تقدم هذه المقالة مفردات واسعة في اللغة اليابانية تتعلق ببيئة الصالة الرياضية واللياقة البدنية والتدريب الوظيفي والبيلاتس. يتم تقسيم المفردات إلى فئات فرعية لتسهيل الفهم والتعلم.
من المأمول أن يساعد هذا المورد عشاق اللياقة البدنية والمهتمين بتعلم اللغة اليابانية لتوسيع معرفتهم والتعرف على المصطلحات الشائعة الاستخدام في هذه السياقات.
Índice de Conteúdo
كيف تجد أكاديمية في اليابان؟
للعثور على أكاديميات في اليابان ، يمكنك إجراء بحث محلي أو عبر الإنترنت عن الأندية والأكاديميات. يمكنك أيضًا الرجوع إلى التوصيات من الأصدقاء أو أدلة البحث.
كلمة "صالةرياضية" فياليابانيةهيジム (جيمو). هذههيالطريقةالشائعةللإشارةإلىصالةالألعابالرياضيةأومركزاللياقةالبدنيةفياليابان. لذلك،عندالبحثعنصالةالألعابالرياضيةأوالتحدثعنهاباللغةاليابانية،يمكنكاستخدامالمصطلحジム (jimu).
يمكنك أيضًا البحث عن المواقع المسماة:
- フィットネスクラブ (fittonesu kurabu) - نادي للياقة البدنية.
- トレーニングジム (torēningu jimu) - صالة تدريب.
- フィットネスセンター (fittonesu sentā) - مركز اللياقة البدنية.
- ボディメイクスタジオ (bodimeiku sutajio) - استوديو تحويل الجسم.
- ヘルスクラブ (herusu kurabu) - نادي صحي.
- 体力トレーニングセンター (tairyoku torēningu sentā) - مركز تدريب بدني.
- 健康スポーツクラブ (kenkō supōtsu kurabu) - نادي صحي ورياضي.
كم تكلف الأكاديمية في اليابان؟
يمكن أن تختلف تكاليف صالة الألعاب الرياضية في اليابان اعتمادًا على عدة عوامل مثل الموقع وحجم الصالة الرياضية والمرافق والخدمات المقدمة ومدة العقد.
بشكل عام ، يمكن أن يتراوح السعر الشهري لعضوية الصالة الرياضية في اليابان من حوالي 5000 إلى 20000 ين ياباني أو أكثر ، اعتمادًا على هذه العوامل.
بالإضافة إلى الرسوم الشهرية ، من المهم النظر في الرسوم الإضافية المحتملة مثل رسوم الطلب ورسوم الصيانة ورسوم بطاقة العضوية ورسوم خدمات معينة مثل الفصول الجماعية أو التدريب الشخصي.
المفردات العامة للأكاديمية
تعتبر فصول تدريب الأثقال مثالية لأولئك الذين يرغبون في تقوية عضلاتهم وتحسين تكوين أجسامهم. ستساعدك قائمة المفردات أدناه على فهم الأكاديميات اليابانية:
- الأكاديمية: ジム (jimu)
- Treinador: トレーナー (torēnā)
- طالب علم: 生徒 (seito)
- معدات: 器具 (kigu)
- Exercício: 運動 (undō)
- تمتد: ストレッチ (sutoretchi)
- Aquecimento: ウォーミングアップ (wōminguappu)
- تبريد: クールダウン (kūrudaun)
- مسلسل: セット (setto)
- تكرار: リピート (ripīto)
- استراحة: 休憩 (kyūkei)
- عمليه التنفس: 呼吸 (kokyū)
- ترطيب: 水分補給 (suibunhokyū)
- إعياء: 疲労 (hirō)
- الاسْتِقْلاب: 代謝 (taisha)
- فئة المجموعة: グループレッスン (gurūpu ressun)
- مدرب شخصي: パーソナルトレーナー (pāsonaru torēnā)
- ساعة الذروة: ピークタイム (pīkutaimu)
- تقييم البدني: フィジカルアセスメント (fijikaru asesumento)
- برنامج تدريب: トレーニングプログラム (torēningu puroguramu)
- Nutricionista: 栄養士 (eiyōshi)
- خطة التمرين: トレーニングプラン (torēningu puran)
- مدرس دروس المجموعة: グループレッスン講師 (gurūpu ressun kōshi)
- منطقة كمال الاجسام: パワーリフティングエリア (pawārifutingu eria)
- منطقة القلب: カーディオエリア (kādio eria)
- الحجرات المغلقة: 更衣室 (kōishitsu)
- دش: シャワー (shawā)
- خزانة الثياب: ロッカー (rokkā)
- Toalha: タオル (taoru)
- قارورة ماء: 水筒 (suidō)
- تمتد محطة: ストレッチスペース (sutoretchi supēsu)
- وزن الجسم: 体重 (taijū)
- قياس نسبة الدهون في الجسم: 体脂肪測定 (taishibō sōtei)
- معدل ضربات القلب: 心拍数 (shinpakusū)
- قياس ضغط الدم: 血圧測定 (ketsuatsu sōtei)
معدات الصالة الرياضية باللغة اليابانية
إليك بعض معدات الصالة الرياضية باللغة اليابانية:
- حزام: ランニングマシン (ranningumashin)
- ممارسة الدراجة: エアロバイク (earobaiku)
- بيضاوي الشكل: エリプティカルトレーナー (eriputikarutorēnā)
- آلة التجديف: ローイングマシン (rōingumashin)
- آلة كمال الاجسام: マシン (mashin)
- اجراس صماء: ダンベル (danberu)
- شريط الوزن: バーベル (bāberu)
- الصحافة مقاعد البدلاء: ベンチプレス (benchipuresu)
- آلة سميث: スミスマシン (sumisumashin)
- آلة الكابلات: ケーブルマシン (kēburumashin)
- حصيرة البطن: アブローラー (aburōrā)
- خطوة: ステップ (suteppu)
- آلة ضغط الساق: レッグプレス (reggupuresu)
- آلة القرفصاء: スクワットマシン (sukuwattomashin)
- آلة ثني الساق: レッグカール (reggukāru)
- آلة بيك سطح السفينة: ペックデック (pekkudekku)
- آلة المنسدلة: プルダウンマシン (purudaunmashin)
- آلة ثلاثية الرؤوس: トライセップスマシン (toraiseppusumashin)
- آلة العضلة ذات الرأسين: バイセップスマシン (baiseppusumashin)
- آلة الكتف: ショルダープレス (shorudāpuresu)
- آلة العجل: カーフレイズマシン (kāfureizumashin)
- آلة تمديد الساق: レッグエクステンション (regguekusutenshon)
- آلة حليقة الذراع: プッシュアップマシン (pushuappumashin)
- آلة تقريب الساق: アダクションマシン (adakushonmashin)
- آلة اختطاف الساق: アブダクションマシン (abudakushonmashin)
- آلة درع: チェストプレス (chesutopuresu)
- آلة البطن: アブクランチャー (abukuranchā)
المقال ما زال في منتصفه، ولكننا نوصي بقراءة أيضًا:
مفردات اللياقة اليابانية
- شروط فيزيائية: フィットネス (fittonesu)
- كمال الاجسام: 重量トレーニング (jūryō torēningu)
- القلب: カーディオ (kādio)
- حزام: ランニングマシン (ranningumashin)
- ممارسة الدراجة: エアロバイク (earobaiku)
- بيضاوي الشكل: エリプティカルトレーナー (eriputikarutorēnā)
- رفع الاثقال: ウエイトリフティング (ueitorifutingu)
- القرفصاء: スクワット (sukuwatto)
- ثني الذراع: 腕立て伏せ (udetatefuse)
- البطني: 腹筋 (fukkin)
- تدريب المقاومة: 抵抗トレーニング (teikō torēningu)
- تدريب القوة: 強度トレーニング (kyōdo torēningu)
- تدريب الانفجار: 爆発力トレーニング (bakuhatsuryoku torēningu)
- تدريب خفة الحركة: 敏捷性トレーニング (binshōsei torēningu)
- تدريب التوازن: バランストレーニング (baransu torēningu)
- تدريب التحمل العضلي: 筋力トレーニング (kinryoku torēningu)
- تدريب الاستقرار: 安定性トレーニング (anteisei torēningu)
- التدريب الأساسي: コアトレーニング (koatorēningu)
- تدريب سريع: スピードトレーニング (supīdo torēningu)
مفردات التدريب الوظيفي:
- التدريب الوظيفي: ファンクショナルトレーニング (fankushonaru torēningu)
- حركة وظيفية: ファンクショナルムーブメント (fankushonaru mūbumento)
- القفز القرفصاء: ジャンプスクワット (janpu sukuwatto)
- الرفعة المميتة: デッドリフト (deddo rifuto)
- يحذب: プルアップ (puruappu)
- بيربي: バーピー (bāpī)
- تحول جانبي: サイドステップ (saido suteppu)
- سبورة: プランク (puranku)
- سلم رشاقة: アジリティラダー (ajiriti radā)
- تدريب التعليق: サスペンショントレーニング (sasupenshon torēningu)
المفردات بيلاتيس في اليابانية
تتضمن تمارين البيلاتيس حركات مضبوطة ودقيقة جنبًا إلى جنب مع التنفس السليم والتركيز الذهني. في هذا القسم ، سوف نقدم المزيد من الكلمات والمصطلحات المتعلقة بعالم بيلاتيس باللغة اليابانية.
- بيلاتيس: ピラティス (piratisu)
- بيلاتيس حصيرة: マットピラテス (matto piratisu)
- مصلح: リフォーマー (rifōmā)
- كاديلاك: キャデラック (kyaderakku)
- برميل: バレル (bareru)
- تمتد العمود الفقري: スパインストレッチ (supain sutoretchi)
- مائة: セム (semu)
- نشمر: ロールアップ (rōruappu)
- Ponte: ブリッジ (burijji)
- بجعة الغوص: スワンダイブ (suwandaibu)
- Exercício: エクササイズ (ekusasaizu)
- عمليه التنفس: 呼吸 (kokyū)
- تركيز: 集中力 (shūchūryoku)
- يتحكم: コントロール (kontorōru)
- وضع: 姿勢 (shisei)
- جوهر: コア (koa)
- المرونة: 柔軟性 (jūnansei)
- استقرار: 安定性 (anteisei)
- تنسيق: アラインメント (arainimento)
- الضمير الجسدي: 身体の意識 (shintai no ishiki)
- مركز القوة: パワーセンター (pawāsenta)
- حركة سلسة: 流れる動き (nagareru ugoki)
- توازن: バランス (baransu)
- Resistência: 抵抗 (teikō)
- انثناء: 屈曲 (kukkyoku)
- Extensão: 伸展 (shinten)
- دوران: 回旋 (kaisen)
- محاذاة محايدة: ニュートラルアライメント (nyūtoraru arainmento)
- تحمل العمود: 脊柱のローリング (sechū no rōringu)
- تمارين في كاديلاك: カディラックのエクササイズ (kyaderakku no ekusasaizu)
- تمارين على المصلح: リフォーマーのエクササイズ (rifōmā no ekusasaizu)
- تمارين برميل: バレルのエクササイズ (bareru no ekusasaizu)
- دحرجة الكرة: ボールのローリング (bōru no rōringu)
- تمارين الاستقرار: 安定化のエクササイズ (anteika no ekusasaizu)
- تمارين التقوية الأساسية: コア強化のエクササイズ (koa kyōka no ekusasaizu)
أنواع الفصول باللغة اليابانية
- دروس الرقص: ダンスレッスン (dansu ressun)
- حصص اليوغا: ヨガレッスン (yoga ressun)
- دروس فنون الدفاع عن النفس: 武道レッスン (budō ressun)
- دروس السباحة: 水泳レッスン (suiei ressun)
- فصول الغزل: スピニングレッスン (supiningu ressun)
- دروس الكيك بوكسينغ: キックボクシングレッスン (kikkubokushingu ressun)
- دروس زومبا: ズンバレッスン (zunba ressun)
- فصول بيلوكسينج: ピロキシングレッスン (pirokushingu ressun)
- دروس التمارين الرياضية: エアロビクスレッスン (earobikusu ressun)
- فصول تدريب حلبة: サーキットトレーニングレッスン (sākitto torēningu ressun)
- دروس كمال الاجسام: 筋力トレーニングレッスン (kinryoku torēningu ressun)
- فصول تمتد: ストレッチレッスン (sutoretchi ressun)
- فصول تدريبية وظيفية: ファンクショナルトレーニングレッスン (fankushonaru torēningu ressun)
- دروس الملاكمة: ボクシングレッスン (bokushingu ressun)
- فصول بيلاتيس جماعية: グループピラテスレッスン (gurūpu piratesu ressun)
- فصول تدريب التعليق (TRX): サスペンショントレーニングレッスン (sasupenshon torēningu ressun)
- دروس الرقص الشرقي: ベリーダンスレッスン (berīdansu ressun)
- فصول تدريب المقاومة: 抵抗トレーニングレッスン (teikō torēningu ressun)
- فصول بيلاتيس جوية: エアリアルピラテスレッスン (eariaru piratesu ressun)
- فصول تدريب القوة: 強度トレーニングレッスン (kyōdo torēningu ressun)
قدم هذا المقال مفردات واسعة باللغة اليابانية تتعلق ببيئة الصالة الرياضية واللياقة البدنية والتدريب الوظيفي والبيلاتس. يمكن أن تساعد معرفة هذه المصطلحات عشاق اللياقة البدنية على التواصل بشكل أفضل في سياق الأنشطة البدنية ، وفي نفس الوقت تساعد أولئك الذين يتعلمون اللغة اليابانية على توسيع مفرداتهم في هذا المجال المحدد.
