Artikel ini menyajikan kosa kata yang luas dalam bahasa Jepang yang berkaitan dengan lingkungan gym, kebugaran, pelatihan fungsional, dan pilates. Kosakata dibagi menjadi beberapa subkategori untuk mempermudah pemahaman dan pembelajaran.
Sumber daya ini diharapkan dapat membantu para penggemar fitnes dan mereka yang tertarik untuk belajar bahasa Jepang untuk memperluas pengetahuan mereka dan mengenal istilah-istilah yang umum digunakan dalam konteks ini.
Índice de Conteúdo
Bagaimana cara menemukan Akademi di Jepang?
Untuk menemukan akademi di Jepang, Anda dapat melakukan pencarian online atau lokal untuk klub dan akademi. Anda juga dapat beralih ke rekomendasi dari teman atau mencari direktori.
Kata untuk "gym" dalam bahasa Jepang adalah ジム (jimu). Ini adalah cara yang umum digunakan untuk menyebut gym atau pusat kebugaran di Jepang. Oleh karena itu, ketika mencari atau membicarakan tentang gym dalam bahasa Jepang, Anda bisa menggunakan istilah ジム (jimu).
Anda juga dapat mencari lokasi bernama:
- フィットネスクラブ (fittonesu kurabu) - Klub kebugaran.
- トレーニングジム (torēningu jimu) - Gim pelatihan.
- フィットネスセンター (fittonesu sentā) - Pusat kebugaran.
- ボディメイクスタジオ (bodimeiku sutajio) - Studio transformasi tubuh.
- ヘルスクラブ (herusu kurabu) - Klub kesehatan.
- 体力トレーニングセンター (tairyoku torēningu sentā) - Pusat latihan fisik.
- 健康スポーツクラブ (kenkō supōtsu kurabu) - Klub kesehatan dan olahraga.
Berapa biaya Akademi di Jepang?
Biaya gym di Jepang dapat bervariasi tergantung pada beberapa faktor seperti lokasi, ukuran gym, fasilitas, layanan yang ditawarkan, dan lama kontrak.
Secara keseluruhan, harga keanggotaan gym bulanan di Jepang berkisar antara 5.000 hingga 20.000 yen Jepang atau lebih, bergantung pada faktor-faktor ini.
Selain biaya bulanan, penting untuk mempertimbangkan kemungkinan biaya tambahan seperti biaya aplikasi, biaya pemeliharaan, biaya kartu keanggotaan dan biaya untuk layanan tertentu seperti kelas kelompok atau pelatihan pribadi.
Kosakata Umum Akademi
Kelas latihan beban sangat ideal bagi mereka yang ingin memperkuat otot dan memperbaiki komposisi tubuh. Daftar kosakata di bawah ini akan membantu Anda memahami akademi Jepang:
- Akademi: ジム (jimu)
- Pelatih: トレーナー (torēnā)
- Murid: 生徒 (seito)
- Peralatan: 器具 (kigu)
- Latihan: 運動 (undō)
- Peregangan: ストレッチ (sutoretchi)
- Pemanasan: ウォーミングアップ (wōminguappu)
- Pendinginan: クールダウン (kūrudaun)
- Seri: セット (setto)
- Pengulangan: リピート (ripīto)
- Istirahat: 休憩 (kyūkei)
- Pernafasan: 呼吸 (kokyū)
- Hidrasi: 水分補給 (suibunhokyū)
- Kelelahan: 疲労 (hirō)
- Metabolisme: 代謝 (taisha)
- kelas grup: グループレッスン (gurūpu ressun)
- Pelatih pribadi: パーソナルトレーナー (pāsonaru torēnā)
- Jam sibuk: ピークタイム (pīkutaimu)
- Penilaian fisik: フィジカルアセスメント (fijikaru asesumento)
- Program pelatihan: トレーニングプログラム (torēningu puroguramu)
- Ahli ilmu gizi: 栄養士 (eiyōshi)
- rencana latihan: トレーニングプラン (torēningu puran)
- Instruktur kelas grup: グループレッスン講師 (gurūpu ressun kōshi)
- bidang binaraga: パワーリフティングエリア (pawārifutingu eria)
- daerah kardio: カーディオエリア (kādio eria)
- Ruang loker: 更衣室 (kōishitsu)
- Mandi: シャワー (shawā)
- Kabinet: ロッカー (rokkā)
- Handuk: タオル (taoru)
- Sebotol air: 水筒 (suidō)
- stasiun peregangan: ストレッチスペース (sutoretchi supēsu)
- Berat badan: 体重 (taijū)
- pengukuran lemak tubuh: 体脂肪測定 (taishibō sōtei)
- detak jantung: 心拍数 (shinpakusū)
- pengukuran tekanan darah: 血圧測定 (ketsuatsu sōtei)
Peralatan olahraga dalam bahasa Jepang
Berikut adalah beberapa peralatan olahraga dalam bahasa Jepang:
- Sabuk: ランニングマシン (ranningumashin)
- sepeda olahraga: エアロバイク (earobaiku)
- Berbentuk bulat panjang: エリプティカルトレーナー (eriputikarutorēnā)
- mesin dayung: ローイングマシン (rōingumashin)
- mesin binaraga: マシン (mashin)
- Dumbel: ダンベル (danberu)
- batang berat: バーベル (bāberu)
- bangku tekan: ベンチプレス (benchipuresu)
- mesin pandai besi: スミスマシン (sumisumashin)
- mesin kabel: ケーブルマシン (kēburumashin)
- alas perut: アブローラー (aburōrā)
- melangkah: ステップ (suteppu)
- mesin press kaki: レッグプレス (reggupuresu)
- mesin jongkok: スクワットマシン (sukuwattomashin)
- mesin keriting kaki: レッグカール (reggukāru)
- mesin peck deck: ペックデック (pekkudekku)
- mesin tarik turun: プルダウンマシン (purudaunmashin)
- mesin trisep: トライセップスマシン (toraiseppusumashin)
- mesin bisep: バイセップスマシン (baiseppusumashin)
- mesin bahu: ショルダープレス (shorudāpuresu)
- mesin betis: カーフレイズマシン (kāfureizumashin)
- mesin ekstensi kaki: レッグエクステンション (regguekusutenshon)
- mesin keriting lengan: プッシュアップマシン (pushuappumashin)
- mesin adduksi kaki: アダクションマシン (adakushonmashin)
- mesin penculikan kaki: アブダクションマシン (abudakushonmashin)
- mesin pelindung dada: チェストプレス (chesutopuresu)
- mesin perut: アブクランチャー (abukuranchā)
Artikel ini masih setengah jalan, tapi kami merekomendasikan untuk membaca juga:
Kosakata Kebugaran Jepang
- pengkondisian fisik: フィットネス (fittonesu)
- Gerak badan: 重量トレーニング (jūryō torēningu)
- cardio: カーディオ (kādio)
- Sabuk: ランニングマシン (ranningumashin)
- sepeda olahraga: エアロバイク (earobaiku)
- Berbentuk bulat panjang: エリプティカルトレーナー (eriputikarutorēnā)
- Angkat Berat: ウエイトリフティング (ueitorifutingu)
- Berjongkok: スクワット (sukuwatto)
- Fleksi lengan: 腕立て伏せ (udetatefuse)
- Perut: 腹筋 (fukkin)
- Latihan ketahanan: 抵抗トレーニング (teikō torēningu)
- Latihan kekuatan: 強度トレーニング (kyōdo torēningu)
- pelatihan ledakan: 爆発力トレーニング (bakuhatsuryoku torēningu)
- pelatihan kelincahan: 敏捷性トレーニング (binshōsei torēningu)
- pelatihan keseimbangan: バランストレーニング (baransu torēningu)
- latihan ketahanan otot: 筋力トレーニング (kinryoku torēningu)
- pelatihan stabilitas: 安定性トレーニング (anteisei torēningu)
- pelatihan inti: コアトレーニング (koatorēningu)
- Latihan kecepatan: スピードトレーニング (supīdo torēningu)
Kosakata Pelatihan Fungsional:
- Pelatihan fungsional: ファンクショナルトレーニング (fankushonaru torēningu)
- gerakan fungsional: ファンクショナルムーブメント (fankushonaru mūbumento)
- melompat jongkok: ジャンプスクワット (janpu sukuwatto)
- Deadlift: デッドリフト (deddo rifuto)
- menarik: プルアップ (puruappu)
- Burpee: バーピー (bāpī)
- pergeseran sisi: サイドステップ (saido suteppu)
- Papan: プランク (puranku)
- tangga kelincahan: アジリティラダー (ajiriti radā)
- pelatihan suspensi: サスペンショントレーニング (sasupenshon torēningu)
Kosakata Pilates dalam bahasa Jepang
Pilates melibatkan gerakan yang terkontrol dan tepat dikombinasikan dengan pernapasan yang tepat dan fokus mental. Pada bagian ini, kami akan memperkenalkan lebih banyak kata dan istilah yang berkaitan dengan alam semesta Pilates dalam bahasa Jepang.
- Pilates: ピラティス (piratisu)
- Tikar Pilates: マットピラテス (matto piratisu)
- pembaru: リフォーマー (rifōmā)
- Cadillac: キャデラック (kyaderakku)
- barel: バレル (bareru)
- peregangan tulang belakang: スパインストレッチ (supain sutoretchi)
- Seratus: セム (semu)
- menggulung: ロールアップ (rōruappu)
- menjembatani: ブリッジ (burijji)
- menyelam angsa: スワンダイブ (suwandaibu)
- Latihan: エクササイズ (ekusasaizu)
- Pernafasan: 呼吸 (kokyū)
- Konsentrasi: 集中力 (shūchūryoku)
- Kontrol: コントロール (kontorōru)
- Sikap: 姿勢 (shisei)
- inti: コア (koa)
- Fleksibilitas: 柔軟性 (jūnansei)
- Stabilitas: 安定性 (anteisei)
- Penyelarasan: アラインメント (arainimento)
- Hati nurani jasmani: 身体の意識 (shintai no ishiki)
- pusat kekuatan: パワーセンター (pawāsenta)
- pergerakan fluida: 流れる動き (nagareru ugoki)
- Keseimbangan: バランス (baransu)
- Perlawanan: 抵抗 (teikō)
- Lengkungan: 屈曲 (kukkyoku)
- Perpanjangan: 伸展 (shinten)
- Rotasi: 回旋 (kaisen)
- penjajaran netral: ニュートラルアライメント (nyūtoraru arainmento)
- bantalan kolom: 脊柱のローリング (sechū no rōringu)
- Latihan di Cadillac: カディラックのエクササイズ (kyaderakku no ekusasaizu)
- Latihan tentang Pembaharu: リフォーマーのエクササイズ (rifōmā no ekusasaizu)
- Latihan barel: バレルのエクササイズ (bareru no ekusasaizu)
- bola menggelinding: ボールのローリング (bōru no rōringu)
- latihan stabilisasi: 安定化のエクササイズ (anteika no ekusasaizu)
- Latihan penguatan inti: コア強化のエクササイズ (koa kyōka no ekusasaizu)
Jenis Kelas dalam Bahasa Jepang
- kelas menari: ダンスレッスン (dansu ressun)
- kelas yoga: ヨガレッスン (yoga ressun)
- kelas seni bela diri: 武道レッスン (budō ressun)
- Kelas renang: 水泳レッスン (suiei ressun)
- kelas pemintalan: スピニングレッスン (supiningu ressun)
- kelas kickboxing: キックボクシングレッスン (kikkubokushingu ressun)
- kelas zumba: ズンバレッスン (zunba ressun)
- kelas piloxing: ピロキシングレッスン (pirokushingu ressun)
- kelas aerobik: エアロビクスレッスン (earobikusu ressun)
- Kelas pelatihan sirkuit: サーキットトレーニングレッスン (sākitto torēningu ressun)
- kelas binaraga: 筋力トレーニングレッスン (kinryoku torēningu ressun)
- kelas peregangan: ストレッチレッスン (sutoretchi ressun)
- Kelas pelatihan fungsional: ファンクショナルトレーニングレッスン (fankushonaru torēningu ressun)
- pelajaran tinju: ボクシングレッスン (bokushingu ressun)
- Kelas pilates kelompok: グループピラテスレッスン (gurūpu piratesu ressun)
- Kelas pelatihan suspensi (TRX): サスペンショントレーニングレッスン (sasupenshon torēningu ressun)
- kelas tari perut: ベリーダンスレッスン (berīdansu ressun)
- kelas pelatihan ketahanan: 抵抗トレーニングレッスン (teikō torēningu ressun)
- kelas pilates udara: エアリアルピラテスレッスン (eariaru piratesu ressun)
- kelas latihan kekuatan: 強度トレーニングレッスン (kyōdo torēningu ressun)
Artikel ini menyajikan kosakata yang luas dalam bahasa Jepang yang berkaitan dengan lingkungan gym, kebugaran, pelatihan fungsional, dan pilates. Mengetahui istilah-istilah ini dapat membantu penggemar kebugaran untuk berkomunikasi lebih baik dalam konteks aktivitas fisik, dan pada saat yang sama membantu mereka yang sedang belajar bahasa Jepang untuk memperluas kosa kata mereka di bidang khusus ini.
