, espasmos musculares, estresse e outros.

Na prática o terapeuta utiliza os polegares, a palma da mão ou o cotovelo para pressionar os pontos que estão localizados no meridiano do corpo, e técnicas de alongamento, rotações e pressões nos músculos que estão tensos e doloridos ajudando a melhora da circulação, o resultado é melhora do equilíbrio energético e relaxamento do sistema nervoso muscular.

Técnicas para alívio da dor de origem japonesa - Shiatsu 1

SEITAI

Técnica pouco conhecida que possui os mesmos objetivos do Shiatsu. Foi criada por guerreiros Samurais entre os séculos XV e XVI, com objetivo de tratar problemas musculoesquelético aliviando as dores e promovendo harmonização mental. Por meio de pressão nos pontos de acupuntura o Seitai equilibra músculos, ossos, tendões e melhora a circulação sanguínea. 

REIKI

Terapia Japonesa para redução do estresse e promover relaxamento através da imposição das mãos transmitindo uma energia vital invisível. Se o nível de energia estiver baixo a pessoa fica mais propensa em adquirir doenças.

A técnica pode ser aplicada por qualquer pessoa que conseguir desenvolver essa energia dentro de si, e seu uso não depende de religião. Durante a sessão o terapeuta aplica colocando as mãos sobre o paciente em partes específicas do corpo onde estão localizados os chakras, fazendo com que sua energia seja recomposta.

Técnicas para alívio da dor de origem japonesa - massagem 2

ANMA

Técnica muito antiga que foi introduzida no Japão por Monges há cerca de 5 mil anos, e com o passar do tempo ela influenciou o surgimento de outras técnicas como o Shiatsu.

Anma consiste na estimulação de meridianos no corpo através de pressão e movimentos para aliviar a tensão e melhorar a circulação, dentre seus benefícios podemos citar o alívio da dor, melhora da postura, melhora respiração e estresse.

Técnicas para alívio da dor de origem japonesa - emagrecer anime 3

MÉTODO FUKUTSUJI

Foi criado pelo médico japonês Toshiki Fukutsuji e consiste em uma técnica simples onde o paciente deita sobre uma toalha enrolada e amarrada, apoiando sua região lombar e levando os braços para trás com a palma da mão voltada para baixo, permanecer nesta posição por 5 minutos promovendo assim o alinhamento postural e o alívio da dor na coluna vertebral.

Nos dias atuais o tempo das pessoas são curtos e estressante, o trabalho exige muito de cada um, muitas pessoas e até mesmo empresas buscam métodos alternativos para aliviar o estresse e dor que são causadas com rotinas exaustivas, e estas são técnicas que proporciona vários benefícios para a saúde.

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