العلاجات الشرقية تساهم في صحة ورفاهية المرضى

[ADS] إعلان

العلاجات الشرقية هي مجموعة من النظريات والممارسات لصالح صحة الإنسان..

الإنسان كائن معقد. يعتمد الحفاظ على توازنك على نمط حياة صحي ، جسديًا ونفسيًا ، ولكنه يعتمد أيضًا على العديد من العوامل الأخرى. كما علمتنا الفلسفات الشرقية منذ آلاف السنين ، كل شيء في الكون مترابط. الطب الصيني التقليدي (TCM) والممارسات الشرقية الأخرى ، على سبيل المثال ، هي طريقة لفهم الكون وعلاقاته المتبادلة ، ويمكن أن تكون أداة قوية للتعرف على بعضنا البعض بشكل أفضل ، بالإضافة إلى ، من يدري ، للمساعدة في تحقيق ذلك الانسجام الذي يطمح إليه البشر.

العلاجات الشرقية هي مجموعة من النظريات والممارسات لصالح صحة الإنسان. يرجع تعقيدها النسبي أساسًا إلى أساسها الفلسفي والرمزي. إنهم يرون الجسد والقلب والعقل ككل ، ولا ينظرون إلى الظواهر في عزلة ، بل من منظور العلاقات بينهم. لذلك ، فإن صحة العضو أو الشخص تعتمد على عوامل متعددة ، وكلها مترابطة.

ربما سمعت عن الوخز بالإبر واليوغا ، لكن هل تعرف ما تعنيه هذه العلاجات الشرقية حقًا؟ تعرف على القليل عنهم وعن الآخرين أدناه.

1. الوخز بالإبر

يعد الوخز بالإبر علاجًا قديمًا تم ممارسته لأكثر من 5000 عام. يقوم على مبدأين أساسيين من مبادئ الطب الصيني التقليدي. الأول هو Yin and Yang ، والذي يرمز إلى الجزأين المتقابلين الموجودين في كل شيء. على سبيل المثال ، المرأة هي يين والرجل يانغ ، والماء يين والنار يانغ. إنهم يعارضون ويكملون بعضهم البعض ؛ لا يمكن لأحد أن يوجد دون الآخر. 

المبدأ الثاني هو مبدأ العناصر الخمسة. يتكون الكون من حركة وتحول خمسة عناصر ، وهي: الخشب والنار والأرض والمعدن والماء. تستخدم هذه النظرية لشرح علم وظائف الأعضاء وعلم الأمراض ، وكذلك العلاقات بين الكائن الحي والبيئة المحيطة.

اعتبر الصينيون الوخز بالإبر (من اللاتينية يتهمو "الإبرة" و لاذع، "التقطيع") طريقة قادرة على تحفيز دفاعات الجسم وتوازنه. يعتمد على النظرية القائلة بأن الجسم يحمل تدفقًا ثابتًا لقوة الحياة الكهرومغناطيسية عبر شبكة من "خطوط الطول". يتم إدخال الإبر في نقاط محددة على خطوط الطول لتحفيز أو تشتيت التدفق من أجل تصحيح عدم التوازن. 

تم الاعتراف بالوخز بالإبر رسميًا في عام 1978 من قبل منظمة الصحة العالمية (WHO) كممارسة طبية فعالة ومقبولة.

اليد التي تقوم بعلاج الوخز بالإبر

2. شياتسو

شياتسو هو علاج علاجي من اليابان. تستخدم طريقة ضغط الإصبع (shiatsu = ضغط الإصبع) ، باستخدام الإبهام ، والأصابع ، والنخيل ، والمرفقين ، والركبتين ، والقدمين ، وأصابع القدم كأدوات لنوع من التدليك ، دون استخدام أدوات ميكانيكي أو أطباء آخرين. يوازن التدليك تدفق الطاقة في خطوط الطول ، والتي تحدثنا عنها بالفعل أعلاه ، بحيث تكون الطاقة متوازنة بعد عدد كافٍ من الجلسات. 

تم تطوير العلاج من خلال دمج العلاجات اليدوية اليابانية التقليدية مع المعرفة الطبية الغربية الحديثة. إنه علاج غير جراحي يمكن أن يساعد في تقليل التوتر والمساهمة في الصحة العامة والرفاهية. يعتقد أن هذا له آثار وقائية وتصحيحية. يمكن استخدامه لعلاج مجموعة واسعة من الحالات الداخلية والعضلية الهيكلية والعاطفية.

إنه مثالي لعلاج ، على سبيل المثال ، الصداع ، والمتلازمة السابقة للحيض ، واضطرابات الجهاز الهضمي ، والتعب ، والأرق ، والألم العضلي الليفي ، والتوتر ، والقلق والألم ، بما في ذلك آلام أسفل الظهر والرقبة والمفاصل. يمكن أن يكون التأثير محفزًا ومنشطًا أو مهدئًا ، اعتمادًا على الغرض من الجلسة.

لمعرفة المزيد ، نوصي بقراءة ما يلي:

  • شياتسو: اكتشف التدليك العلاجي الياباني الذي يوازن الجسم والعقل
امرأة تقوم بالتدليك في صالون تجميل

3. اليوجا

تعني كلمة يوجا اتحاد الجسد والعقل. من وجهة نظر جسدية ، تؤدي ممارسة اليوجا إلى تطوير المرونة وإدراك الجسم ، وزيادة القوة والتوازن ، ويمكن أن تساعد في بعض مشاكل العضلات والعظام. تعمل اليوجا على تحسين محاذاة الوضع وتزيد من القدرة على الحركة.

بالإضافة إلى الفوائد الجسدية ، تلعب اليوجا دورًا مهمًا في الجهاز العصبي. إنه يسمح بالوصول إلى الجهاز العصبي السمبتاوي ، مما يساعد ، من بين أمور أخرى ، على التحكم بشكل أفضل في التوتر ، والحصول على عقل أكثر استرخاءً ومواجهة الحياة بهدوء أكبر. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يساعد أيضًا على إدراك التنفس وتعميقه والتنفس بشكل أفضل من خلال تقنيات التنفس المختلفة.

من المستحسن أن تكون بصحة جيدة وأن تتمتع بمستوى معين من اللياقة البدنية للاستمتاع بفوائد اليوجا الأكثر ديناميكية ؛ خلاف ذلك ، يصبح من الصعب مواكبة الأمر ، مما يؤدي إلى خطر الإصابة. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من مشاكل في الظهر ، من الأفضل التفكير في ممارسة اليوجا الأقل ديناميكية ، حيث يلزم الوقت لتعلم المواقف بشكل صحيح ، مثل Iyengar و Hatha. هناك العديد من الأساليب المختلفة لليوغا ، وكل منها يؤكد على جانب معين من هذه الممارسة. 

تعلمنا ممارسة اليوجا أن ندير أذهاننا بحيث يتم تأسيس الهدوء والاستقرار والسلام الداخلي فينا.

مجموعة من كبار الأشخاص يوجا مع مدرب في شجرة يقفون على الحصير في الاستوديو

4. الريكي

الريكي هو علاج شامل من أصل ياباني. إنه يتألف من موازنة طاقات الشخص وإيقاظ عملية الشفاء حتى يتمكن من العثور على سلام دائم وعميق ، على مستوى الجسم وعلى مستوى العقل. 

يحدث هذا الاسترخاء التأملي عن طريق لمس نقاط محددة في تدفق طاقة الجسم. يضع الممارس أيديهم على أجزاء مختلفة من جسم المريض ويسمح بانتقال الطاقة. في هذه العملية ، يعمل الممارس كقناة للطاقة العالمية ، ينقلها إلى المريض لاستعادة قوته الحيوية ، دون إشراك طاقته الشخصية. يتم توجيه هذه الطاقة إلى مناطق الجسم التي هي في أمس الحاجة إليها.

لقطة وجه لامرأة في جلسة ريكي.

يدرك ريكي أن انخفاض مستويات الطاقة في الجسم يؤدي إلى حالة عامة من الضعف. وعندما تتدفق الطاقة بشكل متساوٍ ومتناغم ، يشعر الشخص بأنه أكثر ارتباطًا وأكثر وعيًا باللحظة الحالية. هذا هو سر التوازن الجيد على جميع مستويات الوجود: روحياً ونفسياً وجسدياً.

هذه الممارسة فلسفية أيضًا ، مستوحاة من تقنيات البوذية والشنتوية والتأمل ، في البعد الكلي ، أي البعد العالمي. الهدف هو إيجاد السلام داخل نفسك.

حصة هذه المادة: