المرأة اليابانية تتمتع بجمال وحيوية تحسد عليها ، أليس كذلك؟ ولكن لسنوات عديدة ، ظلت أسرار جمالها في طي الكتمان ، حتى تم الكشف عنها للعالم أخيرًا. ومن دواعي سرورنا أن نقدم لك بعض النصائح حول الجمال الياباني ، لتكوني دائمًا جميلة ومتألقة من الرأس إلى أخمص القدمين.
Índice de Conteúdo
كيف يمكن للمرأة اليابانية أن تكون دائما جميلة؟
النساء اليابانيات ، بالإضافة إلى العناية ببشرتهن وشعرهن ، منذ سن مبكرة (على عكس النساء الغربيات) ، ما زلن يحافظن على روتين صارم للعناية بالبشرة والشعر ، مما يحدث فرقًا كبيرًا. الآن فقط ، بعد قرون ، نرى انتشارًا أكبر لممارسات العناية بالبشرة الجيدة ، مثل روتين العناية بالبشرة على سبيل المثال. ولكن اليوم نحن هنا للكشف عن كل نصائح جمال الأنثى من اليابانيين.
1- زيت الكاميليا:
يتم إدراج زيوت الأزهار تدريجياً في روتين رعاية المرأة البرازيلية. في اليابان ، تم استخدام زيت الكاميليا لفترة طويلة ، وهو أحد أكبر أسرار جمال المرأة اليابانية. إنه قادر على محاربة آثار الشيخوخة ، وموازنة رطوبة البشرة.
2- مساج للرأس:
ليس سراً أن جسمنا يحتاج إلى تدليك جيد بين الحين والآخر. ومع ذلك ، فإن أذهاننا مهملة تمامًا عندما يتعلق الأمر بالتدليك. نعلم جيدًا أن اليابانيات عادةً ما تقوم بتدليك الرأس ، وخاصة فروة الرأس ، لتنشيط الدورة الدموية في هذه المنطقة.
3-اغسلي وجهك بشكل صحيح:
قد يبدو غسل وجهك كعملية بسيطة ، لكن النساء في بلاد الشمس المشرقة تميل إلى أخذ الأمر على محمل الجد. بالإضافة إلى التدليك بأطراف أصابعهم ، فإنهم لا ينامون أبدًا بمكياجهم ، بالإضافة إلى وضع مستحضرات ترطيب الوجه وكريمات الترطيب كل يوم عند الاستيقاظ وقبل النوم أيضًا.
4-استخدم الكثير من واقي الشمس:
شيء آخر تأخذه النساء اليابانيات على محمل الجد هو حماية بشرتهن من أشعة الشمس. على عكس الشمس في البرازيل ، في الأراضي اليابانية ، عادة ما تسبب أشعة الشمس حروقًا شديدة ، خاصة خلال فصل الصيف. لذلك ، عادة ما تستخدم النساء اليابانيات واقي الشمس ، حتى في الأيام الملبدة بالغيوم.
5- شرب الشاي الأخضر:
الشاي الأخضر هو أحد العناصر الرئيسية للمطبخ الياباني ، ولا شيء أفضل من كونه أحد أكبر أسرار الجمال للمرأة اليابانية. بالإضافة إلى كونه مخفضًا كبيرًا للوزن ، لا يزال الشاي الأخضر مضادًا رائعًا للأكسدة.
6- الإكثار من تناول السمك:
من العناصر الرائعة الأخرى للمطبخ الياباني الأسماك. تعتبر أسماك المياه المالحة من المصادر الرائعة للأوميغا 3 ، وهو أحد العناصر الرئيسية لحياة صحية وجسم جميل.
7- التأمل والعناية بالنفس:
في الشرق ، تعتبر ممارسة التأمل من أعظم أسرار طول العمر والحياة الكاملة. في روتيننا اليومي ، من الشائع جدًا أننا لا نتوقف حتى عن مراقبة العالم من حولنا ، وكذلك للاعتناء بأنفسنا. لذا خذ قسطًا من الراحة وتنفس واسترخِ من وقت لآخر ، فالتوتر ضار ليس فقط بصحتك بل للروح أيضًا.
8- تقدير الذات:
احترام الذات هو أحد العناصر الأساسية لحياة أكمل ، وحتى لجسم أكثر صحة. لست بحاجة إلى أن تكون دائمًا متألقًا لتشعر بالرضا عن نفسك ، فحاول أن تنظر داخل نفسك ، ولاحظ كل الصفات الموجودة ، لأنك حينها فقط ستبدأ في الاعتناء بنفسك بشكل أفضل.
