शियात्सू: जापानी चिकित्सीय मालिश की खोज करें जो शरीर और दिमाग को संतुलित करती है

आज की दुनिया में, लोग अपने साथ अच्छा और शांति महसूस करने के लिए नए तरीकों की तलाश कर रहे हैं, चाहे वह ध्यान, योग व्यायाम या मालिश के माध्यम से हो। इसके साथ, Shiatsu हमारी संस्कृति के भीतर अधिक से अधिक स्थान प्राप्त कर रहा है।

और यह मत सोचो कि यह कुछ वर्तमान है, इसके विपरीत, इस प्रकार की मालिश हमारे कुछ पूर्वजों द्वारा पीढ़ियों से चली आ रही है, एक प्रकार की आध्यात्मिक कला ला रही है जो शरीर और आत्मा दोनों के लिए बहुत अच्छी है, होने के नाते बहुत संकेत दिया।

इसलिए, आज का पाठ संबोधित करेगा कि शियात्सू क्या है और यह लोगों के लिए बहुत अच्छा कैसे कर सकता है, इसकी विशेषताओं और मुख्य लाभों के साथ-साथ ऐसी चिकित्सा के लिए संकेत नहीं दिए गए तरीकों को सूचित करता है।

वह व्यक्ति बनें जिसके साथ आप काम करते हैं औद्योगिक मशीनरी रखरखाव या एक कानूनी फर्म में, उन सभी को, किसी न किसी स्तर पर, दिन के दौरान तनावग्रस्त किया जा सकता है, जिसके कारण कई दृष्टिकोणों को जल्द ही नुकसान पहुंचाया जा सकता है।

कुछ व्यक्तिगत समस्याओं के लिए जो अपने विचार नहीं छोड़ते हैं, अन्य थकाऊ दिनचर्या के लिए और जो बहुत सारी ऊर्जा को बहा देते हैं। कारण चाहे जो भी हो, ऊर्जाओं के संतुलन की तलाश करना महत्वपूर्ण है ताकि कुछ भी किसी और चीज के साथ ओवरलैप न हो।

यहां तक कि अगर आप a . का उपयोग करते हैं विश्व वाल्व आपके काम में, आपके जीवन को हमेशा यथासंभव संतुलन के करीब होना चाहिए, और ऐसा करने का एक तरीका शियात्सू के साथ है, एक प्रकार की मालिश जिसे बहुत से लोग नहीं जानते हैं, लेकिन जो बहुत दिलचस्प है।

एक सरल और सीधे तरीके से, शियात्सू एक चिकित्सीय तकनीक है जो तनाव के स्तर को कम करने और शरीर में अधिक सामंजस्य लाने, शरीर की मुद्रा में सुधार लाने और अविश्वसनीय रूप से संतोषजनक विश्राम पैदा करने का काम करती है।

दूसरे शब्दों में, यह रक्त वाहिकाओं को बेहतर ढंग से फैलाने में मदद करता है, शरीर के परिसंचरण में सुधार करता है और यहां तक कि मांसपेशियों को आराम देता है और तनाव से राहत देता है, जो उन लोगों के लिए आदर्श है जो लंबे समय तक कड़ी मेहनत करते हैं। पर्यावरण परामर्श सेवाएं.

इसलिए, निम्नलिखित विषय शियात्सू के लाभों के बारे में थोड़ा और अधिक कवर करेंगे और यह आपके शरीर और यहां तक कि आपके दिमाग के लिए सबसे विविध तरीकों से कैसे अत्यंत महत्वपूर्ण हो सकता है। आगे की हलचल के बिना, इसे देखें।

शियात्सु की विशेषताएं

अब जब हम थोड़ा बेहतर ढंग से समझ गए हैं कि शियात्सू क्या है और यह कैसे आनंददायक और महत्वपूर्ण हो सकता है, तो समय आ गया है कि हम इसकी विशेषताओं और लाभों को बेहतर ढंग से समझें, कुछ ऐसा जो इसका अभ्यास करने वाले भी ढूंढ रहे हैं।

सबसे पहले, यह ध्यान रखना आवश्यक है कि इस प्रकार की मालिश, तकनीक, सभी लोगों पर लागू की जा सकती है, उन लोगों से जो सप्ताहांत में घर पर हैं, यहां तक कि वे भी जो एक दिन की बिक्री के बाद आपके घर पहुंचे हैं। पूर्ण शराब.

हालाँकि, हम शियात्सू के मुख्य लाभों पर प्रकाश डाल सकते हैं:

  • शरीर की मुद्रा में सुधार;
  • शरीर को राहत देता है और तनाव मुक्त करता है;
  • शरीर से विषाक्त पदार्थों को हटाने में मदद करता है;
  • अधिक से अधिक शरीर छूट;
  • अधिक रक्त परिसंचरण।

यद्यपि यह कुछ ऐसा है जिसे समझने के लिए संकेत दिया गया है, हम हमेशा विशेषज्ञों के पास मालिश करने की सलाह देते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि व्यक्ति के शरीर पर कुछ इस तरह से प्रभाव डालने के लिए विशिष्ट बिंदुओं पर दबाव डाला जाना चाहिए जिससे चोट न लगे या अधिक नुकसान न हो।

एक के बारे में सोचो काम का एर्गोनोमिक विश्लेषण, आप शायद ही किसी पेशेवर की सलाह के बिना अपना विश्लेषण करने की कोशिश करेंगे, और जब हम शियात्सू के बारे में सोचते हैं और यह आपके शरीर को कैसे प्रभावित कर सकता है, तो आपको उसी तरह की देखभाल की आवश्यकता होती है।

ऐसा करने के लिए, मालिश प्राप्त करने वाला व्यक्ति लेटा होना चाहिए, और इसके तुरंत बाद, पेशेवर कुछ विशेष तेल लगाएंगे जो त्वचा के बेहतर अवशोषण में मदद करते हैं, उनमें से कुछ संवेदनाहारी भी होते हैं।

जब प्रक्रिया शुरू होती है, तो मालिश करने वाला चिकित्सक या व्यवसायी एक निश्चित बिंदु पर मालिश करना शुरू कर देगा, अपनी तकनीकों को विकसित करेगा और वांछित परिणाम उत्पन्न करने के लिए विशिष्ट दबाव बिंदुओं का उपयोग करेगा।

साथ ही की प्रक्रिया पर्यावरण नियमितीकरण इसे शांति से और शांति से करने की आवश्यकता है, इसलिए शियात्सू करता है, और जैसा कि यह किया जाता है, अधिक आराम को बढ़ावा देने के लिए दबाव बिंदुओं से राहत मिलती है।

एक और विशेषता जिसका बहुत उल्लेख किया जा सकता है वह है परंपरा की अवधारणा जो शियात्सू लाता है। दूसरे शब्दों में, यह उस ऊर्जा को पूरे चिकित्सा सत्र में कुशलतापूर्वक स्थानांतरित करने के लिए लोगों की Ki के प्रवाह और नियंत्रण पर बहुत अधिक निर्भर करता है।

धात्विक अस्तर इसकी निर्माण प्रक्रिया में कई बार आकार दिया जाता है जब तक कि कंपनी जिस तरह से चाहती है वह नहीं हो जाती है और जब हम इस मालिश तकनीक के बारे में सोचते हैं, तो यह समझना कि शरीर कैसे काम करता है और यह कुछ उत्तेजनाओं पर कैसे प्रतिक्रिया करता है, यानी भीतर की ऊर्जा महत्वपूर्ण है शरीर का आकार है।

ऐसा माना जाता है कि यह की एक प्रकार की ऊर्जा है जो सभी जीवित प्राणियों में मौजूद है, और इसके माध्यम से कुछ ऊर्जा चैनल, जिन्हें मेरिडियन कहा जाता है, उजागर होते हैं, प्रवाह को मुक्त छोड़कर मन, आत्मा, आपकी बुद्धि को खिलाते हैं। आपका शरीर।

हालांकि, जिस तरह कुछ उपकरण प्रयास जमा कर सकते हैं या उनमें कोई खराबी हो सकती है, जिसके लिए a . की आवश्यकता होती है पैमाने की मरम्मत, यह बहुत उल्लिखित ऊर्जा शरीर के विभिन्न क्षेत्रों में जमा हो सकती है, जिसके लिए तकनीक और मालिश की आवश्यकता होती है।

दूसरे शब्दों में, इस पद्धति का मुख्य उद्देश्य रक्त प्रवाह को बेहतर ढंग से विनियमित करना, संपूर्ण परिसंचरण को विनियमित करना और उन सभी लाभों को बढ़ावा देना है जिनका उल्लेख अब तक पूरे पाठ में किया गया है।

मतभेद और सुझाव

हमारे सभी दिशानिर्देशों के बाद भी आपके मन में कुछ संदेह रह सकते हैं और यह विषय केवल उनमें से कुछ को हल करने के लिए है और आपको बेहतर ढंग से समझने में मदद करता है कि शियात्सू का उपयोग कैसे करें और यदि यह आपके लिए सही है।

उल्लेख किया जाने वाला पहला बिंदु उन लोगों को संदर्भित करता है जो इस प्रकार की मालिश का आनंद ले सकते हैं या नहीं। अधिकांश लोगों की खुशी के लिए, इस तकनीक का लाभ लेने के लिए कोई प्रतिबंध नहीं है।

हालांकि बुजुर्ग आबादी सबसे अच्छा लाभ उठाती है और खुद मालिश करती है, यहां तक कि बच्चे भी इस प्रकार की तकनीक का अधिकतम लाभ उठा सकते हैं, भले ही यह उनकी थोड़ी अधिक देखभाल करे।

इसलिए, लिंग, उम्र या यहां तक कि स्वभाव या शारीरिक प्रकार की परवाह किए बिना, शियात्सू कुछ ऐसा साबित होता है जो अत्यंत मूल्यवान, आरामदायक और सभी के लिए उपयुक्त है। चूंकि यह बहुत आराम देने वाला है, यह पूरे पाठ में उल्लिखित लाभों को अधिक तेज़ी से और प्रभावी ढंग से लाने में बहुत मदद करता है।

इस प्रकार की मालिश करने वाले क्लीनिकों और पेशेवरों को खोजने के लिए, पहले इंटरनेट पर खोज करने की सिफारिश की जाती है, जिसमें व्यापक संभावनाएं हैं, लेकिन मॉल में देखना और यहां तक कि चिकित्सा क्लीनिक में पूछना भी एक अच्छा विकल्प है।

वास्तव में यह तय करने से पहले कि आप इस प्रक्रिया से कहाँ और कब जाने वाले हैं, बस बहुत सारे शोध करने के लिए ध्यान रखें, सिर्फ इसलिए कि किसी सेवा को काम पर रखने से पहले जितना संभव हो उतना शोध करना हमेशा अच्छा होता है, ऐसा करने वाले को अकेला छोड़ दें सीधे अपने शरीर के साथ।

हालांकि, कुछ contraindications हैं जो आपको सावधान रहना चाहिए कि आप गलतियाँ न करें और अंत में आप जो खोज रहे हैं उसके विपरीत प्रभाव पैदा करें, यानी आपके शरीर को असुविधा हो रही है या कुछ स्थिति पैदा हो रही है जिससे व्यक्ति को और भी खराब होना पड़ता है।

सबसे पहले, गर्भवती महिलाओं को यह मालिश किसी भी तरह से नहीं करनी चाहिए, मुख्यतः क्योंकि यह वहां उत्पन्न होने वाले छोटे जीवन को प्रभावित कर सकती है और अन्य मामलों में, क्योंकि इस अवधि के दौरान शरीर लगातार बदल रहा है, यह अधिक से अधिक जटिलताएं पैदा कर सकता है।

हड्डियों की कमजोरी के कारण ऑस्टियोपोरोसिस के रोगियों को भी इस प्रकार की तकनीक से बचना चाहिए। उनमें से कुछ इस प्रक्रिया में क्षतिग्रस्त हो सकते हैं और, एहतियात के तौर पर, इससे बचना सबसे अच्छा है ताकि आगे जटिलताएं उत्पन्न न हों।

उन लोगों के बारे में जागरूक होना भी आवश्यक है जो किसी पोस्ट-ऑपरेटिव प्रक्रिया से गुजर रहे हैं, जहां शरीर अधिक कमजोर होता है, और जो सर्जरी की गई थी, उसके आधार पर यह व्यक्ति के जीवन को बहुत नुकसान पहुंचा सकता है।

हमेशा चिकित्सा सिफारिशों का पालन करने और अवसर के लिए सबसे उपयुक्त होने की सिफारिश की जाती है, हमेशा मामला-दर-मामला आधार पर।

अंतिम लेकिन कम से कम, उन लोगों पर भी ध्यान देना आवश्यक है जो किसी प्रकार की भड़काऊ प्रक्रिया से गुजर रहे हैं, चाहे वह आंतरिक हो या बाहरी।

इस प्रकार की स्थिति से गुजरने वाले व्यक्ति का शरीर आमतौर पर पहले से ही अधिक कमजोर होता है और मालिश के आवेदन के दौरान किसी तरह से पीड़ित हो सकता है।

आज के पाठ में दिखाया गया है कि शियात्सू कितना महत्वपूर्ण है और एक अधिक संतुलित दिमाग, एक स्वस्थ और कम तनावपूर्ण शरीर रखने में आपकी बहुत मदद कर सकता है, जो आपके जीवन पर सकारात्मक रूप से प्रतिबिंबित करता है और इसके विभिन्न पहलुओं में मदद करता है। यह वास्तव में निवेश करने लायक है।

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