Shiatsu: conheça a massagem terapêutica japonesa que equilibra o corpo e a mente

No mundo de hoje, as pessoas procuram cada vez mais novas formas de se sentirem bem e em paz consigo mesmas, seja pela meditação, exercícios de yoga ou por massagem. Com isso, o shiatsu vem conquistando cada vez mais espaço dentro de nossa cultura.

E não pense que isso é algo atual, muito pelo contrário, esse tipo de massagem é passada há gerações por alguns de nossos ancestrais, trazendo uma espécie de arte espiritual que faz muito bem tanto para o corpo quanto para a alma, sendo muito indicada.

Sendo assim, o texto de hoje irá abordar o que é o shiatsu e como ele pode fazer muito bem para as pessoas, informando suas características e seus principais benefícios, assim como métodos que não são indicados para tal terapia.

Seja a pessoa que trabalha com manutenção maquinas industriais ou em um escritório de advocacia, todas elas, em algum nível, podem se estressar durante o dia, podendo fazer com que diversas atitudes logo em seguida acabam sendo prejudicadas.

Algumas por problemas pessoais que não saem de seus pensamentos, outros pela rotina exaustiva e que drena muita energia. Independentemente de qual for o motivo, é importante buscar um equilíbrio de energias para que nada se sobreponha a outra coisa.

Mesmo que utilize uma válvula globo em seu trabalho, sua vida precisa sempre estar o mais próximo possível do equilíbrio, e uma forma de fazer isso é junto do shiatsu, tipo de massagem que muitos não conhecem, mas que é muito interessante.

De forma simples e direta, o shiatsu é uma técnica terapêutica que serve para diminuir o nível de estresse e trazer mais harmonia para o corpo, melhorando a postura corporal e produzindo um relaxamento incrivelmente satisfatório.

Em outras palavras, ele ajuda a melhor dilatar os vasos sanguíneos, melhorando a circulação do corpo e até mesmo relaxamento os músculos e aliviando as tensões, ideal para aqueles que têm um dia longo trabalhando arduamente em uma consultoria ambiental serviços.

Sendo assim, os tópicos a seguir irão abordar um pouco mais sobre os benefícios do shiatsu e como ele pode ser extremamente importante para seu corpo e até mesmo para a sua mente das mais variadas formas. Sem mais delongas, confira.

As características do shiatsu

Agora que já entendemos um pouco melhor o que é o shiatsu e como ele pode ser prazeroso e importante, chegou a hora de melhor compreendermos as suas características e benefícios, algo que todos aqueles que a praticam buscam também.

Antes de mais nada é preciso ter em mente que esse tipo de massagem, de técnica, pode ser aplicado a todas as pessoas, desde as que estão em casa em um fim de semana até mesmo aquelas que chegaram em sua residência após um dia vendendo álcool absoluto.

Porém, podemos destacar como principais benefícios do shiatsu:

  • Melhora a postura corporal;
  • Alivia e desestressa o corpo;
  • Facilita a retirada de toxinas do corpo;
  • Maior relaxamento corporal;
  • Maior circulação do sangue.

Embora seja algo que é indicado entender, sempre orientamos ir a especialistas para realizar a massagem. Isso porque a pressão deve ser feita em pontos específicos para surtir algum efeito no corpo da pessoa de forma que não machuque ou cause maiores danos.

Pense em uma análise ergonômica do trabalho, dificilmente você tentará fazer a própria análise sem consultar um profissional e, quando pensamos no shiatsu e como ele pode afetar o seu corpo, é preciso do mesmo tipo de cuidado.

Para que ela seja feita, é preciso que a pessoa que receberá a massagem esteja deitada, e logo após o profissional aplicará alguns óleos especiais que ajudam a melhor absorção da pele, alguns deles sendo até mesmo anestesiantes.

Quando o processo começar, o médico ou profissional que aplicar a massagem começará a massagear um certo ponto, desenvolvendo suas técnicas e utilizando pontos de pressão específicos para gerar os resultados almejados.

Assim como o processo de regularização ambiental precisa ser feito calmamente e de maneira tranquila, o shiatsu também, e conforme isso vai sendo feito, os pontos de pressão vão ficando mais aliviados, promovendo um maior conforto.

Uma outra característica que pode ser bastante mencionada é o conceito de tradição que o shiatsu traz. Em outras palavras, ele se baseia muito no fluxo e controle do Ki das pessoas para mover essa energia de forma eficiente ao longo da sessão terapêutica.

Um forro metálico é moldado diversas vezes em seu processo de criação até ficar da maneira que a empresa quer que fique e, quando pensamos nessa técnica de massagem, entender como o corpo funciona e como ele reage a certos estímulos é importante, ou seja, a energia dentro do corpo é moldada.

Acredita-se que esse Ki é um tipo de energia que está presente em todos os seres vivos, e através dela alguns canais energéticos, que são chamados de meridianos, são expostos, deixando o fluxo livre e alimentando a mente, a alma, seu intelecto e também o seu corpo.

Porém, assim como alguns equipamentos podem acumular esforço ou ter algum defeito, precisando de um conserto de balança, essa energia tão mencionada pode acumular em diversas áreas do corpo, precisando então da técnica e da massagem.

Em outras palavras, o principal objetivo desse método é melhor regular o fluxo sanguíneo, regulando toda a circulação e promovendo todos os benefícios que foram citados até o momento ao longo do texto.

Contra-indicações e dicas

Algumas dúvidas ainda podem permanecer em sua mente após todas as nossas orientações e esse tópico é para justamente resolver algumas delas e ajudar a melhor entender como utilizar o shiatsu e se ele é indicado para você.

O primeiro ponto a ser mencionado é referente às pessoas que podem ou não aproveitar desse tipo de massagem. Para a alegria da grande maioria das pessoas, não existe restrição para aproveitar dessa técnica.

Embora a população de idade mais avançada que melhor aproveita dos benefícios e da massagem em si, até mesmo bebês conseguem aproveitar ao máximo esse tipo de técnica, mesmo que para eles seja preciso um pouco mais de cuidado.

Portanto, independentemente do sexo, idade ou até mesmo disposição ou tipo físico, o shiatsu se mostra algo que é extremamente valoroso, confortável e indicado a todos. Como é muito relaxante, ajuda muito a trazer os benefícios citados ao longo do texto de maneira mais rápida e eficaz.

Para encontrar as clínicas e os profissionais que fazem esse tipo de massagem, é indicado primeiramente buscar na internet, que possui um vasto leque de possibilidades, mas procurar em shoppings e até mesmo perguntar em clínicas médicas já é também uma boa pedida.

Apenas tenha em mente pesquisar bastante antes de decidir, de fato, onde e quando irá passar pelo processo, apenas porque sempre é bom pesquisar o máximo possível antes de contratar um serviço, ainda mais um que lida de forma tão direta com o seu corpo.

Porém, existem algumas contra-indicações que é preciso se atentar para não cometer erros e acabar causando o efeito oposto ao que se busca, ou seja, causando mal estar ao seu corpo ou fazendo com que alguma condição que a pessoa tem se agrave.

Primeiramente, gestantes não devem receber essa massagem de maneira alguma, principalmente porque pode afetar a pequena vida que ali está sendo gerada e, em outros casos, por o corpo estar em constante mudança nesse período, pode gerar maiores complicações.

Pacientes com osteoporose também devem evitar esse tipo de técnica, por causa da fraqueza dos ossos. Alguns deles podem ser danificados no processo e, por precaução, é melhor evitar para não gerar maiores complicações.

Também é preciso ficar atento às pessoas que estão passando por algum processo pós-operatório, onde o corpo está mais debilitado, e dependendo da cirurgia que foi feita, pode prejudicar e muito a vida da pessoa.

Sempre é indicado seguir as recomendações médicas e fazer o que for mais indicado para a ocasião, sempre vendo caso a caso.

Por fim, mas não menos importante, também é preciso se atentar às pessoas que estão passando por alguma espécie de processo inflamatório, seja ele interno ou externo.

O corpo de uma pessoa passando por esse tipo de situação normalmente já está mais debilitado e pode sofrer de alguma forma ao longo da aplicação da massagem.

O texto de hoje mostrou como o shiatsu é importante e pode te ajudar muito a ter uma mente mais equilibrada, um corpo mais saudável e menos tenso, refletindo de maneira positiva em sua vida e ajudando em diversos aspectos dela. Vale muito a pena investir.

Esse texto foi originalmente desenvolvido pela equipe do blog Guia de Investimento, onde você pode encontrar centenas de conteúdos informativos sobre diversos segmentos.

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