Técnicas japonesas para aliviar el dolor

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Técnicas japonesas de alivio del dolor más utilizadas por los brasileños

Según algunos estudios, el dolor se define como "experiencia sensorial y emocional desagradable, asociada con daño tisular real o potencial". Se puede decir que es una sensación angustiosa, a menudo intensa y dañina.

En busca de varias alternativas para el alivio del dolor, podemos encontrar las Terapias Orientales como un método eficaz, que podemos definir mediante un conjunto de técnicas terapéuticas utilizadas para tratar y prevenir diversos problemas y disfunciones. Su función principal es aumentar la movilidad de las articulaciones (estiramientos), relajar, reducir el dolor, reducir el edema y la inflamación.

Existen varios modelos de técnicas que se pueden realizar desde las más suaves hasta las más enérgicas, hoy los conceptos de aplicación son variados y dependerán de la formación de cada profesional y el requerimiento de empresas que actúan para aplicar las técnicas.

Se sabe que Japón es un referente para las técnicas Terapéuticas, y siempre está ganando más adeptos a sus técnicas, entre ellas podemos mencionar algunas más relevantes y más utilizadas por los brasileños:

SHIATSU

Es una palabra de origen japonés y significa "Presión con los dedos". Sus raíces históricas son chinas, sin embargo, su evolución se dio en Japón a lo largo de cientos de años, hoy es una técnica reconocida por el Ministerio de Salud.

La Técnica consiste en técnicas cómodas de presión, percusión, fricción, sujeción y manipulación en ciertos puntos del cuerpo para ajustar la estructura física, equilibrar el flujo de energía, tratar enfermedades como migraña, dolor en la columna, insomnio, hinchazón, espasmos musculares., estrés y otros.

En la práctica, el terapeuta utiliza los pulgares, la palma de la mano o el codo para presionar los puntos que se ubican en el meridiano del cuerpo, y técnicas de estiramiento, rotaciones y presiones sobre los músculos que se encuentran tensos y dolorosos, ayudando a mejorar circulación, el resultado es la mejora del equilibrio energético y la relajación del sistema nervioso muscular.

Técnicas japonesas para aliviar el dolor

SEITAI

Técnica poco conocida que tiene los mismos objetivos que el Shiatsu. Fue creado por guerreros samuráis entre los siglos XV y XVI, con el objetivo de tratar problemas musculoesqueléticos, aliviar dolores y promover la armonización mental. Mediante la presión sobre los puntos de acupuntura, Seitai equilibra músculos, huesos, tendones y mejora la circulación sanguínea. 

REIKI

Terapia japonesa para reducir el estrés y favorecer la relajación mediante la imposición de manos que transmiten energía vital invisible. Si el nivel de energía es bajo, es más probable que la persona contraiga enfermedades.

La técnica puede ser aplicada por cualquiera que pueda desarrollar esta energía dentro de sí mismo, y su uso no depende de la religión. Durante la sesión el terapeuta aplica colocando sus manos sobre el paciente en partes específicas del cuerpo donde se encuentran los chakras, provocando que su energía se recupere.

Técnicas japonesas para aliviar el dolor

ANMA

Una técnica muy antigua que fue introducida en Japón por los monjes hace unos 5.000 años y que con el tiempo influyó en el surgimiento de otras técnicas como el Shiatsu.

Anma es la estimulación de los meridianos del cuerpo a través de presiones y movimientos para aliviar tensiones y mejorar la circulación, entre sus beneficios podemos mencionar el alivio del dolor, la mejora de la postura, la mejora de la respiración y el estrés.

Técnicas japonesas para aliviar el dolor

MÉTODO FUKUTSUJI

Fue creado por el médico japonés Toshiki Fukutsuji y consiste en una técnica sencilla donde el paciente se acuesta sobre una toalla envuelta y atada, apoyando la zona lumbar y llevando los brazos hacia atrás con la palma hacia abajo, permaneciendo en esta posición durante 5 minutos promoviendo así Alineación postural y alivio del dolor en la columna.

Hoy en día el tiempo de las personas es corto y estresante, el trabajo exige mucho de cada uno, de muchas personas e incluso empresas buscan métodos alternativos para aliviar el estrés y el dolor que provocan las rutinas agotadoras, y estas son técnicas que brindan varios beneficios para la salud.

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