日本の女性は 完璧な肌。最年長でさえ、彼らはしばしば彼らの娘の年齢であるように見えます。したがって、東洋の女性が何歳かを判断するのは難しい作業です。
しかし、その秘密は起源だけではありません。欧米の女性とは異なり、日本人の女性は自分の健康に気を配らなければならないことを早くから知っています。美しい服を選ぶことと同じくらい重要なのは、自然の美しさを保つことです。いくつかチェックしてください truques あなたはこれらの女性から学ぶことができます！
1-食べ物
バランスの取れた食事[1]が見栄えに貢献することは誰もが知っていますが、それでも多くの人はそれを実践していません。日本の女性の場合、バランスの取れた食事が現実です。
彼らの料理には常に野菜、果物、そして主に魚が含まれています-オメガ3が豊富で、老化に寄与する炎症過程を回避します。さらに、彼らの食事は加工食品と飽和脂肪が少ない。
これによって提供される別の肯定的な側面 高品質のフィード それは長寿です。東京の国立国際医療研究センター[2]の規則に従う人々は、15%死ぬ可能性が低くなります。
2 –クリーニング
彼らが美しい肌を持つのを助ける日本の習慣の1つは 毎日の清掃。化粧をしていないときや家を出ていないときでも、女性は1日に2回以上顔を洗うことがよくあります。
習慣は、汚れの蓄積を防ぎ、その結果、にきびやにきびの出現を防ぐのに役立ちます。
3 –マッサージ
日本の女性がしばらくの間採用しているもう一つのトリックは フェイシャルマッサージ。顔全体に触れるだけで、血液循環が改善され、肌がリラックスし、表情のラインを避けることもできます。
面白いのは、このマッサージは鏡の前の人ができることです。中長期的には、実践がいかに有益であるかを理解するには、1日数分のセルフケアで十分です。
もちろん、毎日の顔のタッチは、既存のしわを減らすことはありません。しかし、それは新しいものが現れる可能性を減らすことができます、あるいは少なくとも、整形手術を必要とせずに自然な方法でそれらを偽装することができます。
4 –化粧品
食べ物やマッサージなど、さまざまな自然な方法に長けていますが、日本人女性も使用しています 日常の化粧品。しかし、彼らはこの問題に非常に注意を払っており、友人全員がそれを使用しているという理由だけで製品を使用することはほとんどありません。
ブラジルでは、この習慣に従うことも可能です。まず、お肌のタイプに最適なオプションを調査することが重要です。これはオンラインで行うことができ、利用可能な化粧品を検索することもできます。エイボン[3]やその他の有名ブランドの人気雑誌には、消費者の日常生活を楽にするデジタル版があります。これらのカタログでは、興味を持っているかもしれない人々によって分けられたさまざまな製品をチェックすることができます。
日本企業は、使いたいものを研究するだけでなく、各製品の使用順序を尊重しています。たとえば、フェイスクリームは肌をきれいにした後にのみ使用されます。つまり、彼らは彼らが望むように外観を維持するために儀式に厳密に従います。
5 –お茶
お茶の消費は日本ではかなり一般的であり、それは無駄ではありません。温かい飲み物は、外見を含む健康と幸福のための多くの利益を保証することができます。
O 緑茶たとえば、抗酸化作用と抗炎症作用があります。顔のマスクにも使われるほどです。飲み物の場合、飲むことでフリーラジカルから体を守り、早期老化を防ぐことができます。
ブラジルは日本から遠く離れていますが、この古代の文化から自分の体の世話をする方法を学ぶことができます。良い習慣はあなたの健康を助け、幸福を増進し、あなたが自然に良く見えることを確実にします。
Fontes:
- 1 – https://skdesu.com/ja/japan-product/
- 2 – https://oglobo.globo.com/sociedade/saude/quer-viver-muito-alimente-se-como-os-japoneses-conclui-pesquisa-18973935
- 3: https://skdesu.com/ja/japan-product/
