日本の薄さに関する6つの仮説

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日本の肥満者の数は、他の国と比較して非常に少なく、特に成人人口の40%以上が肥満と見なされているアメリカ合衆国と比較した場合です。の現象を説明しようとする多くの仮説があります emagrecimento 日本。遺伝的要因から社会的動機まで、すべてがそのような結果の主な理由として示唆される可能性があります。

この記事では、主な理論とその原因についての仮説について学びます。 日本の薄さ。この記事は、奇跡の食事療法を処方したり、治療法を提供したり、太りすぎの人に対する偏見を助長したりすることを目的としていません。このテキストの目的は、主題に関するさまざまな論文を解明して明らかにすることだけであり、絶対的な真実を支持したり確立したりすることは決してありません。私たちの分析は、 日本の食文化 そして、主題を取り巻く社会的、経済的、心理的、歴史的変数。

おもてなし-日本のおもてなしと教育

仮説1–運動とウォーキング

一世、日生、三世、四世、日経とはどういう意味ですか?

日本人の健康に関する最も一般的な仮説の1つは、多くの人が車や地下鉄に乗るだけでなく、それぞれの職場に歩いて行くという事実です。急いで歩いている人でにぎわう通りや路地を見るのはよくあることです。この歩行の特徴は、日本人の減量につながる要因の1つです。

仮説2-食品の種類

もう1つの一般的な仮説は、魚、野菜、種子など、栄養価が高く食事に適していると考えられる食品を考慮すると、消費する食品の選択(食生活)が個人の体重に直接影響するというものです。 大豆デリバティブ お茶は頻繁に飲むと、全体的な健康とフィットネスを改善する傾向があります。

悟飯–日本米について学ぶ

多くの人が 日本食 砂糖はあまりありません それらのうち、自然の風味によりよく合います。すべてが甘すぎるブラジルとは異なり、日本では多くの人の味蕾が過剰な砂糖に適応していません。

たとえば沖縄では、約68人の百歳以上の人がいるため、平均余命は非常に長いと考えられています。しかし、そこでの食事は主に炭水化物に基づいており、ほとんどの食事と生活の質のマニュアルと矛盾しています。この珍しい好奇心の詳細については、以下のリンクをクリックしてBBCの記事をお読みください。 世界で最も平均余命の長い島の珍しい秘密である炭水化物-BBCニュースブラジル

仮説3–「薄さ」の遺伝学

3番目の可能性は遺伝的問題を含みます。人類の形成と起源は、気候と領土の代替条件のために、いくつかの影響を及ぼしたことが知られています。

この仮説は、おそらく氷のような寒さの結果として、日本のDNAのいくつかがより活発な代謝を維持するために進化したと推測しています。

味の素-グルタミン酸ナトリウムはあなたの健康に悪いですか?

この意味で、おそらく生物学的/進化的要因がこれに重要な役割を果たしました。

仮説4-社会的圧力

いじめ-日本の学校でのいじめ

特に女性の間では、細い基準を維持するという社会的圧力があります。 THE いじめ 一般的に、 preconceito 残念ながら、日本の太った人々に対する問題は依然として非常に一般的な問題です。社会では、太りすぎの人はだらしないと見なされます。

それは集合体によって導かれる文化であるため、東部の人々は、ほとんどの場合、個人の均質な集団の中に収まるように努めています。これが起こらない場合、次のような問題が発生します depressão そして自殺がやがて現れる。

仮説5-サーモジェニックスの消費

コーヒー、 お茶 (緑茶など)、生姜、辛い食べ物はすべて熱発生性と見なされます。つまり、体温と心拍数を上げ、液体を排除し、カロリーの燃焼を促進します。

アサゴハン-日本の朝食

コーヒー、緑茶、唐辛子を頻繁に消費する日本人は、これらの飲み物や食べ物を摂取したために、安静時でも(しばしば無意識のうちに)カロリーを失っています。明らかに、この仮説は、ブラジルや米国では、たとえばコーヒーの消費量も多いことを考えると、議論の余地があります。とにかく、それは可能な仮説ですが、かなり物議を醸し、議論の余地があります。

仮説6–皿と部分のサイズ

最後に、食事や軽食は少量で構成されているため、総カロリー消費量が減少するという説もあります。もちろん、これはすべての日本人に当てはまるわけではありませんが、 「もったいない」つまり、無駄を省くために、必要な量と実際に食べるものだけを皿に載せます。ブラジルでは、主に食品保存の怠慢(賞味期限を過ぎて廃棄されてしまう)が原因で、多くの食品を無駄にする傾向があります。日本では、食品の保存と調理への配慮は、米の各粒を大切にする文化の結果です。

日本の料理のサイズと昼食または朝食の部分の数は、一般的に、昼食自体よりも小さなブラジルのおやつに近いでしょう。海外からの輸入食品(主に肉や果物)が多いため、一部の食品は高額になり、大量に購入・消費することができなくなります。

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フィットネスに関する日本語の語彙

  • やせる–やせる=痩身。
  • 太る–ふとる=太る。
  • 太い – Futoi = Gordo (a).
  • 到–細井=薄い、薄い(a)。
  • ムキムキ–ムキムキ=筋肉(a)。
  • 筋肉–Kinniku=筋肉。
  • 強–ツヨイ=強い。
  • 微–ヨワイ=弱い。
  • 両親–プロテイン=タンパク質(通常はサプリメントを指します)。
  • 健康的–ケンコウテキ=健康。
  • 健康にいい–健康に良い=健康に良い。
  • 健康に悪い–健康に悪い=健康に悪い。
  • ウエスト–ウエスト=ウエスト(測定値)。
  • 身体–カラダ=体。

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