Tecniche giapponesi per alleviare il dolore

Tecniche giapponesi per alleviare il dolore più utilizzate dai brasiliani

Secondo alcuni studi, il dolore è definito come “esperienza sensoriale ed emotiva spiacevole, associata a danno tissutale reale o potenziale”. Si può dire che è una sensazione angosciante, spesso intensa e dannosa.

Alla ricerca di diverse alternative per alleviare il dolore, possiamo trovare nelle Terapie Orientali un metodo efficace, che possiamo definire come un insieme di tecniche terapeutiche utilizzate per il trattamento e la prevenzione di vari problemi e disfunzioni. La sua funzione principale è aumentare la mobilità articolare (stiramento), rilassare, ridurre il dolore, ridurre il gonfiore e l'infiammazione.

Esistono diversi modelli di tecniche che possono essere realizzati dalle più dolci alle più energiche; oggi i concetti di applicazione sono vari e dipendono dalla formazione di ogni professionista e dalle esigenze delle aziende in cui operano per l'applicazione delle tecniche.

È noto che il Giappone è un riferimento nelle tecniche di terapia e sta guadagnando sempre più aderenti alle sue tecniche, tra queste possiamo citare alcune delle più rilevanti e più utilizzate dai brasiliani:

SHIATSU

È una parola di origine giapponese e significa "pressione delle dita". Le sue radici storiche sono cinesi, tuttavia, la sua evoluzione è avvenuta in Giappone nel corso di centinaia di anni, oggi è una tecnica riconosciuta dal Ministero della Salute.

La Tecnica consiste in comode tecniche di pressione, percussione, attrito, pizzicamento e manipolazione in determinati punti del corpo per regolare la struttura fisica, bilanciare il flusso energetico, curare malattie come emicrania, dolore spinale, insonnia, gonfiore, spasmi muscolari, stress e altri.

In pratica il terapista utilizza i pollici, il palmo o il gomito per premere sui punti che si trovano sul meridiano corporeo, e tecniche di stretching, rotazioni e pressioni sui muscoli tesi e doloranti aiutano a migliorare la circolazione, il risultato migliora l'equilibrio energetico e rilassa il sistema nervoso muscolare.

SEITAI

Tecnica poco conosciuta che ha gli stessi obiettivi dello Shiatsu. Fu creato dai guerrieri Samurai tra il XV e il XVI secolo, con l'obiettivo di curare problemi muscoloscheletrici, alleviare il dolore e promuovere l'armonia mentale. Attraverso la pressione sui punti di agopuntura, Seitai riequilibra muscoli, ossa, tendini e migliora la circolazione sanguigna.

REIKI

Terapia giapponese per ridurre lo stress e favorire il rilassamento attraverso l'imposizione delle mani trasmettendo energia vitale invisibile. Se il livello di energia è basso, la persona ha maggiori probabilità di contrarre malattie.

La tecnica può essere applicata da chiunque sia in grado di sviluppare questa energia dentro di sé, e il suo uso non dipende dalla religione. Durante la seduta, il terapista applica ponendo le mani sul paziente in specifiche parti del corpo dove si trovano i chakra, provocandone la ricomposizione energetica.

ANMA

Tecnica antichissima che fu introdotta in Giappone dai monaci circa 5.000 anni fa, e col tempo influenzò la nascita di altre tecniche come lo Shiatsu.

Anma è la stimolazione dei meridiani del corpo attraverso pressioni e movimenti per alleviare la tensione e migliorare la circolazione, tra i suoi benefici possiamo citare sollievo dal dolore, miglioramento della postura, miglioramento della respirazione e dello stress.

MÉTODO FUKUTSUJI

È stato creato dal medico giapponese Toshiki Fukutsuji e consiste in una tecnica semplice in cui il paziente si sdraia su un asciugamano arrotolato e legato, sostenendo la parte bassa della schiena e portando indietro le braccia con il palmo rivolto verso il basso, rimanendo in questa posizione per 5 minuti, favorendo così l'allineamento posturale e il sollievo dal dolore della colonna vertebrale.

O tempo delle persone è breve e stressante, il lavoro richiede molto da ciascuno, molte persone e persino aziende cercano metodi alternativi per alleviare lo stress e il dolore causati da routine estenuanti, e queste sono tecniche che offrono diversi benefici per la salute.