द onsen (温泉) प्राकृतिक ज्वालामुखी गर्म झरने हैं जिनकी सराहना की जाती है और आराम करने में मदद करते हैं, साथ ही कई स्वास्थ्य लाभ भी लाते हैं। इस लेख में हम इन जापानी स्पा के बारे में विस्तार से बात करेंगे।
जो लोग नहीं जानते, उनके लिए जापान एक है ज्वालामुखीय देश प्राकृतिक और कृत्रिम गर्म झरनों से भरपूर, यह कहना अतिश्योक्ति नहीं होगी कि ऑनसेंस जापान का जुनून है। जापान में हजारों प्रकार के गर्म झरने हैं।
बाथरूम और हॉट स्प्रिंग्स का दौरा करना जापानी संस्कृति का हिस्सा है, बचपन से, परिवारों ने इस जगह को बार-बार किया है और अनगिनत लाभ उठाते हैं जो हॉट स्प्रिंग्स प्रदान करते हैं।
हॉट स्प्रिंग्स में लोगों को नग्न स्नान करने की आवश्यकता होती है, जो पश्चिमी लोगों के लिए बहुत असुविधाजनक है, लेकिन जापानी लोगों के बीच यह बहुत सामान्य है। बाथरूम को सेक्स से अलग किया जाता है, लेकिन अतीत में हॉट स्प्रिंग्स में मिश्रित स्नान होता था।
कुछ जिज्ञासाओं के बारे में
शोध का दावा है कि जापान भर में 30,000 से अधिक प्राकृतिक हॉट स्प्रिंग्स हैं। 3,000 से अधिक रिसॉर्ट और हजारों पहाड़ों और शहरों में फैले हुए हैं। यदि हम अप्राकृतिक की गिनती करते हैं तो संख्या 100,000 से अधिक हो जाती है।
आगंतुक आमतौर पर एक छोटा तौलिया-एप्रन पहनते हैं। कुछ स्थान जापानियों को तौलिये के साथ पानी में प्रवेश करने की अनुमति देते हैं। अन्यथा जापानी आमतौर पर मुड़ा हुआ तौलिया सिर पर या पूल के कोने में रख देते हैं।
आगंतुकों को अपने शरीर को धोना चाहिए और गर्म पानी में प्रवेश करने से पहले खुद को सुखा लेना चाहिए। इनडोर स्नानागार आगंतुकों के बैठने और स्नान करने के लिए छोटी बेंच प्रदान करते हैं।
ग्रामीण जापान में कई पारंपरिक हॉट स्प्रिंग्स के नियम हैं जो स्नान वस्त्रों के उपयोग पर रोक लगाते हैं, यह तर्क देते हुए कि यह सफाई को और अधिक कठिन बना देता है। जबकि अन्य एक युक्ता पहनकर साइट तक पहुंच की अनुमति देते हैं, लेकिन शायद ही कभी किसी को पानी में कपड़े में प्रवेश करने की अनुमति मिलती है।
पानी की शुद्धता बहुत महत्वपूर्ण है, इसलिए लोगों को थर्मल पूल में प्रवेश करने से पहले नग्न होकर स्नान करना चाहिए। आप तौलिया के साथ पानी को छू भी नहीं सकते।
छोटे बच्चे लिंग की परवाह किए बिना स्नान के दौरान माता-पिता के साथ जा सकते हैं। पुरुषों के स्नान में पिता के साथ जाने वाली लड़कियां कपड़े और बिकनी पहनती हैं। पहाड़ों के कुछ गर्म झरनों में, आप शरारती बंदरों को भी देख सकते हैं।
हॉट स्प्रिंग्स को आमतौर पर तनावपूर्ण, तनावपूर्ण जीवन से शरण माना जाता है जो जापानी नेतृत्व करते हैं, स्प्रिंग्स में शांत और आराम का वातावरण होता है। कई गर्म झरनों की दीवारों पर माउंट फ़ूजी की एक छवि है, जो परंपरा के अनुसार शांत और ध्यान को प्रोत्साहित करती है।
पानी आमतौर पर खनिजों से भरपूर होता है। पानी की खनिज सामग्री और पीएच स्तर एक से दूसरे में व्यापक रूप से भिन्न होते हैं। पानी आयरन, सोडियम क्लोराइड, सल्फर, कार्बन या रेडियम से भरपूर हो सकता है।
जापानी हॉट स्प्रिंग्स के लक्ष्यों में से एक बीमारी का इलाज करना है। प्रत्येक बीमारी के लिए एक प्रकार का स्रोत होता है। जोड़े जो गर्भवती होने की कोशिश कर रहे हैं वे ओनसेन जाते हैं। बुजुर्ग लोग परिसंचरण में सुधार या जोड़ों के दर्द को शांत करने के लिए स्पा में जाते हैं।
स्प्रिंग्स के पानी को पश्चिम में 21 डिग्री से गर्म माना जाता है, जबकि जापान में हॉट स्प्रिंग्स को केवल 25 डिग्री से वर्गीकृत किया जाता है। पानी में 19 प्रकार के खनिजों में से कम से कम एक होना चाहिए।
गर्म झरने प्रकृति और लोगों से जुड़ने के तरीकों में से एक हैं। अजनबियों से बात करना आम बात है। कई जापानी लोग दृढ़ता से मानते हैं कि गर्म स्प्रिंग्स में आप दोस्त बना सकते हैं, सहकर्मियों, जोड़ों और परिवार के साथ मज़े कर सकते हैं।
उस एक को याद करते हुए onsen इसके नियम हैं, टैग हैं और तापीय पानी में स्नान करने के तरीके.
रोटेनब्यूरो - आउटडोर ऑनसेन
रोटेनब्यूरो वे बाहर खुले हैं और इनडोर स्पा की तुलना में अधिक वांछनीय माने जाते हैं। ऑनसेन के अनुभव का एक हिस्सा प्रकृति से जुड़ रहा है, कुछ ऐसा जो आपको पहाड़ों में इन दूरस्थ स्पा में जाने पर ही मिलता है।
कई रोटेनब्यूरो से पहाड़, जंगल या समुद्र के बेहतरीन नज़ारे दिखाई देते हैं। उत्तरी जापान के क्षेत्रों में रोटेनब्यूरो बर्फ से घिरा हुआ है। कुछ Rtenburo वे ऐसे पूल हैं जो मानवीय हस्तक्षेप के बिना स्वाभाविक रूप से उत्पन्न हुए हैं।
कई रोटेनबुरु शैली के रिसॉर्ट रिसॉर्ट्स और होटलों द्वारा निर्मित हैं। सर्वश्रेष्ठ Rtenburo वे प्राकृतिक सामग्री से बने होते हैं, वे आम तौर पर लैंडस्केप होते हैं और आगंतुकों के लिए गोपनीयता बनाए रखते हैं।
शहरों में कुछ वन आमतौर पर रटनब्यूरो के समान एक अधिक प्राकृतिक स्थान आरक्षित करते हैं। यहां तक कि एक बहुमंजिला इमारत में भी एक ऐसी जगह का पता लगाना संभव है, जहां इसका एक हिस्सा खुली हवा में बिना किसी आवरण के संपर्क में हो।
निजी ओनेंस - कुछ होटल और रिसॉर्ट, कमरों में एक निजी ऑनसेन प्रदान करते हैं, कृत्रिम या प्राकृतिक थर्मल पानी के साथ छोटे बाथटब हैं। अन्य ऑनसेन जोड़ों और दोस्तों के लिए निजी कमरे भी प्रदान करते हैं।
कोन्योकू ऑनसेन - मिश्रित स्नान
Konyoku मिश्रित-सेक्स ऑनसेन हैं, जो ग्रामीण इलाकों में पाए जाते हैं। टोक्यो जैसे कुछ शहरों में कोन्योकू अवैध हैं। मैं पहले से ही पहाड़ पर एक मिश्रित ओनसेन का दौरा कर चुका हूं, जहां पूल छोटे कमरों में बंद थे और युक्ता का उपयोग एक स्थान से दूसरे स्थान पर किया जाता था, जिससे नग्न महिला को किसी इच्छा के रूप में देखना लगभग असंभव हो गया।
ईदो काल में कोनोकू काफी लोकप्रिय थे, पश्चिमी प्रभाव के साथ यह असामान्य हो गया। हालांकि कुछ स्थानों पर मिश्रित स्नान की अनुमति है, इन स्नानागारों में जनता का एक बड़ा हिस्सा 60 वर्ष से अधिक उम्र का है, शायद युवा लोगों ने शर्मिंदगी पैदा कर दी है और इन मिश्रित स्थानों पर अक्सर नहीं आते हैं।
हमने पहले से ही इसके बारे में विस्तार से बात करते हुए एक लेख लिखा है मिश्रित स्नानागार और उन्हें जापान में कहां खोजें। मिश्रित स्नान कहा जाता है konyokuburo (混 ) और आपके विचार से अधिक संगठित हैं।
सेंटो - शहर में थर्मल बाथ
सेंटो ऑनसेन के समान हैं, सिवाय इसके कि उनके पानी को कृत्रिम रूप से गर्म किया जाता है। सेंटो अक्सर सामान्य पानी का उपयोग करता है जिसमें ऑनसेन के खनिज गुण नहीं होते हैं। सेंटो अक्सर शहरी क्षेत्रों में पाए जाते हैं।
अतीत में, कई परिवारों के घर में बाथटब नहीं था, इसलिए उनके लिए एक छोटी सी सीट पर जाना आम बात है। भले ही उनमें से अधिकांश आज घर पर एक गर्म टब हैं, फिर भी जापान में सेंटो बहुत सफल हैं।
पानी और स्नान के प्रकार
से प्रत्येक ऑनसेन में अपनी तरह का प्राकृतिक जल है प्रत्येक अपने स्वयं के लाभ के साथ। हमने पहले ही इसके बारे में एक लेख लिखा है, लेकिन आइए हम जापानी हॉट स्प्रिंग्स में मिलने वाले पानी के प्रकारों की एक छोटी सूची दें:
क्लोराइड - Enka butsusen (塩 ) - साथ में मैग्नीशियम, कैल्शियम और सोडियम, इस प्रकार का थर्मल पानी उच्च नमक सामग्री के कारण कट और जलन को ठीक करता है। यह त्वचा के जलयोजन को बढ़ावा देता है और सर्दियों में शरीर की गर्मी को बनाए रखने में आपकी मदद करता है।
सल्फेट - रयूसन सेन - इस प्रकार की ओन्सन कटे हुए घाव और घाव के लिए अच्छा है, पुरानी कब्ज और धमनीकाठिन्य से लड़ रहा है। पानी त्वचा को नमी भी प्रदान करता है। सोडियम सल्फेट उच्च रक्तचाप के खिलाफ मदद करता है, जबकि कैल्शियम सल्फेट गठिया के खिलाफ मदद करता है।
क्षारीय या सोडियम बाइकार्बोनेट खारा - तानसन सूइसो सुनिश्चित - ये थर्मल वॉटर मोटे दिखते हैं और आप शॉवर लेने के बाद अपनी त्वचा पर एक रेशमी चिकनाई महसूस करते हैं। क्षारीय पानी सीबम को पिघलाने में मदद करता है, त्वचा को एक्सफोलिएट करता है और धब्बे हटाता है। यह ऑनसेन उन महिलाओं में एक पसंदीदा है जो परफेक्ट स्किन चाहती हैं। हम hinokamiso, ureshino, Kituregawa और saksuikan onsen की सलाह देते हैं।
सभी प्रकार के खारे पानी में कटौती, जलन और पुरानी त्वचा विकारों को ठीक करने में मदद करते हैं। क्लोराइड और सोडियम बाइकार्बोनेट के स्रोत गुर्दे की समस्याओं, उच्च रक्तचाप, थायरॉयडिटिस या सूजन वाले लोगों के लिए अनुशंसित नहीं हैं।
सल्फर - Iousen - (硫黄 ) - सल्फर आधारित ऑनसेन मुख्य रूप से ज्वालामुखी के पानी के पास पाया जाता है। इसकी गंध अलग होती है और इसका रंग दूधिया होता है, ऐसा माना जाता है कि यह पानी त्वचा विकारों और गठिया के इलाज में मदद कर सकता है। सल्फर विटामिन बी 1, बी 5, एच में समृद्ध है और तंत्रिका कोशिकाओं के बीच चयापचय और संचार को बढ़ावा देता है। चकत्ते, खुजली, एक्जिमा, रूसी और मस्सों से राहत देने के साथ-साथ शरीर को विषाक्त पदार्थों से बचाने के लिए बिल्कुल सही।
लोहा - गंतेत्सु सेन - इन ओनसेन में पानी जंग के रंग का होता है, इकाहो ऑनसेन में पाया जा सकता है। यह शरीर की गर्मी बनाए रखने की क्षमता में मदद करता है, शरीर में आयरन के स्तर को बहाल करता है, एनीमिया, गठिया और मासिक धर्म संबंधी विकारों के लिए एकदम सही है। यह आपके रक्त की गुणवत्ता को भी बढ़ाता है, तनाव, थकान को रोकता है और त्वचा की रंगत में सुधार करता है। आयरन युक्त पानी 2 प्रकार का होता है, कार्बोनेटेड और मेलानटेराइट। पानी के भूरे रंग से चिंतित न हों, यह लोहे की सांद्रता है न कि गंदगी।
हाइड्रोजन/कार्बोनेट - तानसानसेन (炭 ) - कार्बोनेटेड पानी कई महीन बुलबुले बनाता है जो त्वचा से चिपक जाते हैं। कहा जाता है कि यह कार्बोनेटेड पानी सामान्य पानी की तुलना में रक्त परिसंचरण में 5 गुना तक सुधार करता है। फफोले शरीर से अपशिष्ट को हटाने और डिटॉक्सीफाई करने में भी मदद करते हैं। जापान में एक ब्यूटी ट्रेंड है, जहां लोग कार्बोनेटेड पानी से अपनी त्वचा को साफ करते हैं।
जापानी स्पा में विशेष स्नान
एल्युमिनियम - गणारुमिनियमुसेन - इस ओनसेन में अम्लीय गुण होते हैं, जो नसबंदी प्रभाव प्रदान करते हैं। इसका स्वाद कड़वा होता है, इसे एथलीट फुट, रैशेज और डर्मेटाइटिस जैसे विभिन्न त्वचा रोगों के उपचार में उपयोगी माना जाता है।
एसिडो - संसेई सेन - ये थर्मल पानी एक जीवाणुरोधी प्रभाव प्रदान करते हैं, लेकिन संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए इसकी अनुशंसा नहीं की जाती है, एसिड इसे परेशान कर सकता है। उन लोगों के लिए अनुशंसित जिनकी त्वचा ढीली है, गठिया का इलाज करना चाहते हैं या त्वचा को और अधिक सुंदर बनाना चाहते हैं, क्योंकि एसिड मृत त्वचा कोशिकाओं को समाप्त करता है।
विकिरण - होशोनो सेन - हां, वे दुर्लभ हैं लेकिन थोड़े रेडियोधर्मी पानी वाले स्पा हैं जो आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक नहीं हैं। यह हल्का रेडियोधर्मी पानी गठिया के लिए अच्छा कहा जाता है, और कुछ तो कुछ ट्यूमर को मारने का भी दावा करते हैं। चयापचय में सुधार, प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने और शरीर की ऊर्जा को ठीक करने के अलावा। पानी जब साँस में लिया जाता है, तो शरीर के एंटीऑक्सीडेंट कार्य में सुधार करता है, उम्र बढ़ने को रोकने में मदद करता है और बीमारियों से बचाता है। बस सुपर पावर मत देना...
कार्बन डाइऑक्साइड - निसंका-तानसो एनसेन - लगभग 100 मिलीग्राम कार्बोनिक एसिड प्रति किलोग्राम के साथ, पानी की सतह पर एक अच्छा फोम है। वे दुर्लभ हैं, लेकिन वे रक्त वाहिकाओं का विस्तार करके कटौती, जलन, धमनीकाठिन्य और उच्च रक्तचाप के खिलाफ मदद करते हैं।
ठण्दी बौछार - कुछ ऑनसेन में बर्फीले पूल होते हैं जो तंत्रिका अंत को उत्तेजित करने, अवसाद का इलाज करने, टेस्टोस्टेरोन जारी करने, लसीका तंत्र को उत्तेजित करने, संक्रमण से लड़ने, प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने आदि में मदद कर सकते हैं।
कहाँ एक खोज करने के लिए?
जापान में 100,000 से अधिक हॉट स्प्रिंग्स हैं। वे स्थानीय स्थानों पर या होटलों में पाए जा सकते हैं, रयोकान और पेंशन। सार्वजनिक और निजी ओसेन भी हैं जो किसी होटल या निवास का हिस्सा नहीं हैं।
ऑनसेन एक प्राकृतिक स्थान से लेकर जंगल के बीच में दर्जनों (या सैकड़ों) स्नान के साथ आधुनिक ऑनसेन रिसॉर्ट्स तक है। ओनसेन टोक्यो जैसे बड़े शहरों या छोटे शहरों में भी पाया जा सकता है जो हमें मानचित्र पर भी सही नहीं मिलते हैं।
हालांकि, अधिकांश हॉट स्प्रिंग्स पहाड़ों और ग्रामीण इलाकों में हैं। जापान में अटामी और हाकोन (टोक्यो के पास) जैसे दर्जनों ऑनसेन स्पा हैं। प्रत्येक शहर में दर्जनों ऑनसेन स्नानागार हो सकते हैं।
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